الرئيسية
/
قناة الإمام جابر بن زيد - Live
إدارة الغضب الأستاذ يوسف الحسني
الشيخ سعيد الحسني
· 2023-03-31 ·
40:40
0:00
40:40
السرعة
0.75×
1×
1.25×
1.5×
1.75×
2×
الجودة
64
128
تكرار A‑B
النص
نص آلي
تابع
722
0:00
والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد
0:02
وعلى اله وصحبه اجمعين
0:05
حياكم الله اخواني في محاضرتنا الثاني في
0:08
شهر رمضان من كل يوم جمعه
0:11
نتناول فيها مع بعض موضوع ان شاء الله يهم
0:14
الجميع
0:15
وحقيقه اليوم انا خصصت موضوع انا شخصيا
0:20
كنت سابقا امر فيه ولكن بفضل الله ثم فضل
0:24
مجالسه العقال وقراءه الكتب وحضور الدورات
0:27
وغيرها فادني الكثير ولربما تغير الكثير
0:31
او القليل ان شاء الله ويكون اكثر باذن
0:33
الله بالتدارس مع بعض في موضوع بعنوان
0:36
اليوم اداره الغضب
0:38
لما نتكلم عن مساله اداره الغضب وهو كشعور
0:44
الناس الظن اننا اليوم راح اقول لكم يا
0:46
جماعه الخير لا تغضبوا لا تعصب خلي
0:52
بدايه تكون مسترخي وهذا الشيء من
0:54
المستحيلات
0:55
فان المشاعر الاساسيه لدى الانسان معروفه
0:59
الغضب
1:01
والفرح والحزن
1:04
والخوف والحب
1:07
هذه مشاعر اساسيه لدى الانسان لا يمكن
1:11
انكارها ولكن لما نتكلم عن الغضب وبالاخص
1:14
في شهر رمضان من الانفعالات والتاثيرات
1:18
نجد له الاثر الكبير
1:21
وحقيقته لو تسالوني سؤال ليش احنا اخترت
1:25
او ليش انا اخترت هذا الموضوع واقترحت
1:27
للشيخ جابر
1:29
اخواني
1:31
الغضب لا تجني من وراه
1:35
الا الضغط
1:37
والسكر
1:38
والسكتات الدماغيه
1:40
والتوتر والسهر وتخسر علاقات انا اللي
1:46
امامكم كنت شخص اعاني من العصبيه والغضب
1:49
لكن ماذا جنيت
1:51
جنيت زعل الاهل والزملاء والندم والتوتر
1:57
والضغط والسهر والحياه اللي احنا ما نرضى
2:01
نعيشها
2:03
والمطلوب اليوم في هذا المحاضره واللي ما
2:06
راح اطول فيها عليكم راح اعطيكم بعض
2:09
الاستراتيجيات اللي درستها وطبقتها ووجدت
2:13
لها اثر وراح ابلغكم اياها باذن الله لكن
2:16
قبل عن ابدا راح اطرح عليكم هذه القصه
2:21
كان في المدينه المنوره في مزرعتين
2:24
متجاورات
2:26
لعبد الله بن الزبير ومعاويه بن ابي سفيان
2:31
وفي يوم من الايام
2:33
بلغ عبد الله بن الزبير ان عمال مزرعه
2:38
امير المؤمنين سفيان عمال وبعضهم من
2:43
المواشي دخل المزرعته
2:46
فغضب غضبا شديد
2:49
وطلب من الكاتب وذكرت في السير والكتب
2:52
اكتب
2:53
من عبد الله بن الزبير الى معاويه بن ابي
2:58
سفيان ابن هند اكله الاكباد
3:02
تخيلوا الرساله من عبد الله بن الز
3:07
بير الى معاويه بن ابي سفيان ابن هند اكله
3:11
الاكباد طبعا هند هي عتبه بن ربيعه ويقص
3:15
المعروفه يعني
3:17
الكبير ولو واحد منا وصلته رساله من فلان
3:20
الى فلان ابن فلانه كذا ويعايرك فيها كلنا
3:24
سنغضب
3:26
لقد بلغني ان عمالك ومواشيك وبالك الرساله
3:30
اللي استرسل فيها مثل التهديد والوعيد
3:35
فوصلت الرساله لسيدنا معاون وقراها
3:39
وشوفوا رده الفعل
3:41
طلب ولده يزيد قال يزيد كان نعم كان تعلم
3:46
ماذا ترى اقرا الرساله وايش رايك فقرا
3:49
الرساله يزيد بن معاويه قال له رايك نعم
3:53
قال ارسل له جيشا اوله عنده واخره عندي
3:58
حتى اريهم من انا عشان يعرف من انا قالته
4:03
اتي بالكاتب
4:05
اكتب من معاويه ابن سفيان الى عبد الله بن
4:09
الزبير
4:11
ابن اسماء ذات النطاقين
4:16
ابن هند اكله الاكبر ايش رد عليه هو ابن
4:21
اسماء ذات النطاقين
4:23
اسماء بنت ابي بكر وذات النطاقين معروف عن
4:27
الطاقه اللي كانت في الخمار والنطاق اللي
4:28
كانت ايام الهجره
4:32
لو كنت املك مالا
4:36
من الشام الى المدينه التي وهبتكم اياه من
4:39
خطابي هذا ضم مزرعتي الى مزرعتك
4:43
وعمالي الى عمالك فدى راسك ولا تتضايق ولا
4:48
تقدر خاطرك
4:49
فلما قراها الرساله عبد الله بن الزبير
4:52
بكى
4:54
الندم اللي تكلمت عنك قبل شوي
4:58
وجهز راحلته وذهب الى الشام
5:01
