الرئيسية
/
مدرسة دار القرآن المعبيلة الجنوبية
محاضرة قيمة بعنوان صحتك في الحج يلقيها الطبيب أحمد بن محمد الحنشي
الشيخ سالم النعماني
· 2023-06-05 ·
34:19
0:00
34:19
السرعة
0.75×
1×
1.25×
1.5×
1.75×
2×
الجودة
64
128
تكرار A‑B
النص
نص آلي
تابع
563
0:02
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام
0:05
على اشرف الانبياء سيدنا محمد وعلى اله
0:08
وصحبه اجمعين
0:10
محاضرتنا اليوم راح تكون عن صحه الحاج
0:14
وطبعا مثل ما قلت لنا اعتبار ركن من
0:17
الاركان الاسلام واللي لمن استطاع اليه
0:20
سبيله
0:21
فاي السفر اي وجهه شخص يتجه اليها يحتاج
0:26
انه ياخذ المعلومات الكافيه عن الوجهه
0:29
اللي رايح فيها يحتاج ياخذ احتياطاته من
0:32
هنا سواء من ناحيه الادويه نصائح العامه
0:35
الوقائيه ومثل ما تفضل الاخو قال اللي هي
0:40
الاسعافات الاوليه نفس الشيء لازم تكون
0:42
عندك يعني فكره اذا ما مئه بالمئه على
0:45
الاقل 50%
0:47
فالاستعداد للحق يكون مثل ما قلت تبدا شهر
0:51
شهرين قبل
0:53
التوجه الى
0:55
مكه المكرمه والشخص يكون مستعد مثل روحيا
0:59
نفسيا وجسديا
1:01
من ناحيه اللي هو الجسديه والبدنيه مثل ما
1:06
قلت اتباع النظام الغذائي متوازن والحرص
1:09
على شبك كميات ماء كافيه واخذ قسط من
1:12
النوم
1:13
يعني تكون مناسبه قبل السفر
1:17
ممارسه الرياضه وذلك على اساس اللياقه
1:21
تكون مناسبه خلال المناسك الحق
1:24
طبعا احتياطات السلامه العامه تضمن رحله
1:27
حق خاليه من المتاعب الصحيه ومثل ما قلت
1:30
قبل اللي هي الشخص يكون معه الادوات
1:33
الصحيه خاصه به طبعا من ناحيه اللي هو
1:37
ادوات الاستحمام او التنظيف الاسنان او
1:41
المثل حتى المشط
1:42
والمناديل يفضل استخدام المناديل بدل عن
1:46
الفوط ويكون اكثر من شخص يستخدمها
1:49
وتعودوا انه دائما تغسل ايدك نفس الشيء
1:53
غسل اليدين وفي الاخير اللي هي لبس الكمام
1:56
طبعا عاد لبس الكمام هذي من اخر سنتين او
2:00
ثلاث سنوات بسبب الكورونا وهذا الاشياء
2:03
وصارت مثل ما تقول الزامي في هذيك الفتره
2:07
الحين ما الزامي بس اذا انت تريد تحمي
2:10
نفسك او تحمي اهلك تلبس الكمام
2:14
لان الاماكن المزدحمه من كل بقاع الارض
2:17
جايين انت ما تعرف ايش عندهم ايش ما عندهم
2:19
وفي خاصه
2:23
هي هذه ما تعرف ايش معهم وايش ما معهم
2:27
صحيح فحمايه لك انت شخص وحمايه لعائلتك
2:31
يفضل انك تلبس الكمام في الاماكن المزدحمه
2:33
طبعا فتره الحج
2:36
يفضل نفس الشخص انه يقلع عن التدخين
2:40
ويعتبرها المدينه المنوره ومكه من اظهر
2:43
بقاع الارض وتعتبر فرصه للشخص اذا يفكر
2:46
انه يقلع عن التدخين
2:48
طبابا انا كنت حاط صور هنا طريقه غسل
2:50
اليدين يعني احنا نفس الشيء في المستشفيات
2:54
نعمل له حتى كورسات في طريقه فقط غسل
2:57
اليدين
2:58
فممكن انا بشرح لكم ولو شيء مبسط طبعا
3:02
اللي هو الغسل اليدين او ايدك بالماي تاخذ
3:06
الصابون تحط افراح ايدك طبعا تبدا تفرك
3:09
ايدك
3:11
انت الحين تغسل هذه المنطقه من بعدها بين
3:15
الاصابع نفس الشيء من بعدها كذا نعمل
3:20
اطراف الاصابع نفس الشيء وبعدين الابهام
3:24
نفس الابهام
3:26
بعدين
3:29
ظهر اليد نفس الشيء تفرق كذا وكذا بعدين
