الرئيسية
/
مِن وادي ميزاب
ارتفاع الكولسترول .. العواقب والوقاية
الأستاذ محمد بن قاسم ابن عيسى
· 2011-06-08 ·
47:54
0:00
47:54
السرعة
0.75×
1×
1.25×
1.5×
1.75×
2×
الجودة
64
128
تكرار A‑B
النص
نص آلي
تابع
812
0:00
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله
0:02
الرحمن الرحيم ان الحمد لله نحمده
0:05
ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور
0:08
انفسنا وسيئات اعمالنا من يهده الله فلا
0:12
مضل له ومن يضلل فلا هادي له واشهد ان لا
0:16
اله الا الله وحده لا شريك له واشهد ان
0:19
سيدنا محمدا عبده
0:22
ورسوله رب اشرح لي صدري ويسر لي امري
0:26
واحلل عقده من لساني يفقه قولي ايها
0:30
الاخوه المؤمنون عمار بيت الله السلام
0:33
عليكم ورحمه الله
0:36
وبركاته في هذه الليله
0:40
المباركه ليله من ليالي
0:44
شعبان نسال الله سبحانه
0:47
وتعالى ان يعيننا وان يوفقنا لبلوغ رمضان
0:54
ان شاء الله سبحانه
0:56
وتعالى في هذه الليله خير الموض مضوع له
1:01
علاقه مسه جدا بصحه الانسان طبعا هذه
1:07
الصحه التي يتوجب علينا ان نحافظ عليها
1:11
بشك التعد غرنا عباده صحيحه اذا ديننا دين
1:17
الاسلام يدعو لان نكون اصحاء حتى نقوم
1:22
بالشعائر التي عمرنا بها الله سبحانه
1:24
وتعالى على احسن وعلى اكمل وجه موضوعنا في
1:29
هذه لله ارتفاع الكوليسترول العواقب
1:33
والوقايه طبعا خص نزوا الى العلاج نتطرق
1:37
الى العلاج بشيء كبير جدا انما نمر عليه
1:41
مرورا انا غ نركز غفص هي العواقب التي
1:44
يمكن ان تحدث فغد الجن اوبن ادم ان يصل
1:47
الى هذا الارتفاع في الكوليسترول بت هذه
1:50
التاثيرات التي يمكن ان تحدث على جسمه وفي
1:53
الاخير طبعا نركز على جانب الوقايه الا ان
1:56
هو الاساس في هذا الموضوع قبل ان ندخل في
2:00
الموضوع طبعا اسرد نقاط التي يمكن ان
2:03
معناها تتبع خلال هذا الموضوع بحول الله
2:08
اولا ما هو الكوليسترول زن الكوليسترول
2:11
انسن ما هي
2:15
مصادره لاجسامنا هذا الكوليسترول بت
2:19
الدورس في جسم الانسان طبعا الكوليسترول
2:21
ليس فقط مضر هناك كوليسترول ما نافع بت
2:25
فائده هذا الكولسترول النافع لماذا يعتبر
2:28
الكسترول خطر
2:32
ارتفاع في نسبه الكسترول الا في حاله خطر
2:35
في منطقه حمراء كما يعبر
2:39
الاسباب الكسترول يرتفع
2:43
الاعراض ترتفع هذه الماده في جسمه وتشخيص
2:48
ارتفاع
2:49
الكسترول بالل نسبه هذا الكسترول مرتفعه
2:53
في الدم
2:56
منخفضه
2:58
والمضاعفات في الاخير في ارتفاع نسبه
3:01
الكولسترول في الدم طبعا اركز في الاخير
3:05
على
3:06
الوقايه الى ان ترتفع نسب هذا الكسترول في
3:11
دمائنا بدايه ما هو الكسترول انس كل الناس
3:16
يعرفون بان الكسترول هي ماده
3:19
دهنيه الكسترول يتصور اليه
3:23
تد طبعا مصادره المشكل ليست في الدسم
3:28
فقط صادر اخرى ل وصول هذا ارتفاع هذا
3:33
الكولسترول في دم الانسان هي ماده زيتيه و
3:37
شمعيه حقيقه
3:39
بماعون نسبه
3:41
يغلب اتفد كانه طبقات من الشمع طبقات من
3:46
الدهن اذا تكم مكمن الخطوره في هذا
3:49
الكوليسترول هي هذه الترسبات على مستوى
3:52
اجسامنا حدلي دم لكنه يستهلكه يخدم ما
3:57
يحرقه لان الكوليسترول ماده دسمه ن باللي
4:01
مصادر الطاقه في جسم الانسان المصادر
4:04
الغذائيه في جسم الانسان خمسه السكريات
4:07
البروتينات الدهون الدهون لا نستعملها الا
4:11
عند الحاجه من نسبه السكر نسبه السكر وط
4:16
بنادم
4:17
ياخذ السكر ياخذ مصدر الطاقه من هذه
4:21
الدهون اذا المشكل اننا لا نستعمل هذه
4:24
الدهون خلال تناولها الشده تستعمل بنادم
4:28
ليس جسم الانسان يستجم حتى تنفذ السكريات
4:32
غقد السكريات تدب هذه الدهون فينفق منها
4:35
مشكله اننا في رفاهيه اننا في حضاره
4:38
والحمد لله لكن معناه توفر هذه المواد
4:42
يجعل من هذه الدهون فقط عباره عن مكدس
4:45
وهنا مكمن الخطر المشكل
4:49
تاني لكنها لا تذوب في الماء او
4:52
الكوليسترول الدوبه اذا من الزيت الخلد مع
4:55
من كانسن الدم عباره عن ماء صادع ال خضا
4:58
اذا صادع سوف تكون هناك ترسبات الى ادرسن
5:02
او الكولسترول هذه الماده الترس على مستوى
5:04
الاوعيه الدمويه بالترس هنا يمكن ان تؤدي
5:08
الى مشاكل رنا مصدران من الكوليسترول
5:11
المصدر الاول الغذاء انش طبعا مصادر
5:14
الغذاء مختلفه اللحوم الكبد الاحشاء زبا
5:19
خاصه ت
5:20