ودخل على عبد الله بن الزبير على معاون بن
5:04
سفيان وقبله بين عينيه قال له لهذا
5:09
ملكت الاماره
5:12
امير المؤمنين على الحلم اللي فيك صلوا
5:16
على النبي يا جماعه الخير
5:18
لما نتكلم عن الحلم والاناء
5:21
هي مساله ليست بسهله وليست بصعبه اكو معكم
5:24
صريح
5:26
فقد جاء بالحديث عن ابي هريره الرسول صلى
5:29
الله عليه وسلم قال ليس الشديد بالسرعه
5:31
وانما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب
5:35
حين القوه ولا العصبيه كل حد يعصب
5:38
97% من البشر عاديين ثلاثه في الميه
5:42
مميزين ونحن نبحث عن هذا التميز الناس شو
5:47
تقول لك تقول لك والله سهل انت اليوم جالس
5:49
في هالمحاضره هذي
5:51
وتجيب لنا دراسات وكلام ترى وايد سهل لكن
5:54
لو علمت الديون اللي عندي والضيوف اللي
5:58
اعيشها والمرض اللي يعانيه والضغوطات
6:00
الحياه وضغط المسؤول وبعض الاحيان الناس
6:03
المستفزين واللي في الشارع يلفوا عليه كنت
6:06
ما بتتحمل كلامك وايد سهل في الكرسي
6:08
والطاوله لكن تعرف واقع الحياه لا انا
6:11
واحد منكم ولا تشكو للناس جرحا انت صاحبه
6:14
لا يؤلم الجرح الا من به الم وان نار ما
6:17
تحرق غير الرجل واطيها فكلنا نحن نذوق من
6:20
هذه النار ولكن اليوم ادربكم على مساله
6:23
اداره الغضب
6:25
والكاظمين الغيظ
6:27
والعافين عن الناس والله يحب المحسنين صدق
6:31
الله العظيم اعلى درجات الاحسان
6:34
غير الجبل ولا تغير طبعي ولا قص صبعي انا
6:38
عصبي ما اقدر لا تقدر باذن الله ماذا يقول
6:41
رسولنا الكريم انما العلم بالتعلم وانما
6:48
الحلم
6:50
كل سلوك نقدر نغيره ما نقدر نغيره في يوم
6:52
الدراسات تقول من حرب من سبعه الى 21 يوم
6:57
الى اربعين يوم ممكن نغير السلوك نعم بس
6:59
حتى نغير اي سلوك يحتاج منا اربع مهارات
7:03
للعلم ان شاء الله بعد المحاضره في جائزه
7:06
انا بخصص جائزه بعد المحاضره فانا بمر على
7:09
بعض النقاط بدن بسال اللي راح يجاب له
7:11
جائزه باذن الله اي تغيير سلوك يا اخواني
7:14
نحتاج الى اربعه عناصر كم نحتاج اربعه
7:19
عناصر انا متين اريد اضعف
7:23
انا عصبي اريد اصير حليم انا فيني طبعا
7:27
معين اريد مثلا ادخن زكاير اريد اقلع عن
7:30
التدخين اول شيء في استراتيجيات التغيير
7:34
ان كنت عصبي او كنت مثل ما يقولوا من
7:37
السلوكيات نبدا بالادراك وما هو الادراك
7:42
ان ادرك انني شخص عصبي ولا استطيع ان
7:47
اسيطر على مشاعري فاارغب بالتغيير انا
7:51
متين
7:52
اذا لم ادرك اننا متين ما راح اسوي رجيم
7:56
فاول قاعده الادراك
7:59
فنحن ادركنا عملناها المحاضره اليوم
8:04
بعد الادراك ماذا يحتاج في اي واحد في
8:06
التغيير يحتاج الى القرار
8:09
فانا قررت ان اغير من سلوكي من العصبيه
8:12
الى الحلم والانا
8:16
انا انا مثليين وانا مثلا المتين لانك
8:20
سابقا الوزن المرتفع فانا متين اريد اضعف
8:25
فانا قررت اني اضعف فاندي سؤال لكم اذا
8:28
عندي خمسه عصافير في الشجره وقرر واحد من
8:31
الطيور ان يطير كم باقي
8:33
كم باقي خطا باقي خمسه
8:37
هو قرر لكن ما طار
8:39
ويا كثره قراراتنا لكن ما في تنفيذ انا
8:43
قررت اني اسوي دايم لكن ما بضعف اذا ما
8:46
سويت كيتو ما رحت النادي الجمع اذا لم
8:49
اقرر او انفذ
8:52
استراتيجيه راح نتدرب عليها اليوم او
8:54
نتطرق لها
8:57
فابدا بعد القرار تنفيذ التدريبات بعد
9:00
التنفيذ اخوي محمد
9:02
التقييم يسموه الايفاليويشن ان اقيم نفسي
9:05
فيوسف الاحصنه لما كان عمره عشر سنوات غير
9:08
عن عشرين غير عن ثلاثين غير عن اربعين
9:10
فانا اليوم عمري 43 سنه اقيم نفسي لما كنت
9:14
قبل خمس سنوات ها نفس يوسف الاولاني ولا
9:17
تغير في المواقف نفسها ولا غير صارت
9:21
الاشياء تخليني اعصب ولا لا وحتى لو عصبت
9:26
ما هو الاجراء اللي راح اسويه وما بعد
9:29
العصبيه عمي كم راح تستمر العصبيه في نفسي
9:33
وسلوكياتي فانا نحتاج ما قبل العصبي وفي
9:37
العصبي ما بعد العصبيه
9:39
اتفقنا ممتاز
9:41
خلونا نبدا محاضره اليوم
9:44