3:33
تغسل ايدك بالماي وتنشفها طبعا منديل
3:37
في البيت عادي تستخدم ادواتك الشخصيه فوطه
3:40
وهذا بس في الاماكن العامه حتى في المولات
3:44
او تروح اي مكان يفضل تستخدم منديل وترميه
3:48
في المكان المناسب
3:52
هنا لما قلت لبس الكمام طبعا في الحج يعني
3:58
اذا كنت ترغب في وقايه نفسك مثل ما قلت
4:00
واذا كان عندك اصلا مشاكل في الجهاز
4:03
التنفسي في ناس اللي عندهم الربو او
4:06
الامراض المزمنه في الجهاز التنفسي يفضل
4:09
انه يلبس الكمام واذا كنت اصلا عندك حد في
4:14
البيت عنده امراض تنفسي الطفل او كبار
4:17
السن نفس الشيء لانه هذا الامراض يمكن
4:20
تمنعتك زينه لكن معهم هم يعني تتعبهم اكثر
4:24
فيفضل لبس الكمام في كل احوال
4:27
حمايه لنفسك وحمايه للاخرين
4:33
نفس الشيء هذه نصائح العامه كيف ترتدي
4:36
الكمام يعني تغسل ايدك اول
4:39
لازم تغسل ايدك لان انت توجه ايدك في
4:43
الجهه الانف والفم فلازم تكون ايدك معقمه
4:47
ونظيفه بعد ما تغسل ايدك تلبس الكمام طبعا
4:51
الكمام تعرفوا في وجهين ازرق وابيض
4:56
الابيض وين يكون
4:58
على داخل الازرق على برا طبعا للناس
5:02
بصناعته في ترشيح فانت اذا لبست العكس ما
5:06
تستفيد منها بالعكس انت تشفط كل شيء فاذا
5:10
الازرق من خارج والابيض من الداخل وتغطي
5:14
من الانف لين تحت الضغط هذا المنطقه لان
5:18
هذا المنطقه هي اللي تشفط الهواء وتلتقط
5:21
اي مثلا واحد يعطس او اي شيء ممكن انت
5:25
تلقطها بسهوله
5:27
ونفس الشيء عنده ازاله الكمام طريقه خاصه
5:30
انك ما تشيلها انت كذا لا تشيلها من وين
5:34
من الحبل انت تطلع من الحبل وترميها ما
5:39
تلمس المنطقه اللي مقدام لان كلها
5:42
ميكروبات ملوثه تكون
5:45
تمام
5:47
نفس الشيء القفاز ايش اهميه القفاز
5:56
يحميك انت القفاز يحميك ليش انا الحين جيت
5:59
هنا انا ما اعرف من مسك الطاوله هنا نفس
6:02
الشيء يمكن حد عطس ورذاذجه هنا انا اجي
6:05
امسك واحط في وجهي او في اي مكان فانا
6:08
انقل مرض لنفسي فالقفاز يعتبر مثل عازل
6:15
المنطقه تصير ملوثه بعد الاستعمال القفاز
6:20
والكمام تستعمل مره واحده
6:22
ما تقول بلبسه وبرجع وبلبسه يوم ثاني لا
6:26
هذه مره واحده وترميها طبعا عشان تزيل
6:29
القفاز
6:30
ما تمسك من اي منطقه لانها نفس الشيء هنا
6:33
تعتبر ملوثه
6:35
انظف منطقه تكون فوق
6:39
تمام فانت في طريقه معينه يعني انك تشيلها
6:42
كذا وتسحبها
6:44
في النهايه تكون المنطقه اللي داخل خارج
6:47
ونفس الطريقه القفاز الثاني وترميها
6:50
مباشره وتغسل ايدك
6:55
طبعا الوعي والوقايه بشكل عام غسل اليدين
6:58
دائما كل ما تتذكر اغسل ايدك انك انت ما
7:02
تتذكر مسكت ايش او مثلا حد ناولك غرشه ماي
7:06
انت احيانا تمشي تمسك اللي هي الجدار او
7:10
اي حاجز
7:12
ملوث فتخليها تكون عاده غسل الايدين او
7:16
انه يكون معك معقم نفس الشيء
7:22
هذه النصائح بخصوص السلامه العامه يعني
7:25
انه الحق احيانا يقطع الشارع في بعض مثلا
7:30
يناموا على رصيف الشارع فهذا يفضل انك
7:33
تتجنب نفس الشيء تقطع الشارع لازم تنتبه
7:36
انه ما في سيارات لانه من حوادث هذا نفس
7:38
الشيء ترجع لنا احنا وزاره الصحه فاحنا
7:42
دائما ننبه الشخص من غير ان الشرطه تنبهن