شدس غلوبه الكوليسترول كل هذه المصادر هي
5:24
غنيه جدا بالكوليسترول اش بنادم يحتاط
5:28
يحضر الى تكون استهلاكه لهذه
5:32
المواد بكميات بقدر معين جدا المخ الطيور
5:38
الحليب مشتقاته يشكل 20% من مجموع
5:41
الكوليسترول اذا الغذاء يستهلك يشكل مصادر
5:46
الكوليسترول في جسم الانسان 20% الخمص
5:50
البقيه عباره عن مصدر اخر هي الكبد الكبد
5:54
مصدر المصدر الاساسي الاخر للكولسترول في
5:57
الجسم الذي يشكل حوالي اربعه اخما
6:00
80% ي الكبد عباره عن مصنع في جسم الانسان
6:05
ماين السن يستقلب اي ماده تاكلها الانسان
6:08
هي غير قابله للامتصاص مكن الوض منوض الى
6:12
اي خليه الخليه المخيه خليه العين خليه
6:16
الكليان اي خليه في جسم الانسان باش ك
6:19
تستهلك يجب ان تمر هذه الماده عبر الكبد
6:22
الى التفتت يشكلها جزيئات حسب قابليه
6:26
استعمال هذا الجهاز كولسترول غ الى المخ
6:30
ليس مثل الكوليسترول وض الى العضلات وهكذا
6:33
يعني اي جهاز من اي خليه لها مستهلكات
6:36
الخاصه بها في هذا الرسم تمثيلي نغزل
6:40
مشطور الغذاء المصدر الاساسي للكوليسترول
6:44
عفو المصدر الغير اساسي الكوليسترول واحد
6:47
على اربعه بعض المصادر واحد على خمسه بما
6:50
فيها اللحوم بما فيها الزيوت بما فيها اي
6:53
مصدر طاقه يمكن ان تكون فيه مواد دهنيه
6:56
مواد دسمه ديليدا بصوره كبيره جدا
7:00
جزء من هذا الغذاء ان هذا الكوليسترول يمر
7:03
الى الكبد لكن عباره عن كوليسترول رديء
7:06
معناه ردي دار وينفع الجسم بينما يترسب
7:11
على مستوى الشراين وعلى مستوى الاوعيه
7:13
الدمويه الموجوده في جسم الانسان يزورنا
7:16
يتعد
7:18
الكوليسترول معناه بمرور الوقت طبعا هذه
7:21
الترسبات سوف لن تكون من يوم الى اخر ان
7:24
من شهر الى اخر ان من عام الى اخر المشكل
7:26
في هذه الترسبات تاخذ وقت كبير جدا تبين
7:30
بنادم بعد
7:35
4م
7:42
حقيقه غالبا ما يكون الوقت قد فات اذا هنا
7:46
يجب ان يكون نمط غذائي صحي منذ معناه فتره
7:51
الشباب معناه ان فذلك احسن
7:57
الكبد عباره عن كوليسترول نافع يستهلكه
8:01
الجسم لبعض للقيام ببعض الوظائف اسحق
8:05
الكوليسترول في جسم الانسان باش كان نخدم
8:07
بعض الشغل في جسم الانسان
8:10
مره غرنا نوعين من الكولسترول نا نوع يسمى
8:15
بالكوليسترول الجيد عالي الكثافه التالي
8:19
وريس اي شيء عالي الكثافه يطفو الخشب مثلا
8:22
بت لوحه نسر
8:25
سمن هذا الخشب عالي الكثافه الا التالي
8:28
ويس هذا كوليسترول جيد في جسم الانسان نفس
8:32
الشيء اللي دمه
8:34
يتج
8:36
دمم الكبد الكبد يستقلب بعد ما يستقلب
8:40
معناه يحول يرجع الى
8:44
الاطراح في هذه الصوره بعد الكبد بالسهم
8:47
الاخضر الى الاطراح رح قد تخلص منه الجسم
8:52
سوف لن يكون مضرا
8:55
بصحتنا الكسترول الثاني يسمى هذا بالاش ها
8:59
دونسي ليبو بروتين الاش دي
9:03
اختصارا النوع الثاني من الكولسترول يسمى
9:06
بالدي هذا منخفض الكثافه يوطى يرس يرس يرس
9:11
ال وما نفسه يرس الدين دما معناه رس على
9:17
مستوى معناه الغشاء الداخلي لكل وعاء دموي
9:22
بتضور الكسترول في جسمنا نوعان من
9:25
الكسترول نافع وضار طبعا النافع يستعمل
9:29
الجسم في بناء اغشيه الخلايا اي خليه
9:32
تحتوي على غشاء هذا الغشاء يمكن ان يتكون
9:35
من ماده بروتينيه دهنيه ليبو بروتين ديس
9:39
نوعين من التركيبه التركيب من الدهن جزء
9:43
من
9:44
الدهن بسيس البروتين يستعمل لهذا الغشاء
9:48
للخليه انتاج الهرمونات مثل الاستروجين
9:51
بروجسترون نم في جسمنا هرمونات كثيره جدا
9:54
لا تعد و تحصى استعملها الجسم حسب الخاصيه
9:57
لكل هرمون المصدر الاساسي لصنعت ه هذه
10:02
الدهون الكوليسترول طبعا الكوليسترول
10:04
النافع عمليه هضم الدهون في الامعاء عن
10:07
طريق العصاره الصفراويه الت تفرزها الكبد
10:09
حم غحس بالتخمه ه خطر جسمنا لا يستطيع ان
10:15
يفكك تنجم يهضم هذه هذا الطبق الكثف جدا
10:20
من الكوليسترول الغني جدا من الدهن بصوره
10:23
سريعه جدا يتب الوقت تحس بنادم عندي تحس
10:30
انتاج بعض انواع الفيتامينات ومنها
10:32
الفيتامين د الفيتامينات نوعان فيتامين
10:35
ذائب في الماء الفيتامين ا مثلا الفيتامين
10:40
دال تذوب في في الدسم
10:45
ندي الزيت هذا هذا البروتين هذا الفيتامين
10:50
معناه يساهم الكولسترول بشكل كبير جدا في
10:55
صناعته في جسم
10:58
الانسان انواع البروتين الدهني نطور ثلاث