الا وهو التعريف العصبيه لما نتكلم العصبي
9:48
ما هي العصبيه
9:50
هي الشعور انفعالي انفعالات
9:54
غير صار يعني غير مفرح خبر غير طيب
10:00
يحدث عند التعرض لمكروه او اصابه
10:04
حتى لما تلعب كره قدمتك اصابه تعصب على
10:06
اللي كسرك اصابه او مكروه تعرضت له
10:10
او سوء معامله رحت تخلص معامله في وزاره
10:13
فما قدرك بمشاري بالتقدير التي استحقه
10:16
تغضب
10:19
او الشعور بالاستفزاز اجا واحد يقول لك ها
10:46
جالس في مجلس واحد عرضك قال لك لا والله
10:48
كلامك صح انا ما اتفق معك
10:52
متى تشعر بالقضاء في معارضه الراي او عنده
10:54
مهاجه مواجهه عقبات تمنع من تحقيق اهداف
10:57
الشخصيه عندك هدف تبي تبنى بيت تبي تشتري
11:00
سياره لكن ظروف الحياه جالسه تعرقلك تخليك
11:03
دائما مستنفر معصب
11:05
هذا هو التعريف الغضب
11:09
والغضب يمر في سته مراحل انا بلخصهم لكم
11:12
في ثلاثه مراحل
11:14
المرحله الاولى سموها بدايه الغضب او
11:17
مسببات الغضب ومحاضرتنا اليوم راح تشتغل
11:20
على هذه
11:22
اثنين هي بدايه الغضب اللي هو استفزوني
11:25
بدا واحد يكلمني اخوي عوض وببدا اتكلم شوي
11:30
ليه ما وصل التوب التوب هي شده الغضب
11:32
اللون الاحمر شده الغضب الاستاذ خالد هي
11:35
المواجهه العدوانيه اما لفظا واما سلوكا
11:39
سلوكيات البطش اليدوي باليد الجسدي او
11:45
التلفظ او باللفظ
11:46
بعد شده الغضب ايش يحصل عندنا يقال ان 99%
11:50
من البشر يعانوا من الندم والاعتذار
11:55
عصرت ابو مشاري رحت بديت اتكلم اقول كلام
11:59
ليش اقول كلام راح اكلمكم بعد شوي راح
12:02
اعطيكم دراسه لانه مصاب بالسادنديف يعني
12:05
الدماغ فاصل فابدا اتغشم بالكلام بعدين
12:08
قلت يوسف على هالخشم تامر امر سامحني يا
12:10
يوسف
12:11
راح اعطيكم مقطع فيديو بعد شوي قمت انا
12:14
ايش سويت راح عندي شو اسمه
12:21
طلعت ما ترجع
12:26
طلعت الرصاصه
12:27
فالندم والاعتذار اللاحق به مشكله قبل ان
12:32
ابدا في اداره الغضب
12:35
والاستراتيجيات خليني اشرح لكم نقطه واجد
12:38
مهمه
12:39
لازم تركزوا عليه في محاضره اليوم
12:43
الا وهي تجفيف منابع الغضب
12:47
ايش منابع الغضب رقم واحد تخيلوا عندي
12:51
غرفه
12:53
وترستها من الفرش والقش
12:58
كبريته وحده تولعها ليش لان هذيك الغرفه
13:02
اخوي خلفان
13:03
متروسه وجاهزه وخصبه للاشتعال هذا حالنا
13:08
احنا
13:09
تراكمات في ذهني انا طالع درب من مسقط الى
13:13
جعلان ايش افكر افكر في المشاكل فلان ايش
13:16
قال لي فلان ايش سو وفلان كلمته تلفون وما
13:20
رد علي وبعدين سولي وانا ساكت واني كذا
13:22
فكون مشحون مشحون مشحون فاني جهزت بيئه
13:26
جاهزه للغضب مسكين واحد في الشارع
13:30
لف عليه بالخطا لف عليه بالخطا ضربت ولفيت
13:34
عليه ودعمته هو مسكين ما سوى شيء فالجزاء
13:37
من جنس العمل لكن اني
13:39
كنت جاهز لانه كانت عندي مسببات الغضب
13:44
جاهزه
13:47
انا ما عندي مسببات لكن اليوسف لو عرفت
13:50
حال مالي وظروفي الصعبه
13:54
كنت عذرتني اقول لك كلنا نمل في ظروف
13:57
ماليه
13:58
واسريه وضغوط عمل الحياه فيها مكدرات
14:02
ومناقصات تعابهم كلها الحياه فما اعجبهم
14:06
رغم بازديادي انا اللي اكلمكم عندي ظروف
14:09
اسريه وعندي ظروف ماليه وعندي ظروف في
14:11
العمل وعندي تحديات واواصل نفس تمر فيه
14:15
ولكن لحلحله هذه الامور فاذا عندي مشكله
14:19
ماليه يجب من الان اقسمها واحلها حبه حبه
14:22
حتى اخفف من الضغوط النفسيه حتى تساعدني
14:25
في اتخاذ القرارات عندي مشاكل اسريه يجب
14:29
ان اجففها واحلها عندي لحتى تحديات في
14:32
الحياه احاول ان اقللها
14:35
خلصوا عليها لا ممكن احد يخلصها وانما
14:38
التقليل لماذا حتى لما تاتي مسببات الغضب
14:43
اني قادر اجهزها فما ادفع فاتور ليست
14:46
مستحقه عليه
14:48
صلوا على النبي
14:50
اول قاعده في اداره الغضب بعد ما تكلمنا
14:53
عن مسببات او تكلمنا عن مساله ان نجفف
14:57
منابع الغضب
14:59