7:45
الاول ما تقطع الشارع تكون متاكد من انه
7:48
الطريق السالم
7:53
تجنب التعرض مباشر لاشعه الشمس لفترات
7:56
طويله ويفضل استخدام المظله على اساس ان
7:59
اشعه الشمس احيانا حاميه في وقت الظهيره
8:03
فيفضل تجنب الشمس ليش من غير ان الجفاف
8:07
وش تسبب نفسه ضربه الشمس
8:12
نزيف دوخه
8:17
ممكن تسبب ارتفاع الضغط
8:21
ارتفاع الضغط ايش بعد
8:26
الجفاف من حراره تصير للجفاف نفس الشيء بس
8:31
نفس يصير تعرق نفس الشيء شديد من التعرض
8:35
للاشعه الشمس نفس هذه تسبب مشاكل جلديه
8:38
بعد
8:41
الاملاح اللي هي تطلع فنفس مشاكل الجلديه
8:45
هذي نفسها يمكن بذكرها انا بعدين قدام
8:48
اللي هي خاصه مع التعرق وتعرض للشمس
8:51
احيانا يصير اصابات بالفطريات
8:55
من نصائح نفس الشيء تحافظ على المكان اللي
8:58
انت بتنام فيه او تسكن فيه يكون فيها
9:02
تهويه مناسبه وتخلص من بقايا الطعام اللي
9:06
موجوده ما يفضل انه يكون في الغرفه معك
9:08
لان هذه تعتبر بؤره للبكتيريا والفيروسات
9:15
قلنا يحصل جفاف عندما تكون كميه المياه
9:18
داخل الجسم اقل من المفقود
9:20
فالشخص يمكن
9:22
مثلا اللي هو اللي عندهم الزوع اسهال او
9:27
التبول شديد والعطش الشديد تعرض للشمس نفس
9:30
الشيء والاعراض اللي تكون هو الشعور التعب
9:33
جفاف قسم
9:36
تركيز البول يكون غامق فتحه
9:41
وفي لون تغير
9:44
الغثيان وزياده خفقان القلب
9:50
فلذلك ننصح بشرب كميات كبيره ومن السوائل
9:53
مع تناول الاطعمه الغنيه بالماء مثل القح
9:56
الشمام هذا فيهن سوائل كثيره هذه نفشه
10:00
تساعدك
10:02
تغذيه مهمه في الحج او حتى غير الحق لازم
10:07
تكون التغذيه اللي نختارها مناسبه وتحتوي
10:10
على سوائل والياف
10:12
تعطيك نفس الطاقه ويفضل الخضروات والفواكه
10:16
بعد غسلها جيدا طبعا الاكلات اللي تنباع
10:20
في الشارع وهذا انت ما تكون عارف مصدرها
10:23
فيفضل انك تركز اكلك على الخضروات الفواكه
10:31
الوقايه من تسمم الغذائي اول شيء قلنا
10:35
نظافه نظافه الخضراء والفواكه اللي
10:38
بتتناولها
10:40
عدم ترك الطعام مكشوف نفسي يكون طعام مغطى
10:45
وتاكد من مصادر المياه يعني مثلا هذه
10:48
معلبه وتعرفها خلاص مفحوصه وكل شيء بس في
10:53
احيانا يقول لها ثلاجات وهذا يفضل تجنبهن
11:02
ما يزمزم يعني الحكومه ما شفتلنا فيكون
11:05
مفحوص
11:07
ومهتمين فيه بس احنا نقصد اللي هي في
11:09
الشوارع وفي في
11:13
المدن او السفر في اي مكان نفس الشيء حتى
11:17
اذا تسافر في اي مكان تحاول تشرب ماء
11:19
معلبات
11:23
حفظ الطعام في الغرفه مثل ما قلت اكثر من
11:26
ساعتين يعتبر بؤره تجنب فيها يتكاثر فيها
11:30
البكتيريا والفيروسات فيفضل انك تتجنب هذه
11:34
الاطعمه او انها تحفظهم في الثلاجه
11:39
طبعا من ضمن الاشياء اللي صار فيها الحاق
11:43
او اي شخص عنده جفاف اللي هي الامساك في
11:47
نفس الشيء تجنب الامساك قلنا شرب السوائل
11:50
كميه كافيه شرب الاغذيه مثل
11:53
الفواكه اللي غنيه بالسوائل مثل البطيخ
11:57
الشمام وهذا الامور حتى البرتقال فيها
12:00
سوائل
12:01
تعوضك عن اللي اتفقنا من الحراره
12:06
زين في مثل ما عقد حتى في رمضان اي شخص
12:10
عنده امراض مزمنه يفضل يستشير طبيبه عشان
12:14