11:02
انواع نوعان مشهوران نوع الثالث وهو معروف
11:06
يغلب لكن نذكره للامانه العلميه الاول هو
11:10
الديال بروتين دهني منخفض الكثافه باش ان
11:13
نطورو وهو معناه يت توطى وهو الذي يتسبب
11:18
في ترسب على مستوى الجدار الشراين هامي
11:22
يترسب خاطر ديس 25% عباره عن بروتين و 45%
11:27
عباره عن كوليسترول
11:29
بين جز من البروتين البروتينات وجزء الاخر
11:34
عباره عن دهون
11:36
45% وج نسبه اكبر من الدهون ونسبه اقل من
11:41
البروتينات
11:43
العكس يحتوي على نسب عاليه من البروتين
11:46
حوالي
11:47
50% عباره عن ونسبه ضئيله جدا 20 بال من
11:52
الكسترول
11:54
نافع
11:55
يترسب
11:57
يترسب
12:00
لماذا يعتبر ارتفاع الكوليسترول خطير خسرت
12:04
معيا حبيبات الكوليسترول على مستوى
12:06
الاوعيه الدمويه في الرسم المقابل نا في
12:09
البدايه لا نشعر بها الانسان غير تفت وركع
12:13
بمرور الوقت هذا التراكم لهذه الحبيبات من
12:18
الكسترول لمعه الانبوب
12:20
تيا بمرور
12:23
سنوات تكون تخثرات وتصلب الشرايين بت وصل
12:28
الى هذه معناها المرحله بت بناد موض الى
12:32
نسب عاليه من الكوليسترول ترسبت على مستوى
12:35
الوعاء الدموي يبدا في ظهور بعض الامراض
12:38
امراض القلب بعض انواع السرطانات حتى
12:41
السرطان له علاقه ان الكولسترول له علاقه
12:44
مباشره بظهور بعض السرطانات في الاونه
12:47
الاخيره تحدث او تحدث هذه الامراض نتيجه
12:50
تراكم الدهون على جدار الشرايين و تسبب
12:53
ضيقا او انسدادا فيها شين بتضم القطر شين
12:57
الخطوره تكون يعني ما ليست بالصوره
13:00
الكبيره دني ضغط الدم سوف يرتفع ما نخ من
13:03
بعد ارتفاع نسبه الكوليسترول يقابله
13:06
مباشره ال ت قبل ارتفاع في قيمه الضغط
13:10
الدموي غرس هذا الانسان غرس لا تونسيون
13:14
يعتبر تصلب الشرايين من الامراض الصامته
13:16
وغير المؤلمه لكن هنا تسبب ضعف في كميه
13:19
تدفق الدم مازق بنادم الكوليسترول التال
13:22
دم ال يدخل في المضاعفات خطر في حد ذاته
13:27
ارتفاع نسب الخط المرض لكن يترتب عنه ينتج
13:32
عنه امراض خطيره جدا منها مش امراض القلب
13:36
السكت القلبيه السكته الدماغيه ارتفاع ضغط
13:38
الدم الى اخره والخزر فيما بعد الخزر وعاء
13:42
دموي سليم في اقصى اليسار
13:45
فيدي راس بلاك سدي
13:50
بلاكسيز دي بلاكس بعضهم ابدا تفرق بنادم
13:55
الى هذا القطر ينقص بصوره كبيره جدا
14:00
انزر مراحل تراكم الدهون بجدران الشراين
14:03
الدمويه خزرت في الصوره الاولى شري سليم
14:07
اللمعه
14:08
لعا الدموي سليمه اذا منن بصوره عاديه وهي
14:14
حاله
14:15
الولاده يتعا بهذه الصوره بمرور الوقت
14:19
ترسبات بطيئه جدا يتولى ا الاطعمه التي
14:23
يمكن ان
14:27
نتناول
14:29
هذه الاطعمه التي يمكن ان ترفع من نسبه
14:32
الكسترول هذه النسبه يمكن ان تكون ئله جدا
14:35
يمكن ان يزول عنه الخطر بمرور الوقت
14:38
التراكمات الدهنيه المتواصله تسبب ضيق
14:41
التجويف
14:44
الشرياني بالصوره التي يجب ان تكون
14:47
بالصوره الصحيه في المرحله الرابعه
14:50
المرحله الاخيره تكون جلطه دمويه تس الش
14:53
او وجود خطوره
14:56
اكيده الدم هو الحياه
14:59
اي جهاز في جسم الانسان
15:03
وسد كل عضو في جسم الانسان يتغدى ويتعشى
15:07
ويتنفس ويطرح بالدم الاكسجين يط دمدم ثاني
15:13
اكسيد الكربون يطرحه بالدم السكر يصل
15:17
بالدم الحمض
15:19
البولين اي معناها حمض يمكن ان يطرح الى
15:23
يرجع الى جهاز الاطراح بالدم اذا كانم ال
15:28
ص المشين تصفن ومكن الى يعيش هذا الانسان
15:33
تصوروا اي جهات في جسم الانسان وضم بتغدي
15:37
طبعا ادمت وسوف بمعناه يكون هذا الجزء لا
15:42
يتنفس لا يتغدى يمكن يكون حاله خطيره جدا
15:45
اذا انسداد كلي لوعاء دموي تسمى السكته
15:50
القلبيه السكته الدماغيه حسب امكانيه
15:54
معناه وجود هذا الانسداد على ذلك الجهاز
15:57
تغ صوره حقيقيه تبين مدى ترسب الكوليسترول
16:01
على مستوى
16:05
الشرايين القطر الوعاء الدموي ضيق جدا
16:09
ترسملي عباره عن الكوليسترول تج الى هذا
16:13
الوعاء الدموي يضيق بصوره كبيره
16:17
جدا المشكله اننا
16:20
المشكله
16:22
تنشم ان نتخلص من هذه النسب من
16:25
الكوليسترول بصوره سريعه جدا
16:29
مشكل الا في حاله واحده جدا اجرا عمليه
16:32
جراحيه
16:33
لافوربي اله خاصه اذا كانت هذه المشكل
16:38