الان صار لي استفزاز للكلام عنه قبل شوي
15:03
حد استفزني حتى خالفني في الراي حتى صارح
15:07
عليه انا بقسم لكم هذه المحاضره اللي
15:10
جزئين جزءا لك انت كيفيه تدير غضبك وجزء
15:14
ثاني كيف تدير غضب الاخرين
15:17
اذا واحد صارخ عليك كيف تدير غضب وتخليه
15:20
كم داون ينزل يهدى من باب تجربه واللي
15:23
يعرفني يعرف ايش اللي اقوله
15:26
اول شيء في اداره الغضب
15:29
شيء بسيط جدا حتى ممكن تقولوا هذا معقوله
15:32
يحتاج له نعم
15:35
النفس العميق
15:37
والله كلنا نتنفس ايش اللي راح يغير
15:40
الموضوع ابدا
15:42
الدماغ يتغذى عناصر مهمه احفظوها
15:47
الاكسجين والماء والجلوكوز والفركتوز
15:51
استاذ خالد
15:53
ليش تلاحظت في رمضان الناس تغضب كثير
15:57
قله شرب الماء والاكل يزيد من الاسترس
16:01
فيزيد انفعالاتها تجد ان في رمضان نستغبط
16:05
فانا عوضها بالتنفس لما تلاحظ انك تتكلم
16:09
عن مشكله
16:11
شوف هذا التنفس هذا فقط اخذ شهيق وزفير
16:16
حتى
16:17
تخرج الضغوطات الداخليه وتغذي الدماغ
16:22
بالاكسجين فلذلك اول قاعده
16:25
عندما تشعر في بدايات الغضب لما قلت في
16:29
بدايه الغضب اخوي علي مسببات الغضب لما
16:32
ابدا الان احس اني بديت اغضب امسك الجام
16:35
والصريمه من هذاك الوقت لتوصل للمرحله
16:38
الثانيه مرحله ثانيه صعبه انا من البدايه
16:40
ليش حتى اقدر اسيطر على نفسي وانا بطلب
16:43
منكم انتم بتعرفوا عن الناس العفو عند
16:46
المقدره انا ما اطلب منكم انكم وانتم
16:48
ساكتين انا فقط اطلب منكم في اداره الغضب
16:51
بعدين انت تبغى تشتكي عليك تبغى تعرفوا
16:55
عناتا تبي تصفح والكاظمين الغيظ والعافين
16:58
عن الناس والله يحب المحسنين هذا دورك انت
17:00
انا فقط ادربك كيفيه اداره الغضب ناخذ نفس
17:04
عميق اربعه اثنين ثمانيه اربعه شهيق من
17:07
الانف اثنين كتم الزفير من الفم
17:12
حتى لماذا الدماغ يمر في اربعه ذبذبات
17:15
دماغيه لا تحفظوها بس بشرحها لكم يسموها
17:19
البيتا الالفا فيتا والدلتا والبيتا هي 35
17:24
ذبذبه في الدماغ لما تكون نشيط والالفا 25
17:27
ذبذبه في الدماغ والثيتا 15 والدلتا تحت
17:31
العشره او تحت الخمسه انتم مالكم علاقه في
17:34
هذا الموضوع علاقتي انا في الموضوع هذا
17:35
عندما يبدا واحد يستفزك ان كان الاستفزاز
17:39
في التويتر في الواتساب كلاما سمعته
17:42
والشخص مش امامك هذه اسهل من الشخص اللي
17:47
يستفزك امامك
17:53
وانا اخذ النفس ستجد ان جزء من الغضب بدا
17:58
يهدا احنا جالسين نطفي النار مثل الطفايه
18:01
فالدماغ يتغذى على الماء والاكسجين
18:03
والجلوكوز والفركتوز فاخراج الزفير من
18:06
الفم يقلل من الضغوطات رقم اثنين
18:12
انفصل عن الموقف وهذه الاصعب
18:15
واعترف لكم في هذه المحاضره هذا الموضوع
18:18
ما سهل وانما يحتاج لتدريب ثم تدريب ثم
18:21
تدريب كيف انفصل عن الموقف شوف هذا المثال
18:24
شوف الصوره هذه في الشاشه
18:26
تخيلوا ان هذا يوسف الحسيني
18:31
قام واحد استفزني وغلط عليه
18:34
انا اذا ذهنيا بديت اتصل في الموقف انت
18:39
يوسف بطران انت يوسف ابو لسانك طويل انت
18:43
يوسف فيك كذا انت فيك كذا انت فيك كذا
18:46
اذا سيدي بديت انا انفصل اتصل بالموضوع
18:51
يحصل مصطلح علمي يسموه سدندث ايش يعني
18:54
الصدندث الدماغ يفصل حتى لما تقول يوسف يا
18:58
اخي هذه محاضرتك مو بحلوه مثلا وان شاء
19:01
الله تكون حلوه بس يوسف مو بحلوه انا عمي
19:05
لست محاضره انا شخص سويتها المحاضره نفس
19:09
المحاضره غيرها احسن منها لما تكون انت في
19:13
الكل سنتري اتصلوا فيك زباين يا اخي انتم
19:15
ما تسووا فينا وانتم تغشونه اي واحد منكم
19:18
يتصل بالموقف الدماغ يحصل معاه شو اسمه
19:21
يعني يفصل يعصب فيذهب الى شده الغضب ايش
19:25
انصحكم ان تنفصل عن الموقف دائما اعتبر ان
19:29
الشيء الذي تستفز فيه في المجلس او الموقف
19:32
خليه بعيد عنك خلي بعيد عنك خلي بعيد عنك
19:35
والله يا اخواني الذي لا اله الا هو وفي
19:38
