الرئيسية
/
قناة موعظة - Live
التعايش مع عدم اليقين: جلسة حوارية مع الأخصائية النفسية بمجمع السويق رحمة البلوشية
الشيخ أحمد بن حمد الخليلي
· 2020-08-31 ·
1:25:47
0:00
1:25:47
السرعة
0.75×
1×
1.25×
1.5×
1.75×
2×
الجودة
64
128
تكرار A‑B
النص
نص آلي
تابع
1297
0:03
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاه
0:06
والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
0:09
سيدنا محمد وعلى اله وصحبه ومن والاه الى
0:13
يوم الدين وبعد
0:14
نرحب في هذا اللقاء بالاستاذه رحمه سعيد
0:19
البلوشيه اخصائيه نفسيه ل مجمع صحي السوق
0:26
وطبعا راح تشاركنا اليوم في جلسه حواريه
0:31
ممتازه جدا
0:33
يعني ربما يكون فيها بعض
0:36
المصطلحات اللي شبه بتكون مهمه ما واضح
0:40
المستمع
0:44
الله بشكل اوضح مبسط ومفهوم طبعا عنوان
0:50
جلستنا اليوم هي تتعايش مع عدم اليقين
0:56
كمان اتقدم ايضا بالشكر والتقدير لمجمع صح
1:00
السويق على
1:03
مساعدات يعني مساعدتهم الدائمه وتعاونهم
1:06
وقدم اتهم المجتمعيه مع اللجنه الثقافيه
1:10
بنادي السويق
1:13
وعطائهم حقيقه لا محدود في هذا المجال
1:18
كمان تقبل استفسارات او نقاشاتكم
1:21
تعليقاتكم تحت المقطع
1:25
وكذلك
1:27
في
1:29
الوسائل الاخرى لقناه موعده على صفحه في
1:34
تويتر والفيس بوك استاذ رحم السلام عليكم
1:39
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته بعيده
1:43
جدا بالتواجد معاكم
1:46
واسعد اكثر بان افكر بعض المصطلحات وانت
1:50
فيها للجمهور عن بعض المصطلحات اللي احنا
1:53
نستخدم الطبيه في علم النفس بعض المصطلحات
1:58
لانه لانه
2:00
علم النفس عن المتجدد
2:04
وتذكير بعض
2:06
الظواهر
2:08
متجدده كذلك فلا تستغرب ان بالمصطلحات ان
2:12
يحاول تقدر انني انا ا بواسطه
2:16
بحيث انها تكون مفهومه بالنسبه
2:19
للمجتمع بشكل اكثر و وهدفنا مثل ما ذكرت
2:24
سابق انه تثقيفيه اكثر يتعرفون على
2:30
بعض الجوانب اللي ممكن الثلث النفسيه
2:37
طبعا استاذ رحمه طبعا من خلال العنوان
2:40
عنوان يعني يمكن البعض يكون فاهم طبعا علم
2:45
النفس اول شيء لو نتكلم عن علم النفس علم
2:47
النفس بحر واسع
2:50
النظريات
2:52
ومصطلحات ربما احيانا البعض يقول واضح معه
2:56
ما يكون فاهم يعني ممكن يقرا بس ما يكون
3:00
فاهم يعني مثلا
3:02
يقول للتعايش مع عدم اليقين يشهد التعايش
3:06
مع عدم اليقين يعني اول مره انا اسمع كيف
3:09
نتعايش مع عدم اليقين او كيف هي اسماء عدم
3:13
اليقين
3:14
غالبا ان اصل للمستمع
3:17
معلومه توصلها بطريقه
3:20
اول شيء تكون المفاهيم واضحه عندنا مثلا
3:25
على سبيل المثال لوين او نتكلم تكلمنا عن
3:28
اليقين استاذه رحمه
3:31
اقصد حاجه ممكن نوصل لها المستمع
3:35
تعريف اليقين لو قلنا ما هو اليقين او ما
3:40
معنى اليقين
3:44
المصطلحات
3:46
في العلوم بشكل عام
3:52