مشكل خطير معناه هذا الوعاء الدموي يسد
16:41
الجهاز جهاز حيوي القلب مثلا اوع الش
16:45
الشراين التشيه بت او
16:48
الكولسترول يحبس رول ي حاله تستدعي العلاج
16:54
الجراحي المستاجر هذا مباشره لمستشفى
16:57
الدبين
16:59
اله السلك
17:01
السلك من وعاء دموي من اسفل الى القلب
17:05
طبعا
17:06
باشعه تسن
17:08
السترون
17:11
حتى كميه صغيره جدا الشنده من الى تلك
17:16
المنطقه في الدم حتى لا تموت منطقه معينه
17:19
من الدم المشكل العمليه ليست مضمونه في
17:23
غالب الاحيان اذا مش الا الترسب لا يمكن
17:27
ان يكون بين يوم وليله حتى فكر حتى الى
17:30
اتوس ان التخلص من هذا الكوليسترول ياخذ
17:34
اعوام واعوام كبيره
17:36
جدا الاسباب بتج هذا الكوليسترول يرتفع في
17:41
الدم اول سبب هو التاريخ العائلي معناه في
17:44
العائله اصابات لارتفاعات في نسبه
17:49
الكولسترول كثير من
17:53
الناس الجد الجده غرس مرض ينتقل وراثيا
17:57
يستسلم قال السكر قالي السكر ينتقل
18:00
الوراثي يصاب بالسكر لا تونسيون كيف كيف
18:04
ارتفاع نسب الكوليسترول كيف كيف صحيح هناك
18:07
بعض الامراض تنتقل وراثيا لكن ايها
18:10
الانسان وست جا الى الحافز ال تكون هذه
18:13
الاصابات ولو كانت وراثيه تؤثر فيك ايها
18:17
الانسان اصبت بداء سكري
18:19
وراثيا استسلمت هذا السكر سوف يدخل الى
18:23
المضاعفات اذا الاصابه في حد ذاتها غير
18:26
غير معناها غير خطيره بتش اين تكم الخطوره
18:30
صال هذا الانسان اولا لا يتقبل المرض
18:35
ثانيا قال وراثي خلاص اجوه النح ولا يعالج
18:40
قال قدر الله ما شاء فعل خلاص لا ولو كانت
18:44
اصابه وراثيه
18:46
غشيها الانسان حتى تحد من هذه الاصابه من
18:50
ناحيه المضاعفات ومن ناحيه وصول امراض
18:52
اخرى حت الشكرر تشرا ارتفاع الكولسترول
18:56
تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط يؤدي
18:58
الى الجلطه الدمويه الجلطه الدمويه تؤدي
19:01
الى السكته الدماغيه الى اخره اذا شراق
19:04
شرا ايها الانسان سوف تصل الى مشاكل كبيره
19:08
جدا النمط الغذائي اذا نمطنا الغذائي نمط
19:12
غذائي غير صحيح
19:13
والتحسب تغش منش تغش تغش معناه في سائر
19:19
الايام اذا ايها الانسان لا يجب ان تاكل
19:23
متى شئت ولا يجب ان تاكل معناه ان يخس
19:27
وتخس يتس اذا نوع الطعام الذي يمكن ان
19:30
تتناوله الانسان يجب ان يتعلق بمقدور
19:33
المجهود الذي تبذل
19:35
بخدمت حقيقه تبذل
19:39
جدز الشد بقدر الطاقه التي تبذلها
19:43
بت معناه لا تعمل في عطله في راحه هنا يجب
19:49
عليك ان تنقص من كميه الطعام التي يمكن ان
19:51
تتناولها التدخين اذا هذا الدخان هذه
19:55
الافه الخطيره جدا معناه بدراسات ايقنوا
19:59
بان التدخين بت النيكوتين يدمر جزيئات
20:04
الداخليه للشريان ف كبي الصوره صورته
20:10
الجاج اي وعاء دموي يتعا دساس معناه مرور
20:15
الدم تدفق الدم يكون بصوره سهله جدا بت
20:19
تدخن ايها الشب تدخن ايها الانسان هذا
20:22
النيكوتين يخرب هذه ان صح التعبير الغشاء
20:26
الاملس بت سهوله في الترسب عان حتى
20:31
الكولسترول بالصوره العاديه التحل اين
20:34
يعني يكمل بعض التربات على مستوى الوعاء
20:38
الدموي بسبب التدخين اذا قلنا نمض غذائي
20:42
غير صحي ينتج عنه زياده في الوزن ان سوا
20:46
ايها الانسان يجب ان تكون عندنا قافه
20:48
الميزان ايها الناس
20:51
اشرنا تمبك لا يجب ان يكون غحس قال ض
20:56
شهرين ث شهور من
20:58
الميزان الميزان خاصه معناه بمرور الوقت
21:02
طبعا هذه الاشياء هذه الامراض لا تظهر
21:06
للشباب
21:09
معناه لا نلقي له بالا منغ تبدا الظهر بعد
21:12
سن
21:13
الاربعين يتحس باللي حقيقه يفرط في تناول
21:18
الطعام زياده في الوزن لم يقم بالرياضه
21:21
معناه بعض الاعمال التي يمكن ان تكون سببا
21:24
في ظهور هذه الامراض الاصابه بالسكري
21:27
وكذلك السمن اذا كل هذه اسباب طبعا لا
21:30
يمكن ان نذكرها كلها ذكرنا الاهم التاريخ
21:33
العائلي النمط الغذائي التدخين زياده
21:36
الوزن الاصابه بالسكري وكذلك
21:41
السمنه اعراض
21:44
الكولسترول اعراض ارتفاع الكوليسترول
21:46
للاسف لا توجد اعراض محدده لهذا المرض
21:49
وتنجم نحسها باللي نسبه الكوليسترول
21:51
مرتفعه في الدم هكذا اذا ما هو القياس
21:55
الاول والاخير في معرفه هذا الارتفاع طبعا
21:58
هي التحاليل المخبريه قد يستمر تراكم
22:02