هذا المسجد جربتها في حياتي ووجدت لها اثر
19:41
كبير لمحمد
19:43
عندما يبدا واحد بحاجمه في التويتر في
19:45
الواتساب يبدا يهاجمك بيبدا قلبك شوي يعصب
19:49
بتبدا امسك الجنب خذ نفس انفصل عن الموقف
19:52
لما يكلمك سيارتك مو بحلوه انت شايف نفسك
19:55
انت غلطت علي انت اللي يكون انفصل كل ما
19:58
تنفصل على الموقف وتكون برا تكون اهدى
20:01
فتشوف دايما الدماغ يشوف الزاويه او
20:03
الساعه سموها الانقل فكون اكثر هدوان
20:06
اعطيكم مثال كنت في مجلس بدي واحد يستفزني
20:10
يغلط علي اذا بديت اتصل بيبدا اخوي علي
20:14
وهو يتحكم فيني انا ايش اسوي انفصل عن
20:16
الموقف انفصل يوسف انت فيك كذا انت فيك
20:21
دماغي يفتح لي ردود افضل اخوي راشد واقدر
20:25
اتحكم في الموقف انا
20:28
لن ادفع فاتور لي
20:31
ست شو نسوي
20:33
ندير الموقف وننفصل حتى نكون اهدا كم
20:37
يحتاج لي تدريب ثم تدريب ثم تدريب ثم
20:40
تدريب
20:42
فالاولى ناخذ نفس عميق اثنين من الان حتى
20:45
تدير الغضب انفصل عن المواقف وبالاخص لما
20:50
تكون امام الشخص نفسه انفصل وانا اعترف
20:53
لكم بشيء
20:54
في يوم من الايام كنت راح اقدم معامله عند
20:56
احد المسؤولين انا اللي اكلمك
21:00
المسؤوله ربما فهمي
21:04
بداخوي خالد يغضب
21:07
بدي يعلي صوته
21:10
خلفان اكون معك صريح سابقا
21:14
خلفا كان الخلف اي نعم وخميس معروف
21:18
اخوي خميس عليكم هون كلكم البقيه كلكم
21:21
معكم هون بديت اشعر بديت اتوتر لان بدي
21:25
اصرف علي وعتدته من يصارق عليه وصارخ عليه
21:29
بديت سيدي انفصل عن الموقف
21:33
كان الكيس الوضع بعيد عني هو يكلمني عن
21:37
القاعده هذيك اخوي عادل كلما كنت انتصر
21:40
كنت اهدا وحسيت نفسي المقصود ما ببني
21:43
المقصود وهو يكلمني بس الذهنية ما بان
21:45
المقصود ما بان المقصود ما بان المقصود
21:48
بعد ما خلص كنت بالصراحه
22:01
فالقاعده الثانيه
22:03
ماذا ننفصل عن الموقف ثلاثه في اداره
22:06
الغضب
22:08
غير التفسير
22:10
ايش نغير التفسير شوفوا الصوره هذي
22:15
يوم من الايام انا بعطيكم مثال
22:19
اخوي غريب كنت واقف
22:23
وجاء واحد وضربك من ورا من الضربه هذي
22:32
تعصب
22:33
فاول لحظه شو تسوي اتلفت بتعطيك كف
22:38
لكن يوم لفيت حصلت ولد عمك من زمان عشرين
22:41
سنه ما شايفين مشتاق لك فش تقول له يا هلا
22:45
يا مرحبا بشوف العمادي
22:49
ليه ان شاء الله من تغير التفسير ايش اللي
22:53
يحصل الان
22:56
انا وامي من الخلف
22:58
فاول جزء من الثانيه ايش يصير عندي الدماغ
23:02
ينتقل من طبق العليا
23:06
الدماغ يدافع عن النفس فانت تلف قد حصل
23:10
والد
23:12
تلف تحصله لمشاكلنا من زمان فمن كان
23:16
الحركه عشان تعطيك كف تقوم وتحضنه اه ليش
23:20
حضنته اخوي راشد يقول لك ان ردود الافعال
23:24
لا تعتمد على الفعل وانما تفسير الفعل
23:30
اعتمد على ماذا تفسير الفعل اعطيكم مثال
23:33
ايش تفسير الفعل واحد يرسل لي رساله يوسف
23:37
عرفتني اقول لا ما عرفتني اتذكر
23:42
اتذكر قولي من اسمك
23:46
فوازير بعدين شو يقول لي انا اعصب في
23:49
البدايه لانه هو يتمسخ علي بعدين قال لي
23:52
انا الاستاذ خالد
23:55
سامحني والله سامحني يا مرحبا يا هلا
23:58
استاذ خالد وينك
24:00
الان لما قال لي الصفحه للتغير التفسير
24:02
تغير رده الفعل ايش اللي بغيت اقوله لكم
24:05
تغيير التفسير بالنسبه لنا هو حسن الظن في
24:10
الاسلام ايش اسم الظن
24:12
مصارخ عليه الا ربما عنده شي ينفع عائلته
24:15
ما تقدر خاطره متضايق
24:19
في كتاب اسمه لا تهتم بصغائر الامور فكل
24:22
الامور صغائر ايش يقول لك يقول لك اذا
24:25
واحد سبك في التويتر وعصبت تخيل في حسن
24:28
الظن ان رجل كبير اما في زهايمر او صغير
24:32
ما يعرف يكتب على الناس هو اللي قال له قد
24:35
يكون غشيم لكن يقول لك احسان الظن فعلم
24:39
السلوك هو تغيير التفسير حتى تقلل من
24:44
الغضب غير التفسير واحد لف عليك انت عصبت
24:47
ايش نقول نقول ربما مسكين داير راسه سريعه
24:51
يوم من الايام