متغيره
3:55
فالاصل من كلمه اليقين اللي هي
4:02
الشريحه الثانيه اجل
4:10
ما معنى اليقين
4:12
اليقين في ال في اللغه العربيه
4:15
وانا الكلمه اليقين التقيتها من القران
4:19
الكريم بقوله تعالى في سوره الكوثر كلا لو
4:24
تعلمون علم اليقين لترون الجحيم ثم
4:28
لترونها عين اليقين
4:32
اليقين ذكرت مرتين ومعناها هي
4:37
الشيء الذي
4:41
يكشف المعلوم في انكشاف ما يبقى مع غريب
4:45
بس ليش تنا قال عين اليقين
4:49
والمكان الاولاني قال لو تعلمون علم
4:52
اليقين
4:53
لان علم اليقين
4:56
هي
4:58
ال يقينا رتبوها في لما رحت ابحث عنها في
5:03
مراجع لقيتها انها مرت بها درجات
5:06
تبدا علم اليقين و علم اليقين هي ان كانت
5:11
اخر معلومه من مفضل ثقه
5:14
بحيث انه ما بتكون متشكك من المعلوم الخبر
5:20
اللي جاك مثلا في وصفه رب العالمين
5:23
والرسول للجنه
5:25
احنا نعلم وصف الجنه علم علم اليقين
5:30
لكن
5:33
اللي دخل الجنه في ال في الاسراء والمعراج
5:37
الرسول شاقه عين اليقين
5:42
ووصل المرتبه الثانيه اللي هي عين اليقين
5:46
رؤيه ما اخبر به بام عينه حق اليقين لا
5:50
يكون تجربتها بنفسه الى بسط ها على مستوى
5:56
خبراتنا الحاليه اذا قالوا اذا اخي محمد
6:04
رحمه ترى المدارس راح تبدا بعد
6:09
شهر او شهرين كمان
6:15
الخبر الى ان تخبرني يا انا استمعت في في
6:19
وسائل الاعلام
6:21
يعني انا سمعته في علاقه في وسائل الاعلام
6:24
فلا اعرف انه خبر انت عطيتني يا كان حقيقي
6:28
لكن انا ما انا ما رح للمرتبه الثانيه
6:33
اللي هي يعني
6:36
اللي هو
6:40
المدارس بدات خلاص المدارس
6:47
عين اليقين
6:52
تفضل
6:54
يعني مثل ما يقول حنما رحنا ل عين اليقين
6:58
ولكن انا جاني مثلا
7:00
تداول معنى دائما لما مثلا نتكلم فيه مثل
7:05
هذه المواضيع ومثل هذه الاخبار
7:08
الخبر اليقين اي
7:12
خبر ال اكيد دائما يعني كلمه
7:17
موجوده معنا في المجتمع لكن البعض عن
7:21
الجمله هذه الكلمه هذه دون الرجوع الى بس
7:26
فقط واضح معنا نحن في المجتمع ان الكلمه
7:28
هذه
7:30
متداوله عقد الخبر اليقين اي بما معناه
7:33
انه
7:36
الاكيد
7:38
في ال في اللغه الادب القران عندنا المعنى
7:43
مختلف نعم لم ان روحنا درجات
7:48
درجتها مختلفه ليش لانه انا لما اتكلم عن
7:52
عين اليقين على معنا شيء شيء محسوسه شفته
7:55
مثلا على طريق يكون مكتوب على رصيد
8:02
اليقين لكن المبلغ خلفا حتى انا رحت وين
8:07
رح لحق اليقين خلاص المبلغ
8:15
هي هذه هي
8:18
دائما البسيط
8:21
دائما نحن نتكلم يعني عندي على سبيل
8:24
المثال مثلما ذكرت هي الحين نحن بس
8:26
الانسان نعم معنى اليقين وطلعنا بعده
8:29
معاني
8:32
وطلعنا بعين اليقين
8:37
الشيء اللي هو محسوس والشيء اللي هو
8:41
موجود معنا
8:43
نسمعه احنا خلاص تاكدنا منها شفناه
8:47
وعايشنا معناتها هذا حق اليقين نعم
8:53
طيب
8:58