الصوم حتى حق حتى السفر
12:18
يفضل انك تستشير طبيبك قبل يعني عن الصوم
12:22
قبل عن الحج قبل عن اي سفر قبل عن اي شيء
12:26
يفضل انك يمكن تعديل ادويه تغيير يمكن
12:30
يقول لك ما يصلح او انت ما تقدر تروح خاصه
12:34
اللي عندهم مثلا امراض كلى امراض قلب
12:36
السكر يعتبر بعد اهون من مثلا القلب
12:39
والكلى
12:42
يفضل انه يزور الطبيب ويستشيره ويحتفظ
12:47
بكميه كافيه من الادويه انت الحين مسافر
12:49
لازم يكون عندك كميه ادويه تكفيك ذيك
12:52
الفتره في السفر اذا نقص الادويه هناك انت
12:55
ما تعرف بتحصل نفس الدواء موجود او لا او
12:58
مثلا يمكن ما بتاخذ الادويه فتختبص الامور
13:01
من اول وجديد خاصه ما متعلق بالسكر والضغط
13:05
الربو نفس الشيء يعتبر واحد منهم
13:12
طبعا
13:13
احنا تركيزنا والاكثر شيوعا هنا لمرض
13:17
السكري فيفضل نستشير الطبيب قبل التوجه
13:20
ويحتفظ بكميه كافيه من الادويه معه
13:24
تخزين الادويه نفس الشيء يعتبر مهم لانه
13:28
في بعض الادويه تتاثر بالحراره خاصه اللي
13:31
هو الانسولين يعني يفضل تكون في مكان مبرد
13:35
او مثل الكول بوكس صغير او حتى في شنط
13:39
تنباع تحفظ الحراره البروده
13:45
طبعا اللي عنده السكر اظن في كتيب معكم
13:50
اللي عنده مرض سكر في كتيب موفره وزاره
13:54
الصحه هذا نفس الشيء انت مسافر تحمله معك
13:57
لانه في بياناتك كامل لا سمح الله صار اي
14:00
شيء موجود فيه كل البيانات
14:06
ينصح تناول وجبات صغيره في اوقات ثابته
14:09
يعني انت متعود تاخذ الافطار غدا العشاء
14:13
لازم تاخذ وجبتين بعد على اساس انه تعطيك
14:17
الطاقه طبعا لان الجهد اللي يبذله مع
14:20
الادويه السكر ينزل السكر فانت لازم تعوضه
14:24
بالاكل وتعوض مثلا حتى نحن نقول عند السكر
14:27
لازم يكون معه سكر في
14:31
جيبه يعني خاصه لسوق السياره وهذا رايحين
14:35
مسافه طويله من الارهاق والتعب لازم ياخذ
14:39
له حبه سكر في حال حصول مثلا دوران
14:44
وثيان اعراض هبوط السكر ياخذ السكر او
14:47
احنا نقول حتى تحت اللسان ليش تحته اللزان
14:54
امتصاص اسرع هناك في عروق تحت اللسان
14:57
فيمتصه الدم بسرعه فيرتفع السكر بسرعه
15:00
فحتى تاخذ عسل قام اي عصير تشرب عصير في
15:07
سكر اساسي يرفع لك السكر ويفضل حلاوه هي
15:10
الحلويات هذي لازم يكون معاه احتياط
15:14
طبعا شوفوا بشكل عام مثل ممكن قلت هنا قبل
15:18
ارتفاع السكر اهون من نزوله ان نزوله يعني
15:24
نزول
15:26
يعني يمكن واحد يتوفى نزول سكر يمكن واحد
15:30
يتوفى يعني ارتفاع السكر واحد تعارف يجيك
15:35
الاعراض واحد حتى توصل المستشفى توحد تقيس
15:38
واحد تسوي شيء بس هبوط لا هذه اخطر لانه
15:41
توصل الاغماء ويوصل لوفاه تمام
15:48
حفظ الانسولين مثل ما قلت لكم هذا من
15:51
الادويه اللي تحتاج حفظ خاص ونقل خاص يكون
15:54
في مبردات او صندوق خاص تحفظ الحراره او
15:58
لان هذه تؤثر بالحراره احنا حتى في
16:00
المراكز الصحيه ثلاجه خاصه للانسولين فقط
16:04
تمام
16:05
فيفضل مريض الانسولين اللي على الانسولين
16:09
يكون معه صندوق خاص للحمل اللي هي الادويه
16:16
اللي عنده السكري يفضل الحقيبه تكون يعني
16:21
فيها ادوات معينه منها اللي هي الادويه
16:25