24:53
في واحد سوداني معنا في سلطنه عمان
24:57
هذا اي واحد يضرب له هرن ولا يلف
25:00
عليه يعصب يفكر انه هو ما الاحترام في
25:04
البلاد
25:06
والله يا اخوي علي
25:09
عليه واللي يضرب له رن شيخ جابر يروح عني
25:12
يعصب يلف عليهم فراح يوم من الايام لحد
25:15
الاطباء قال لي يا دكتور قال نعم قال ان
25:18
هالبلاد ما يشيل عندي حشمه ولا اللي حشمه
25:21
ولا اللي تقدير
25:24
قال يا اخي كل ما امشي في الشارع الناس
25:26
تلف علي
25:28
ان كان من يطلقني بسافر قال لا يا طويل
25:32
العمر قال نعم قال تعرف ليش الناس يلفوا
25:35
عليك قال نعم قال هذول مساكين مزنوقين
25:38
بيروحوا الحمام فمن كثر ما هم مزنوقين
25:41
بيروحوا الحمام وما يعرفوا يتشوشر وانت
25:44
بكرامه يتشوشرون
25:48
قال لا اله الا الله معقوله قال ايوه
25:53
الحمام قدام قدام الحمام قدام
25:57
تغيرت رده
26:01
الفعل فجاني قبل اسبوع اذكر في واحد من في
26:03
المحاضرات مر عليه
26:08
يرفع صوته كل صوته عالي قال ايوه
26:16
انه مسكين عنده مشكله في الاوتار الصوتيه
26:19
كل ما ينزل وتر الصوت كل ما ينزل الصوت
26:21
يصاب بحنجره
26:24
وكل ما يصاب حاله اغماء فالله يخليك خله
26:28
يرفع صوتك عشان يكون المستوى الصحيح قال
26:31
اذا الامور طيبه ونفس الصوت كنت غير
26:34
التفسير من مسببات الغضب او ترك او اخفاض
26:38
الغضب تغيير التفسير اخر نقطه لو سمحت لا
26:42
تتحدث
26:44
اجل الرد الى اشعار اخر
26:48
لماذا لان الانسان
26:51
عندما يغضب
26:53
يطلع من لسانه حديث
26:56
ويختار الكلمات القاسيه التي تتناسب مع
27:00
الموقف حتى يشفي غليله
27:03
فالكلمات التي تخرج وقت الغضب هي ليست
27:07
كلماتك وانما كلمات من الشيطان
27:09
فخرجت حتى تتناسب مع الموقف وتشعرك بالندم
27:14
والاثر كبير ايش نسوي
27:17
اذا كان امامك راح اكلمك بعد شويه ان كان
27:21
في التويتر في المخاطبات مذكرات رساله
27:23
واتساب كلام قالوا لك انتظر حتى تهدا من
27:27
تهد اختر الكلمات المناسبه نفس قصه سيدنا
27:30
معاويه مع عبد الله بن الزبير
27:34
ليس الشديد بسرعه بل ان مشهد الذي يملك
27:36
نفسه عند الغضب
27:39
نجد في اداره الغضب خمسه غير موضعك ايش
27:43
نغير موضعك ماذا يقول النبي صلى الله عليه
27:45
وسلم اذا غضب احدكم وهو
27:50
ايش يسوي اذا كان قائم يجلس فاذا ذهب عنه
27:54
الغضب والا فليضجع حتى ممكن ان ينسدح على
27:58
جنب لماذا شوفوا النموذج هذا يسمونه نموذج
28:01
مرسيدس
28:04
يقول لك ان الانسان اخواني مكون من ثلاثه
28:08
عناصر احفظها لانه في مسابقات بعدين
28:11
مكون من
28:13
افكار والسلوك
28:16
فالحديث الرسول عليه وسلم الان يدرس في
28:18
علم السلوك يقول لك الانسان عندما يغضب في
28:21
حاله المشاعر هذه
28:23
اجلس
28:26
واذا كنت جالس اضجع
28:29
فتغيير السلوك يغير الافكار والتغيير
28:32
الافكار يغير المشاعر
28:35
فالتغيير الموضع سبحان الله يغير حتى
28:39
الرتم بشكل كبير
28:43
هذه القاعده الخامسه
28:46
الجزء الثاني من محاضرتي هذه وسامحوني
28:50
طولت عليكم لكن هذا طلب ابو مشاري اليوم
28:52
قال يوسف نص ساعه ما تكفينا تحفنا بكلامك
28:55
فهذا حسن ظن منه
28:57
وهذا الجزء الاخير
29:00
من محاضرتي
29:02
التعامل مع الشخص الغاضب الان مش انا اللي
29:06
غاضب الطرف الاخر هو شخص معصب
29:09
كيف ادير انفعاله
29:12
اول شيء
29:13
في كتاب اسمه فقط انصت للكاتب
29:19
من ممكن يستطيع ان يقتني هذا الكتاب هذه
29:23
نصيحه اخويه اقتنوا هذا الكتاب اسم الكتاب
29:25
فقط انصت الكاتب مارك جليستون
29:28
شو قال لك وافهم القاعده هذه يقول لك ان
29:33
طبقات دماغ البشر فيها ثلاث طبقات العليا
29:37
والثديات والزواحف
29:40
ايش هالكلام هذا ما هي الطبقه العليا
29:44
يقول لك ان الطبقه العليا تمتاز بالهدوء
29:48
الحين كلنا حاضرين دوري محاضره يوسف
29:50
الحسينيه يا الله يا هذا المحاضر الجميله
29:53
ما شاء الله كلامها واجد حلو هذا الولد
29:55