الكولستيرول ببطء في الشراين خلال سنوات
22:04
دون حدوث اعراض تنبه المصاب بهذا المرض
22:07
ولا يتم اكتشافه الا بعض الاصابه باحدى
22:11
المضاعفات كومبيكسون المضاعفات التي تنتج
22:14
عن هذا الارتفاع ادف وق التحليل
22:18
العدله غير نسبه مرتفعه من الكوليسترول
22:22
لذلك فان الطريقه الوحيده لاكتشاف هذه
22:24
الحاله هي القيام بتحليل الدم اذا
22:28
تشخيص ارتفاع الكوليسترول في الدم افضل
22:30
الطرق لاكتشاف ارتفاع الكوليسترول في الدم
22:33
هو القيام بعمل اختبار للدم لقياس نسبه
22:36
الكوليسترول طبعا يمكن ان يكون هذا القياس
22:40
عفويا بنادم اي محبر اريد ان اجري تحليل
22:44
للكوليسترول لنسبه السكر لنسبه البوله
22:48
وحمض البول لنسبه اي معناه تحليل يمكن ان
22:52
يقوم بها هذا
22:53
الانسان يكون باعز من الطبيب طبيب
22:56
قال
23:13
معانه جسمنا
23:16
نهمله من حين الى اخر ايها الانسان عليك
23:19
ان تقوم ببعض التحاليل التي يمكن ان تكون
23:23
سببا في اكتشاف اي مشكل قبل ان يقع قل ما
23:26
تصل الى ماكم الخطوره تفقد السيس غش حلول
23:31
غش وقايه بعدك غش وقايه لعدم الوصول مثل
23:36
هذه مع هذه
23:39
المضاعفات اذا يمكن ان ناخذ نسبه
23:41
الكوليسترول الكامل الكوليسترول توتال بعد
23:45
نخز القيم نسبه الكوليسترول الكلي لا يجب
23:48
ان تتجاوز 2.5 غرام في لتر 25 رام
23:55
لت رام في لتر
23:58
ضح في الخطوره
24:01
بصح خزم وجري تحليل اخر عند الادي باش هل
24:08
هذه النسبه الكليه في الكوليسترول تولي
24:12
بسبب الكسترول الضار فر نولي بسبب
24:16
الكسترول الناف اذا استمر في النمط
24:19
الغذائي نستمر في ال نمط الحياه الذي
24:22
اجريه يجب القيام باختبار لمستوى
24:25
الكوليسترول في سن الار خلال س ال 4 كل
24:29
ثلاثه الى خمسه اعوام كل ثلاث سنين الى
24:31
خمس سنوات خمس سنوات ك اقل
24:34
تقدير تجاوز الار من الاحسن الى يقوم
24:38
بتحليل هذه النساب في الدم الى طبعا هذه
24:41
النتائج يجب ان تبقى
24:43
عنده ستحفظ سنت بعد اجراء اخر يراقب قارن
24:48
قال 2 غرام و 40 ار 2 غرام و8 اذا هذه
24:53
ليست حاله صحيه ت رام و 40 ل غرام و 10 ي
24:58
حاله صحيه استمر
25:02
فيها القيم الطبيعيه والمرتفعه للدهون في
25:05
الجسم طبعا القيمه الطبيعيه الخضراء الحد
25:09
الفاصل عند الاورنج والخطوره هي المنطقه
25:13
الحمراء بت نسبه السكر انسول غلف الكسترول
25:18
الكلي نسبه الدهنيه اقل من 2 ف غرام ودون
25:22
2 جرام دونك ت في حاله طبيعيه استمر في
25:25
النمط الغذائي ا نمط الحياه خطر نمط
25:28
الحياه يدخل فيها الغذاء يدخل فيها الحميه
25:32
يدخل فيها الرياضه يدخل فيها معناه اشياء
25:35
كثيره جدا ايها الانسان معناه تبقى في
25:40
نسب من الكوليسترول ثابته لا تجعلك تصل
25:43
الى مكم الى الخطوره الحد الفاصل من اين
25:46
الى 2.4 بت تمديد نسبتك من الكولسترول جار
25:51
زوج زوج
25:52
ربع في
25:54
مام في الحد الفاصل لجم ويلزم تجاوزه هذه
26:00
النسبه بت نسبتك من الكوليسترول اكبر من
26:03
2.4 الى 2
26:06
خملي تلك في المنطقه الحمراء عليك ان
26:10
معناه تراقب نفسك عليك ان تستشير طبيب
26:13
تستشر اخصائي الى يرشدك الى الحل المناسب
26:17
لعدم الوصول الى امكانيه معناه ارتفاع
26:21
اكبر لهذه النساء نفس الشيء هل مستوى
26:24
الكوليسترول لدي
26:26
مرتفعي المثالي هو 100 معنا 1.60 غرام اقل
26:32
المقبول جار 1.50
26:35
1.99 قريب من الارتفاع ماطور من ا الى الى
26:40
2.4 المنطقه الحمراء اكبر من 2.4 غرام في
26:45
اللتر هذه
26:47
القياسات من المختبر اقارنه مع هذا
26:52
الجدول هي الطريقه المعامله التي يمكن ان
26:56
اعامل به بها نفس في المستقبل عوامل
27:01
خطوره هذا الكولسترول هذا الارتفاع في
27:04
نسبه لكولسترول يتعاد خطيره عندك ايها
27:07
الانسان هناك طرق واختيارات لنظام الحياه
27:09
اليومي قد تؤدي الى زياده فرصه ارتفاع
27:12
نسبه الكولسترول في الدم اول شيء قله
27:15
النشاط النشاط الحركي يخفض من مستوى
27:17
الكوليسترول ضار ويرفع من مستوى
27:19
الكوليسترول نافع اذا صح يتحرش فان هذه
27:23
النسبه تعمل على انخفاض نسبه الكوليسترول
27:27
ار وزياده نسبه الكوليسترول الرافع اذا
27:30
اخدم هذه الحركه هي شيء جيد للانسان
27:34
البدانه ان السمنا زياده الوزن بشكل كبير
27:38
يزيد من نسبه ثلاثي الجليسين ومن نسبه
27:41