ابره الانسولين وجهاز قياس السكر
16:29
ومثل ما قلنا حلويات او عصائر يكون بعد
16:32
فيها تمام في حاله اي هبوط ياخذ
16:37
امراض القلب تعتبر نفس الشيء من الامراض
16:41
اللي لازم تستشير طبيبك اذا انت تصلح اصلا
16:44
سواء سفر عن طريق الطائره عن طريق البر
16:48
لازم طبيب يعني كل شخص يختلف عن الشخص
16:53
الثاني انت مصاب بالقلب وهذا مصاب بالقلب
16:56
طبعا في عندنا شيء اسمه اللي هو ضخ القلب
17:00
نقيس فيختلف من شخص لشخص
17:02
في بعض بتحصل له واحد وثلاثين بالمئه شغال
17:05
في واحد خمسين بالمئه فهنا ما كل شخص عنده
17:09
القلب
17:11
انا بقوله بصيغه الثانيه يمنع من السفر في
17:15
ناس ممكن نحن نقولهم ما يصلح السفر
17:18
لانه ياثر عليه ارتفاع يثر على القلب فيكن
17:22
يضره
17:28
نفس الشيء بخصوص امراض الكلى بشكل عام
17:32
التزام بالادويه والتزام بشرب الماء
17:35
والتزام بمتابعه طبيبه الخاص طبيب الكلى
17:39
على اساس انه يعطي النصائح وتعديل ادويه
17:44
قبل السفر والابتعاد عن تعرض للحراره
17:48
الشمس لانه مثل ما قلنا تسبب الجفاف
17:51
والجفاف بيضر الكلى نفس
17:56
امراض ضغط الدم حالها حال مرض السكر نفس
18:00
الشيء يفضل انه يكون الادويه معه
18:02
جهاز قياس الضغط في حاله وجود اي اعراض
18:06
توجه مباشره اي اقرب مؤسسه صحيه
18:09
اتوقع يمكن هناك يكون في خيم مثل ما تقول
18:14
كادر الطبي فياخذهم حتى من عندنا من عمان
18:17
دول الخليج في خيم مشتركه وفي خيم
18:22
البعثه العمانيه
18:25
فمتوفرين في كل مكان فهي عرض يجيك فيمكن
18:30
تتوجه لهم مباشره
18:33
خصوص امراض الربو نفس الشيء
18:36
التزم خصم قبل شهر شهرين انك تكون ما عندك
18:41
اللي هي النشاط
18:43
[موسيقى]
18:44
الربو
18:46
في ادويه ممكن نعطيها كوقايه
18:50
ما تجيك الحاله وفي ادويه لما تجيك الحاله
18:54
هنا اهم شيء انه يكون معه لما تقيل حاله
18:59
اذا شفتوه اذا تعرفون اللون الازرق هذاك
19:03
الازرق احنا نسميه علاجي
19:07
الادويه الثانيه البخاخات الثانيه في
19:10
الوان ثانيه برتقالي وفي بنفسجي وفي اخضر
19:14
نفس الشيء هذه وقائي
19:17
يعني تتجنب ان الحاله تجيك طبعا نفس الشيء
19:21
في حاله انه مثلا بغيت رايح
19:24
الطواف او رايح يفضل تاخذ بختين وقايه قبل
19:29
ان تروح
19:30
في حاله انك تبغى تلعب رياضه او تبث اي
19:33
شيء جهد فيه تاخذ منها بختين لانها وقايه
19:37
عن دقيق الحاله وانت اثناء الطواف او
19:40
النشاط
19:44
بشكل عام نفس الشيء نرجع على الاجراءات
19:47
الوقائيه للوقايه وحمايه من عدوى الامراض
19:53
ذكرناهم لبس الكمام تباعد الجسدي غسل
19:57
اليدين والمعقم وتجنب الاماكن المزدحمه
20:00
المكان مزدحم وفي طريق ثاني فضلت اخذ طريق
20:04
ثاني بدل عن تدخل في النص وتاخذ قرعات
20:08
اللقاح مثل ما خبرتكم قبل السفر لاي وجهه
20:12
في لقاحات معينه نعطيها في الحق عندنا
20:17
الحين ضافوا اللي هو الكورونا
20:20
تطعيم مال كورونا طبعا كلنا ماخذينها بس
20:23
ضافوها قرعه
20:26
بقولكم اياها انه ما صارت هي ما الزاميه
20:28
خاصه اللي ماخذ على الاقل قرعتين لكن
20:31
التهاب السحايه
20:33
والانفلونزا الموسوي الموسوميه هذه ضروريه
20:39
التهاب سحايا عمرها يمكن خمس سنوات تاخذ
20:42