دارس كلنا الحين تطبق العليا تطلع برا
29:59
يقول لك واحد
30:05
يبدا الدماغ ينتقل للطبقه يسموها الثدييات
30:08
اللي فيها التوتر
30:10
اللي هي المرحله الاولى هذه لا تسب احسن
30:12
لك شايف انك من زمان تتكلم عليه
30:19
اللمسه الجسدي الدماغ ينتقل لمرحله ثالثه
30:22
موزه الزواحف طبعا انت لا تروح تقول حق
30:25
الناس
30:27
هذا بس من بينهم هذا من بيني وبينكم انتم
30:30
بس عشان بس تفهموا القاعده
30:32
العدوانيه
30:34
الزواحف كل واحد ممكن يقوم يضرب الثاني
30:37
اعطاك يضرب بالسكين
30:41
[موسيقى]
30:45
[ضحك]
30:54
مبروك ربحت مليون ريال ههه والله الدنيا
30:57
وايد حلوه
31:01
عرفت الطبقات
31:04
ها الانسان الذي ياتيك في مرحله الغضب
31:09
سؤال لكم الان ردوا علي اللي يكن معصب
31:12
تجلس في المكتب وجاك في مجلس ومعصب
31:20
ثديات متوتر الان معصب عنده تكه بسيطه
31:26
تكفى
31:29
الحين انا كيف بديره حتى ينتقل للطبق
31:32
العليا واخليه يعتذر له وبعطيك مقطع فيديو
31:33
اول شيء نصيحه لكم
31:36
قف لا ترد عليه
31:40
نصيحه اذا كنت جالس لا توقف
31:45
نصيحه اخويه واذا اكلت واقف
31:50
نصيحه من باب تجربه واعطيكم قصه لا تتقدم
31:54
خطوه للامام ارجع خطوه للخلف حط يدك في
31:57
الخلف
31:58
والله اني اعرفكم كلكم اقوياء والله اني
32:04
اعرفكم تحبوا تحافظوا على كرامتكم ولكن
32:06
ومن يؤتى الحكمه فقد اوتي خيرا كثيرا
32:10
وانا فقط اليوم ادربكم على كيفيه التعامل
32:12
مع الغضب بيعتذر لك اسمعوا هذه القصه في
32:17
يوم من الايام كان في توظيف في احدى
32:18
المؤسسات وانا كنت موجود فيها
32:21
اتى احد الاشخاص مسكين ما قبلوه
32:25
انا كنت موجود ما قبلوه
32:45
هذاك المواطن ربعته له لكن صار لنا ذبل ام
32:49
عطا
32:50
ضرب الموظف ضرب
32:52
وجابوا وضرب بالسكيورتي وضرب الموظفين مره
32:55
يتعلم من تحت الارض ولا مره يطلع لي من
32:57
فوق السماء مره يطلع لنا عند المكيف مر
32:59
تورطنا في ورطه ما فيها سيره تعال بسبب من
33:04
الموظف
33:06
انا لو كنت في مكان الموظف اول شي بوقف ما
33:10
راح ارد عليه خلي يعبر من ضمنها استوعب
33:13
هالخطا انفيني او خطا فيه
33:16
لو خطا فيه هو بعدني مازلت استوعب ثلاثه
33:19
ابدا بالتعاطف
33:21
شوفوا الان
33:22
او التعديلات الوجه
33:25
معقوله ما حصلت الوظيفه
33:28
لا معقوله ما حصلت عمي لا والله ما تستاهل
33:33
لا اله الا الله
33:35
لا والله من حقك لا والله ولد عمي لان انا
33:39
شايفين تركه بسيطه راح نضربني فعندما
33:42
اتعاطف مع
33:45
ه ببدا اطلع للطبقه العليا ما هي الطبقه
33:47
العليا اللي فيها الاعتذار بس هو شو سوى
33:50
وقف له فخليه يروح لطبقه الزواحف للدفاع
33:53
عن النفس
33:55
نعم بعدين عندما ابدا اتحدث عمي ابدا افسر
34:00
ولا ابرر ما هو التبرير نحن لا نفرق ما
34:02
بين التفسير والتبرير ما هو التفسيرات
34:05
التبرير لا والله احنا صح لا والله
34:08
بمشاريحنا اجراءاتنا صحيحه لا والله منك
34:10
انت الخطا بالضربه ما هو التفسير اللي
34:14
فهمته منك ابو مشاري انك انت متقدم لي
34:16
وظيفه لكن اللي ما حصل كذا صحيح الموضوع
34:19
نعم على هالخشن من هالعنه هالعين ان شاء
34:22
الله تامر امر يا سيدي الا ان شاء الله في
34:24
موضوعك والله اني في راسك ممكن تشوف
34:28
المقطع الفيديو هذا مقطع فيديو حطيته لكم
34:31
وهذا في المملكه العربيه السعوديه اتى احد
34:34
الاشخاص في المستشفى
34:36
ومنفعل ومعصب لموضوع لا ندري ما هو لكن
34:40
شوفوا رده فعل مدير المستشفى خير على
34:44
الكلام اللي قلته وطلعه من طبقه الثدييات
34:46
الى الطبقه العليا والاعتذار شوف المقطع
34:48
هنا
34:55
اتى
35:07
في السماء
35:11
تؤتي اكلها كل حين
35:14
باذن ربها
35:19
ما اخذت على شيء ايد في الخلف وقال من
35:22
هالعين لهالعين انتهى الموضوع
35:25
انتهى الموضوع ما يحتاج لحظاك الجهد
35:28
والعناء دخل عليك واحد معصب انت فيكم
35:31
وفيكم كل يوم
35:34
من عيوني يطهر يهدا يا اخي ايش فيك ايش
35:40