البروتينات منخفضه الكثافه الالال وخف
27:43
المسبات الاش دي اذا ثلاثي الجليدات هي
27:46
نوع من
27:48
الدهون علاقه من الكوليسترول لحسن حضنا
27:52
ولا الجليسريد لا يترسب
27:56
وتوطي
28:01
الزان من نسبه ثلاثي الجليسرين طبعا دائما
28:04
مصدرها
28:06
السكريات المتعلقه الممزوجه بالدهون
28:10
باتيسري مثلا حبه باتيسري نسبه كبيره جدا
28:14
من السكر كما فيها نسبه عاليه جدا من
28:20
النارين نسبه ثلاثي الدهون وثلاثي الجسين
28:24
ترتفع اذا دائما مع عوامل الخطوره ماي
28:27
نطورو النظام الغذائي الافراط في تناول
28:30
لحد الان وتحس بمس يتت هذه الدهون بصوره
28:35
كبيره جدا خاصه الدهون ذات المصدر
28:37
الحيواني معناه لدم تدنت مهما كان هذا
28:42
المصدر بالنسبه الحيوان من اللحوم البيضاء
28:45
من اللحوم الحمراء من حتى الاسماك الغنيه
28:48
جدا بهذه الدهون عاليه الكثافه العوامل
28:54
المحفزه التي تزيد من فرص ارتفاع نسبه
28:56
الكوليسترول في الدم ذكر
28:58
التدخين اذا يزيد من نسبه السكر العفو
29:02
يزيد من نسبه
29:04
معناه نسبه الكولسترول الدار بنسبه
29:08
15% ضغط الدم المرتفع يقوم ضغط الدم مرتفع
29:11
بتدمير شرايين جدار الشرعين وبالتالي يكون
29:14
الجسم اكثر عرضه لتراكم الكتل الدهنيه على
29:17
جدار الشرعين الضغط الدموي في جسم الانسان
29:20
بت الضغط بت تونسيون تونسيون قوه دفع
29:24
القلب للدم الى كافه انحاء الجسم ش لاوم
29:28
مضخه هذه المضخه هي القلب بت الى الانسان
29:32
يدفع هذا قلبه يدفع ال كفه انحال الجسم
29:36
بصوره طبيعيه الف الضغط عنده بصوره معناه
29:39
غير مرتفعه بصوره طبيعيه
29:43
منج الضغط الدموي يرتفع سديس مشكل كمثال
29:48
ستس يعيش دائما في وسط مط
29:53
نفسيا
29:54
يغلب يغلب هذا الضخ لهذا الدم بصوره كبيره
30:00
جدا دفع بقوه بصوره كبيره جدا لهذا القلب
30:05
بهذا
30:06
الدم هذه الطبقه
30:12
المفسر تراكمات للكسترول بصوره كبيره جدا
30:16
نفس الشي فان مع نسبه الكسترول المرتفعه
30:20
الوعاء الدمو
30:26
ضيق
30:29
من هذه اللمعه من هذا
30:32
الانبوب البعيد نفس الشيء معناه هناك قوه
30:35
كلما نقص القطر كلما زادت قوه الضخ قوه
30:39
التدفق قوه الدفع اذا لاطس تؤدي الى زياده
30:45
احتمال ترسب هذه المواد من الكوليسترول
30:48
النوع الثاني من السكر يظهر هذا النوع
30:50
غالبا بعد سن ال 4 مشنا تزداد هذه الحاله
30:54
بتجمع تزايد نسبه السكر في الدم اذا من
30:57
عوامل الخطوره كذلك لزياده وجود ذاء
31:01
السكري وجود تاريخ عائلي لحدث تصلب
31:04
الشراين العامل
31:05
الوراثي لا يجب ان نستسلم ولو كانت عندي
31:08
وراثيا اي عامل من عوامل الخطوره زم اراعي
31:13
نفسي واراقب نفسي من حين الى اخر
31:18
المضاعفات تنتج عنده المضاعفات معناه وصل
31:21
الى المنطقه الحمراء ي لازون رو ها خ
31:27
استقبل نجي لم ياخذ الاحتياطات اللازم
31:30
اخذها من قبل الى يصل الى هذه المضاعفات
31:33
خذت معايا هنا تصلب شرياني بين ازور سول
31:39
زعل
31:41
تخثر هذا الدم المشكل ليس ا نزور خ
31:46
نزور الا العادي هو شريان التاجي شريان
31:50
التاجي ما قرما عباره عن شرايين تغضي شي
31:53
يقول يتو دم كافه انحاء الجسم
31:58
هذه الشرايين تشس
32:02
من
32:04
تسبيت عن طريق شرايين خاصه بهذا القلب
32:09
المشكل سد هذا الشريان وهي شرايين ضعيفه
32:13
جدا ذات قطر ضعيف جدا معناه يمكن احتمال
32:19
وجود انسفها بصوره كبيره جدا هذا الانسان
32:22
يصاب بالسكته القلبيه
32:26
حصيرا التنفس يمكن ان ينقطع الحسيمه غمى
32:31
بعد ذلك لا قدر الله يصل الى حاله خطيره
32:35
جدا غرنا مضاعفات ارتفاع الكوليسترول في
32:39
الدم نتيجه تراكم هذه الدهون كثيره
32:43
جدا الذبحه الصدريه لينتين جلطه القلب هذ
32:48
يمكن بمرور الوقت هذه
32:52
الترسبات معناه ع يترسب الكوليسترول يترسب
32:56
يترسب في او في يوم من الايام انقطع هذا
32:58
الترسب مع ا
33:04
كستول يمشي في الشرايين في الاوعيه
33:09
الدمويه اكبر قطره مما كان
33:13
فيه هذا الانسان
33:17
تحسش هذه الجلطه الدمويه الى مثال الى وعا
33:23
دموي على مستوى العين على مستوى
33:25
الكل الموجوده على مستوى العين على مستوى
33:28
الكليه هي اوعيه دقيقه
33:31
ومريه يسده هذا الانسان لا قدر الله يمكن
33:35
يصاب بقصور كلوي يمكن ان يصاب بنقص في
33:39
النظر يمكن ان يصاب حتى بالعم ي خطر ديس
33:43