قرعه مده خمس سنوات ممكن تاخذها بعد خمس
20:45
سنوات التهاب
20:47
الانفلونزا الموسميه سنويه هذه كل سنه
20:51
لازم تاخذها في العاده احنا في لمرضى
20:54
السكر والضغط والربو سنويا نعطيهم
20:59
هذي هذي
21:00
اللقاح اللي هو مال الانفلونزا
21:05
ماشي
21:13
زين في حال ظهور حمى او صداع او ضعف وايش
21:18
تسوي
21:20
اذا قاعد تحمى والصداع
21:25
فلازم يكون معك على الاقل تشرب ماي كافي
21:29
ترتاح شويه وتشوف طبيب اذا ما خف او اي
21:33
شيء تشوف اي طبيب مؤسسه
21:42
هذه اللي انت كنت تقولها مال البعوضه بس
21:46
من بعد احنا في الحق فيها ذبايح
21:50
صح
21:52
في عندنا حمام القرن
21:55
او الكونغو النزفيه اللي تسبب النزيف حمى
21:58
ونزيف يمكن سمعته فيها في اخر اخر سنوات
22:02
الوزاره كانت تكتف في ارشادات والنصائح
22:06
بلبس القفازات اثناء الذبح ورمي المخلفات
22:11
تكون مسكره في كيس تقنب هذه اللي هي
22:16
الحشره اللي هي تلدغ الانسان من الحيوان
22:20
للانسان اثناء الذبح
22:23
فهذه نفسي تسبب باللي حمل قرن
22:26
على اساس كذا لما يقول الذبح الا ضاحي في
22:29
المسالخ المعتمده ارتداء الملابس الواقيه
22:32
قفازات والاحذيه الطويله عدم ملامسه او
22:36
سحق حشره القارات هذه تكون في الحشره نشوف
22:40
احيانا تكون سوداء كذا
22:42
وتخلص سليم من مخلفات الذبح هذا التقينا
22:45
من الاصابه بحمى القامه
22:48
البعوضه مثل ما قلت نفس الشيء تخلص من اي
22:52
مياه راكده واستخدام مبيدات حشريه اذا في
22:57
موجود بعوض في المكان واستخدام مراهم
22:59
طارده للحشرات
23:03
من ناحيه
23:05
الحلاقه نفس الشيء
23:08
طبعا يفضل انه يكون في حلاق مناسب وابتعد
23:11
عن الحلاق اللي ما في الطرقات استخدام
23:13
اللي هي الاداه الحلاقه التي تستخدم لمره
23:16
واحده وترمه وتاكد عدم مشاركه الاخرين
23:20
الادوات للحلاقه الخاصه فيك
23:23
ويفضل انك تطلب من الحلاق انه يغسل ايدينك
23:26
قبل او بعد نفس الشيء لانه من غير هذه
23:29
الامراض في عندك الكبد الوبائي تنتقل نفس
23:33
الشيء من هذه الامراض ثانيه نفس الشيء عن
23:35
طريق الدم يمكن دم ايداع في دم ملوث من
23:38
شخص اللي قبل ما تعرف ايش معه فيفضل انك
23:41
يغسل ايده ويستخدم الادوات اللي استخدم
23:45
مره واحده وترمى من الموس او غيره
23:51
نيجي على الاسعافات الاوليه مثل ما قلت
23:54
اذا الشخص ما عارف مئه بالمئه ولو 50% انت
23:58
يمكن تنقذ شخص او تنقذ حتى نفسك فمن ضمن
24:01
الاشياء اللي هو قلنا التعرض لطلبات الشمس
24:04
فاول ما تشوف شخص في دوخه ودوار يفضل انك
24:10
تجيب تجيبه وتحطه في مكان في ظله ويكون
24:14
مفتوح شويه على اساس الهواء يجيه او تهبب
24:17
عليه
24:18
باي شيء عندك هو مروحه او الورقه على اساس
24:22
يتنفس
24:23
يعطي الكميه ما تكون يشربها نفس الشيء اذا
24:27
رجع طبيعي يكمل اذا بعده مستمر يفضل تنقل
24:33
المستشفى
24:37
ماي بارد او
24:39
ايوه ترش عليه الماي تبلل ملابسه نفس
24:42
الشيء هذه الاشياء تساعدنا في حراره خف
24:45
الفكره انه لازم تبرد عليه
24:54
طبعا في اللي هي الاعراض الجلديه اللي
24:56
تكلمت عنها طبعا بسبب الحراره والرطوبه
24:59
واللبس
25:01
يكون مكان رطب
25:04