فيك انت ايش فيك يطقك ضربك
35:44
فن اداره الازمات تعتمد على المدخلات في
35:48
البدايه كيفيه اداره الموقف خلينا عندك
35:50
الموقف مره ثانيه وشوفوا المدير وين حاط
35:53
ايده وشوف التصرف
35:59
كلمه
36:01
طيبه
36:03
كشجره
36:04
طيبه
36:06
كشجره طيبه اصلها ثابث وفرعها في الس
36:15
ماوات
36:17
اكلها كل حين
36:19
باذن ربها
36:23
مثل الماي البارد كلمه بسيطه تنحل الازمات
36:28
كلها وحقيقه يوم من الايام كان في حمله في
36:31
العمره
36:32
ظهر على الباص عندنا من جعلان لف على واحد
36:34
بالخطا نزل عليهم واحد معصب اول ما بدا
36:38
يصارك عليه وانتوا فيكم كذا كذا
36:43
من بكى الشخص هذاك الثاني مسائل تنحل بكل
36:47
بساطه فلذلك في الخاتمه اللي اوصيكم في
36:52
اخواني وسامحوني طولت عليكم الغضب هو سلوك
36:56
طبيعي جدا ولا اطلب منكم ان لا تغضب حتى
36:59
لما واحد يقول جاء رجل قال اوصني وصيني
37:02
قال لا تغضب يا يوسف
37:06
لا تغضب يعني لا تسمح لمسببات الامور ان
37:11
تجعلك تغضب الغضب هو الشعور اساسي فكلنا
37:15
نحن نغضب في حياتنا ولكن المطلوب في اداره
37:18
غضب لماذا لان الغضب امراض نفسيه وامراض
37:22
جسديه وخلافه العائليه وكسب او كسر
37:25
للعلاقات فلماذا الانسان اجتماعي بطبعه
37:28
مدني بالفطره
37:30
فاليوم احنا في الدين الاسلامي والكاظمين
37:33
الغيظ والعافين عن الناس والله يحب
37:36
المحسنين فاعلى درجات الاحسان كتم الغيظ
37:39
والصبر في يوم من الايام في احدى المجالس
37:42
قام شخص وتغشم ووقفوا المكان وتغشى مع احد
37:46
الاشخاص وهذاك الشخص رجل كبير والله اني
37:49
ما انساه والله اني ما انساه والله اني ما
37:52
انساه جلست في مكانه ولم يقف وتحدث هذاك
37:56
وتفوه بكلمات لا ترقى بالشخص هذاك الكبير
37:59
وهذا كان صغير بعد ما خلص قال له جزاك
38:02
الله خير احسنت على الكلام اللي قلته وسكت
38:04
والله ان هذاك الشخص مندم شديد سنوات الى
38:08
الان ندم وهذاك لم يخسر شيء وانما رفع او
38:12
كثر في قدرنا في نظرتنا احنا
38:16
تكلمت عن اداره الغضب وقلنا ان الغضب هي
38:19
حاله غير ساره اما باستفزاز او راي او
38:22
اختلاف تبدا بتحديات توصل الى الشده
38:26
وتنتهي بالتشويش والندم وقلنا في اداره
38:29
الغضب في البدايه تاخذ نفس عميق اثنين
38:33
تنفصل عن الموقف ثلاثه لا تتحدث اربعه غير
38:38
موضعك وخمسه انا بالنسبه لنا نسيت اشكال
38:42
في النقطه هذيك الخمسه
38:44
وفي اداره الاخرين قلنا الانسان الطبقه من
38:47
العليا الثدييات الى الزواحف فاذا جاني
38:49
شخص لا اقف اكون جالس واذا كنت واقف ارجع
38:52
للخطوه للخلف قف ثم استوعب وتعاطف معه
38:56
ابدا بالتفسير والتبرير واحتويه واختم
39:00
بقول النبي صلى الله عليه وسلم اني لا
39:03
اعلم كلمه لو قالها ذهب عنهما يجدون
39:07
لو قال اعوذ بالله من الشيطان ذهب عنها ما
39:11
يجدون
39:12
سامحني ان طولت عليكم ان وفقت في هذه
39:15
المحاضره او من الله واذا في تقصير فهو
39:17
مني سبحانك الله وبحمدك نشهد ان لا اله
39:20
الا انت اليك والسلام عليكم ورحمه الله
39:23
وبركاته
39:25
قبل حنتحرك في عندي سؤال لكم
39:29
ان شاء الله من عيوني وحاطلكم جائزه
39:32
سامحوني ما اشتريت هديه لكن حاط لكم جائزه
39:35
خمسه ريال عماني
39:38
اللي بيجاوب لها الجائزه هذي نقدر
39:42
[ضحك]
39:46
ان شاء الله
39:48
ما هي استراتيجيات التغيير الاربعه قلنا
39:52
عشان تتغير استراتيجيات الاستراحه
39:53
استراتيجيه التغيير الاربعه في اربعه
39:55
استراتيجيات زين برجع لك سيدي ممكن بس
39:58
تفضل
40:01
ادراك
40:03
قرار
40:04
تقييم صل على النبي حياك تفضل حياك حياك
40:09
جزاك الله خير احسنت احسنت
40:19
ما هالاستراتيجيات ايش الاربعه في التغيير
40:23
قلت ادراك بعدين بعدين
40:28
صلوا على النبي احسنت تفضل
40:33
احسنتم جزاكم الله خير سامحوني طولنا
40:36
عليكم
40:37
من عيوني حاضر من عيوني حاضر
40:39
[موسيقى]
الرئيسية
البحث
الإذاعة
مكتبتي
الإعدادات