جلطه دمويه ان قرس ميسيون مع تجور في غير
33:47
الموضع التي الذي كانت فيه جلطه الدماغ
33:50
نفس الشيء وارتفاع ضغط الدم اذا لاحظوا
33:53
المضاعفات خطيره جدا وغالبا ما تكون هذه
33:57
المضاعفات هي مضاعفات استعجال في الوقت
33:59
الا ان نعالج هذا الانسان بالصوره التي
34:02
يمكن ان نعالجها في غير الاستعجال صلب
34:07
الموضوع الوقايه من الاصابه بارتفاع
34:10
الكوليسترول
34:13
الكسترول باتخاذ اجراءات يجب ان تكون طبعا
34:17
على الدوام حد ياخذ هذه الاجراءات من بعد
34:20
في وقت من اوقات ينقطع اسد ال الكسترول
34:24
يرتفع يعمل تخفيض مستوى رول في الدم الى
34:28
الحد من فرص الاصابه بامراض القلب وتغيير
34:30
نظام الحياه تغيير نظام الحياه اول
34:33
الخطوات لتحقيق هذا الهدف ا اذا لا نستسلم
34:36
بنظام
34:37
حياتنا
34:40
تز تبدل ايها الانسان تضع نقطه التحول الى
34:45
تغير من نظام الغذائ خاصه ونظام الحياه
34:49
كليه في منزلك ايها الانسان استخدام
34:52
الزيوت النباتيه في الطهي باعتدال
34:54
والامتناع عن الدهون الحيوانيه مثل السمن
34:57
والزبده بكريت تخدم الخليع تخدم تدنت فهي
35:01
حاله خطيره جدا ايها الناس ولزم تستعمل
35:04
بهذه الطريقه في مناسبات خط مشكلت مره في
35:09
مناسبه خط مشكله اما ان تكون ان تعد كعاده
35:13
فهذا خطير جدا كثير ما يقولون بان الزيوت
35:16
النباتيه يجلس نسبه من الكوليسترول صحيح
35:19
اذا استعملت بالطريقه الصحيحه ما هي
35:22
الطريقه الصحيحه الا التم دمدي القلي يجعل
35:26
من هذه الزيوت النباتيه بعد التشبع بعد
35:29
ارتفاع درجه الحراره كبير جدا التدول
35:32
نفسها نفس معناها الدهون
35:35
الحيوانيه تبض المقلات تقل الشرا بالزيت
35:39
زيت نباتي زيت شمسي بعد القلي بدرجات
35:43
مرتفعه جدا سرس المقلا لمده معينه تعدم
35:48
قعد تمل عباره عن كولسترول ضار اذا
35:52
الاستعمال الجيد لهذه الزيوت يمكن ان يكون
35:55
مانعا من موانع صب بارتفاع معناه نسبه
35:58
كوليسترول في الدم الاعتدال في تناول
36:00
اللحوم الحمراء مع مراعاه ازاله طبقه
36:02
الشحم قبل
36:04
الطهي هذ يمكن ان تستد بعد مذ هذ يمكن ان
36:07
تستد قبل مذ لكن من الاحسن ان تنزع هذه
36:11
الشحوم قبل الطهي الاعتدال في تناول
36:15
اللحوم وزمن الش يسوم بصوره مفرطه ولو
36:19
كانت معناه ذات فائده كبيره جدا ازاله
36:23
الطبقه الدهنيه للدجاج قبل
36:25
طهيه نسب عاليه جدا من الكوليسترول ايها
36:29
الناس نحذر من هذا الجلد ومن هذه
36:32
الاستعمالات يفضل الطهي بالبخار و بالشواء
36:36
والابتعاد عن القلي قدر الامكان الاكتفاء
36:40
بصفار بيضه في
36:41
الاسبوع نسبه الكوليسترول موجوده في صفار
36:45
البيض نسبه عاليه
36:47
جداس نسب عاليه من الكوليسترول على خلاف
36:50
البياض نسب ولكن قليله جدا اذا يسمح لك
36:54
ايها الانسان اذا كنت تعمل خدمت ان تتناول
36:58
بيضتين في الاسبوع معناه اصفر بيضتين في
37:01
الاسبوع ليس
37:03
اكثر تجنب السمناء والمحافظه على الوزن
37:06
المثالي هذه الصور تخزر سواء الصور
37:10
السابقه ت ان الصور هذه عباره كلها عن
37:14
اطعمه تجعل من نسبه الكوليسترول ترتفع في
37:17
الدم بصوره كبيره جدا الحرص على ممارسه
37:20
الرياضه وخاصه المشي الاكثار من تناول
37:23
الالياف الغذائيه الموجوده في الحبوب
37:25
القمح الشعر وفي الفواكه والخضروات اذا
37:29
ثقافه الرياضه غير موجوده في
37:31
المجتمع ينتقي الى
37:36
منطقه طوموبيل هذه عاده ليست جيده ايها
37:40
الاخوان يمكن نعود انفسنا على
37:44
المشيقح هذا المشي بتفي الوقت في الرياضه
37:47
يمكن ان يكون سببا في ازاله كثير من هذه
37:51
الترسبات الدهنيه في جسمك ايها الانسان
37:53
استبدال قدر الامكان الحليب بمشتقاته
37:56
الكامله
37:57
الكامله الدسم بقليله او خاليه الدسم عدم
38:00
استعمال مكعبات المرق الجاهزه جومبو
38:04
موجوده في الاسواق لكنها بتحاليل هي معناه
38:08
مكونات عاليه نسب الكوليسترول المكونه
38:14
لها العلاج طبعا تغيير نظام الحياه هو هي
38:17
الخطوه الاولى مشور في الوقايه من اصابه
38:21
بارتفاع نسبه الكوليسترول طبعا يجب اتباع
38:24
الخطوات الاتيه التغذيه السليمه تخفيض
38:27
الوزن الرياضه النشاط الحركي وفي الاخير
38:30
الادويه ي حوله الى اتطرق الى اغلب
38:36
الاطعمه الغنيه جدا بالكوليسترول
38:38
وضعتها في منطقه حمراء وال الاطعمه معناها