فاحنا مثل ما تقول حتى مثلا الخبز لما
25:07
يكون رطب يصير له عفن فالعفن عباره عن
25:11
فطريات فنفس الفطريات تيجي في القسم خاصه
25:15
في الظهر اماكن مغلقه بين الفخذ نفس الشيء
25:19
فهذه يفضل انه يكون الشخص ماخذ مثل
25:23
الشيء تنشيف المكان بشكل مستمر تجنب اشعه
25:29
الشمس والتعرق
25:33
اي جروح بسيطه ايش بتسوي واحد نصاب وعنده
25:36
جرح
25:37
ايش تسووا
25:40
نعقم المكان تنفض معي وممكن تضغط عليه لين
25:45
ما يتوقف النزيف وبعدين
25:47
تشل المركز الصحي او اذا عندك الادوات
25:50
يغلق المكان على اساس ما يكون معرضه
25:53
للبكتيريا
25:56
طبعا نفس الشيء هذه نصائح عامه تجنب اماكن
25:59
تساقط الصخور يعني في ناس يروحوا
26:02
الجبل
26:04
ويجلسوا هناك فيفضل تجنبها لانه يمكن عرض
26:07
للسقوط
26:08
اهم شيء بعد عندنا النزيف الانف
26:11
في عندك شخص وكان معك صار له نزيف من
26:15
الانف
26:16
ايش تسوي له
26:18
ماي بارد
26:23
العكس ايوه هي هذه اللي انتظرها ما ترفع
26:29
راسها ترفع راس الدم يروح على داخل فانت
26:33
نزل راسه وتضغط هذه المنطقه
26:36
اللي هي اللينه هذه تضغط عليه ممكن تستخدم
26:40
الماي البارد لان هذا الماء البارد يخلي
26:43
العرق يعني مثل ينقبض ويوقف النزيف سواء
26:48
ترشه في الجبهه او ترشه في منطقه الانف بس
26:51
يكون الضغط مستمر ما توقف الضغط
26:55
تقريبا من عشره الى 15 دقيقه تكون خليك
26:59
ضاغط ليش يصير نزيف
27:05
هو تذكر وتوقف ما مشكله احنا حتى في
27:09
المستشفيات اصلا عندنا مثل جوز خاص ندخله
27:12
لين ما يضغط الفكره انه تضغط على العرق
27:15
فانت تضغط على العرق يا انها كذا او انه
27:18
تدخل لكن يكون معقم يعني شويه لا الكلينكس
27:23
ما ينفع
27:24
هذه يتشرح فيها اللي هي مثل الذره هذه ما
27:30
نشوفها احنا وبعدين لما تجي تخوذه يمسك في
27:36
في الانف في الجدار الانف فانت تسحبه
27:39
بينزف مره ثانيه فيفضل اللي هو قطعه قماش
27:42
او جوز احنا نستخدمها قماش احسن قطن احسن
27:45
من اللي هي القطن القطن قصدي
27:52
ان الكلينكس نفس شيء تمتص فانت نفس الشيء
27:56
من تحطه هي تمتص الدم فكانك ما سويت شي
27:59
فيفضل هذا الجوز حتى لو رطب يكون احسن بس
28:04
ما يمسك بعد ما تخوزه ما يمسك في المتقلظ
28:12
اذا استمر نزيف اكثر من نصف ساعه يحول
28:16
طبعا اسباب اللي انا كنت اريد اقولها اللي
28:19
هي الجفاف طبعا في الانف في عروق سطحيه
28:23
الجدار اللي في النص في عروق سطحيه
28:26
لو تلاحظ انه في الحراره تزيد ليش لان
28:30
النفس انت تتنفسه الحين يكون الجو حار
28:35
يحك يحك يحك يفتح العرق ينزف شخص لما يكون
28:39
شخص عنده حمى
28:41
بعضهم نفس الشيء بسبب التنفس وحراره لحمت
28:45
يحك في الجدار للاوعيه هذه لانها
28:48
تفتح العرق فينزف الدم نفس الشيء يمكن
28:52
الشخص يلعب الانف ويقرح العرق وينزل في
28:57
اشخاص على ادويه
28:59
ما اسبرين اكثر شيء
29:02
ادويه لعلاج تقلطات الدم نفس الشيء يكون
29:06
سهل انه ينزف فيمكن حتى هو جالس بدون اي
29:09
شيء ينزف فهذه اول طريقه الاسعافات
29:13
الاوليه
29:17
طبعا اصابات السقوط نفس الشيء واحد طاح
29:21
وستر له جرح اهم شيء التعقيم وياخذ راحه
29:24
وتنظيف المكان الجرح
29:28