38:43
القليله الكوليسترول وضعتها في خانه
38:46
خضراء السمك خع خع انواع الحوت اغلبها دسن
38:51
الكوليسترول الدجاج بدون جلد القطع
38:54
الحمراء من اللحم هذا فيما يخص اللحوم
38:56
الشحم الاحشاء المخ اللحوم مجمده ان نسب
39:00
عاليه جدا من الكوليسترول خاصه الاحشاء
39:03
زبرد الشرن في الكوليسترول ايها الناس اذا
39:07
اذا تناولنا هذه الاطعمه يمكن ان نتناولها
39:10
في مناسبات فهي مسموحه لكن في كل الوقت
39:13
كعاده فهي تجعل من هذه النسام مرتفعه
39:16
الحليب ومشتقاته الياغورت الجبن لا يمكن
39:19
ان نتناول الحليب كامل الدسم بالنسبه
39:22
للبيض نسمح بالبياض ولا نسمح بالصفار
39:25
بالنسبه للده الدهون والزيوت مش ان الزيوت
39:29
النباتيه لكن باستعمال عقلاني وبعدم
39:33
استعمالها بطرق التي يمكن تتحول من زيوت
39:36
لا تتحول من زيوت مشبعه غير مشبعه الى
39:39
زيوت مشبعه اتعد انتهى ان الدهون
39:43
الحيوانيه الخبز والعجائن طبعا يمكن ان
39:46
تكون هي معناه معناه المنتجات المخبوزه
39:51
بزيت نباتيه يمكن نستعملها لكن الفطائر
39:56
انواع الكعد
39:57
الكرواسون شغول نسب عاليه جدا من
40:01
الكوليسترول يمكن ان نتجنبها الخضر
40:04
والفواكه يمكن ان نكون مع نشعل الضوء
40:07
الاخضر بالنسبه للخضر والفواكه يمكن ايها
40:10
الانسان ما تشاء لكن شريطه انلا تكون
40:14
معناه ممزوجه بكميات من الدهن و بكميه من
40:18
السمن احذر من المخلوقه وما شببها
40:23
اطس بت في
40:26
فهي مسموحه بت كعاده فهي غنيه جدا من
40:32
الكولسترول ايها
40:36
الاخوان شحوم اللحوم البيضاء
40:40
والحمراء فهي غنيه جدا بهذه النسب ضوء
40:46
احمر
40:48
اون استهلكتها حسب
40:51
نفسك
40:53
حسبش بكميات كبيره جدا و
40:57
معتاده ضوء اخضر اذا الله سبحانه وتعالى
41:01
يجو اطعمه مختلفه من خضر وفواكه ما تشتهي
41:05
الانفس كلها هي مسموحه لك ايها الانسان
41:08
بالكميات التي يمكن ان تكون فالضوء الاخضر
41:11
مشتعل ا ما يمكن ان تكون فهي غير مضره
41:16
لنا ذات المسدر النباتي الخضر بمختلف
41:20
انواعها والفواكه بمختلف انواعها تخفيض
41:24
الوزن التوازن الغذائي بتتن التوازن
41:27
الغذائي في الكم في النواء وفي التوقيت في
41:32
الكم ز ما تشد ان يغت مايور ماي ما يمكن
41:37
ان تحترق معناه لا تستفيد منه ولا يدخر
41:41
النوع والزمه تركزت على نوع واحد من
41:44
الغذاء ايسم مثلا صباح مساء ايسم هذا حاله
41:48
مذره جدا ايها الانسان ولو كانت بكميات
41:51
قليله مع الوقت سدد بكميات كبيره جدا
41:54
التوقيت اذا ما تشد في الوقت ايها الانسان
41:56
الاهتمام باختيار الغذاء والابتعاد عن
41:59
الوجبات السريعه خاصه بالنسبه للموظفين
42:02
نخدم على الدوام متواصل هنا ننصحه بان لا
42:06
يلجا الى هذه الوجبات السريعه في كل الوقت
42:09
يمكن من حين الى اخر ان يكسر هذا هذه
42:12
العاده
42:13
ويتناول اشياء اخرى خضر فواكه يمكن ان
42:18
تكون تغيير بعض الانماط السلوكيه المكوث
42:22
لمده طويله امام التلفز او الانترنت مثلا
42:24
اقمت ايها الانسان التلفاز لمده طويله جدا
42:28
اقمت امام جهاز كمبيوتر بحار في الانترنت
42:32
بصوره كبيره جدا يمكن ان يكون سببا طبعا
42:35
يمكن ان نقس على هذا اشياء كثيره جدا مكوك
42:38
ايها الانسان اقم بدون عمل نم القوس
42:41
بالنسبه لنسائنا في المنازل
42:44
ننصحه
42:46
غل تخدم تبد تخدم تجور هذا احسن اقيم يغلب
42:52
يجعل من هذه المواد تترسب ونا تكز نسبتها
42:57
بصوره كبيره جدا في الدم تعديل اوقات
43:01
النوم الجم هو مسموح المراقبه الدوريه
43:06
للوزن كم من الناس عندهم ميزان في
43:13
المنازل يراقب نفسه من حين الى اخر بمعناه
43:19
ميزان يمكن الاجراء الذي يمكن يتخذ ل
43:24
الوقايه الرياضه عمل زياده وزن الجسم على
43:28
رفع مستوى الكوليسترول والعكس عند انقص
43:31
الوزن لذلك يجب القيام بالتمارين الرياضيه
43:33
بشكل منتظم اناني المداومه على التمارين
43:35
الرياضيه امر مهم جدا اختيار نوع النشاط
43:39
والتمرين الذي ينسبك مثل المشي ركوب
43:41
الدراجه او الاج اذا ليس هناك رياضه نوع
43:43
من الرياضه مشترط بالصح تستعمل الرياضه
43:47
التي يمكن ان تكون لائقه بك ما يمكن ان
43:50
نصحه به هي ما هو المداومه على هذه
43:53
الرياضه ولو كانت 10 دقائق في اليوم فهي
43:56
مفيده جدا
الرئيسية
البحث
الإذاعة
مكتبتي
الإعدادات