اصابات الراس تختلف من اصابه الراس لاخر
29:32
اهم شيء اذا كان في نزيف انك توقف النزيف
29:34
شخص يرتاح ما صار له دوار او مثلا اغماء
29:41
الوعي كامل ممكن يكمل اذا ما زال يحس
29:44
بدوار يفضل انه ياخذ المؤسسه الصحيه
29:50
خصوص الحوامل نفس الشيء فيها نصائح خاصه
29:53
سواء الحوامل او النساء بشكل خاص
29:58
يفضلنا كل عمران تزور العياده او مركز صحي
30:04
لاخذ النصائح او
30:06
من الطبيبه وفي اشياء اللي هي يمكن على
30:10
اساس انه الدوره وما يتعلق بالدوره نفس
30:13
الشيء فيفضل نستشير طبيبه قبل الذهاب
30:19
طبعا صحه الاطفال يمكن في بعض العوائل
30:22
يروحوا معهم الاطفال بشكل عام يفضل انه
30:24
يتاكد ان الطفل ماخذ كل التطعيمات حسب
30:26
العمر ماله اساس تقلب الامراض من ناحيه
30:30
التغذيه تقريبا نفس النصائح اللي هي اللي
30:33
قبلت عنها من ناحيه التغذيه وشرب الماء
30:36
الاكل الخضروات الفواكه تعقيم اليدين نفس
30:41
النصائح بشكل الاطفال وقايه الاطفال من
30:45
العدوى نفس النصائح ما بعيدها لانها نفس
30:49
النصائح بشكل عام
30:51
طبعا تقنب نقل العدوى من حولك بعد العوده
30:54
من الحج الحين انت خلصت الحق الحمد لله
30:57
ورجعت
31:00
عندك حمه
31:04
جايين يزوروا
31:09
بالزيارات هذي خاصه اذا مثلا كبار السن
31:13
جايين يزوروا يفضل انك تجنب تقابلهم او
31:16
انك تلبس الكمام وتاخذ احتياطاتك لان ما
31:19
تعرف هذا فيروس عادي ولا مثلا كورونا ما
31:22
زال ترى موجود ما راح تمام
31:26
خاصه قلنا اذا عندك حمه سعال او ضيق في
31:29
التنفس يفضل انك تتجنب اللي هي الزيارات
31:32
واستقبال الزوار خاصه كبار السن اطفال
31:35
حوامل واللي عندهم امراض مزمنه
31:42
اتوقعنا كذا تقريبا خلصت واذا عندكم اي
31:45
اسئله يمكن نجاوبكم اياها
31:48
فمثل ما قلت
31:50
قبل اي سفر حتى لو سياحه يفضل اخذ زياره
31:55
في المركز الصحي عياده طب السفر نصائح قبل
31:59
السفر مساء مساء اثناء السفر نصائح بعد
32:03
السفر طبعا نتجنب او حمايه نفسك وحمايه
32:07
الاخرين بشكل عام
32:10
عندكم اسئله
32:14
ايوه
32:16
هذه التهاب السحايا
32:21
انفلونزا انفلونزا
32:33
شوف هي التهاب سحايا خمس سنوات خمس سنوات
32:36
طاح بابه التهاب الانفلونزا الانفلونزا
32:40
الموسميه هذه سنويا
32:43
سنويا تقدر تاخذها سافرت ولا ما سافرت
32:46
تقدر تاخذها في كل الاحوال موجوده في
32:50
المركز الصحيه
32:57
ايوه ايوه موجود
33:00
ايوه فيشوفوا متى
33:02
اخر مره خذيته
33:12
طبعا ليش انا قلت لك كل دوله ويختلف يعني
33:16
انت مثلا الحين اذا قلت لي رايح
33:18
مثلا افريقيا
33:21
بقول لك لا في اشياء ثانيه بعد
33:25
يعني بنعطيك مال الملاريا بنعطيك مال مثلا
33:30
رايح صوب الهند وهذا في مال السل
33:33
نفس الشيء نفس الشيء من غير هي السحايا
33:37
وهذا الامور فكل دوله ولها مثل لقاحه معين
33:42
الحزام الاصفر اللي راح يصب نيجيريا
33:46
وافريقيا هذه اللقاح ثاني بعد موجود
33:51
فيعني تكون سواء لقاحات او حبوب اهم شيء
33:55
هي تحميك من اثناء الذهب
34:00
ايوه ترى هي هذه العياده اللي خبرتكم عنها
34:03
عياده الطب السفر في فورم تطلع لنا احنا
34:07
كطباء وين مسافر
34:09
[موسيقى]
الرئيسية
البحث
الإذاعة
مكتبتي
الإعدادات