اذا الجمهور او سالتك انت هل من الصعب
9:03
عليك ان كانت تتحرك تخطط لحياتك اليوميه
9:06
وانت ما عارف ايش راح يحصل بكره
9:10
لا مثلا عسبيل المثال
9:14
اساس انه ما اعرف يعني اساس انه السؤال
9:22
يختلف بتختلف بحثت طبيعه تفكير وتخطيط كل
9:28
واحد فينا
9:29
كل واحد فينا الشخصيه
9:40
على سؤال
9:51
بكره بكره بنروح مكان معين
9:54
عاده الناس اللي يحصل كيفيه تاقلم كانت مع
9:59
الوضع
10:00
احيانا بعد ان وايه صعبه ايوه بعض الناس
10:04
يشوفوها صعبه
10:06
انا كيف تاقلم
10:13
وبكره خلاص بكره ويعاد بيني وبين البقره
10:17
صحيح
10:18
الا عشان يتاقلمون مع الوضع يعني صعوبه
10:29
بهذه الطريقه عشان يروح الجمله اللي بعدها
10:35
السؤال فيه يعني سواء عندي انا اليهم لما
10:38
دخلنا الحين وتكلمنا وتناقشنا عن موضوع
10:40
التاقلم وذكرت
10:42
خبرتك هنا الحين السؤال سبيل المثال كيف
10:46
نتاقلم مع وضع اذا كنا نحنا نعرف
10:51
ما الذي علينا التاقلم عليه اصلا
10:54
على
10:56
وهذا السؤال
10:58
على ما اقل امعان هي اللي تربع
11:03
القلق عند الشخص المقلق
11:07
ليرتفع والتوتر وال
11:11
احنا نسميها الضغط النفسي نريد ان
11:15
نقول ايها بالعربي
11:20
الشخص اللي ما عنده مرونه نفسيه عادتنا
11:25
الضغط النفسي ما بتحط للنار بالليل مرتفع
11:30
ليش لانه يريد
11:34
السيطره على الوضع اللي بييجي بعد شويه هي
11:38
طبيعه فينا وفتره نحن الحب السيطره على
11:42
احداث حياتنا
11:44
وتختلف درجات في هذا الموضوع كلما كان
11:48
بناء الشخصيه ما يبني ان كثير من
11:53
احنا صار لنا بناء الشخصيه تيجي متر
11:57
الطفوله المبكره
12:00
التربيه الوالديه تاثير الاقران تاثير
12:05
العائله تاثير البيئه اللي حوالين هي هي
12:11
اللي بتخليه يتعلم انه يتاقلم يا بسرعه او
12:15
انه القلق عنده يضرب درجه مرتفعه بعض لك
12:21
مثال شخصين
12:23
الاول ما يعرف انا بد او او مراه حدا
12:30
والثاني كذلك ما يعرف هل بكره بداوا لما
12:34
بدا مسؤوله صباح اليوم قال له انا اذا
12:38
اتصلت فيك مبكر الصباح اذا اعطيتكم خلال
12:42
الليل بكره الصبح
12:47
ما اعطيتكم المسجد
12:51
الاول الحب
12:55
الامور تكون واضحه سيطرته هذا بيت نشر ما
12:59
لا ترتبط طب ليش لانه بيقول له ولا ما
13:05
دامت الصبح
13:07
ايش بيصير لو ان
13:11
انا اقول ما بداوم يشرح يحصل وهو بيدخل في
13:17
سلسله ماذا لو ماذا لو انا بيرفع للقلق
13:22
وطول الليل هاي يواجه بينه وبين نفس ابدا
13:27
ولا ما بدك
13:29
تشوفي الطرف الثاني الشخص الاخر اللي عنده
13:33
المرونه الذهنيه وعندها
13:37
سرعت انه تاقلم مع اي وضع والقلق عليه
13:42
المعادله الجماعه يكون منخفض
13:44
هذا بيحط راسو
13:46
وبيحطوا التلفون عام وما خل بينا وبين
13:50
نفسها قرار الطفل مسؤول
13:53
بيني وبين الدوام الى ساعه ولا وصل دوام
13:58
يوم من ان ابدا هم
13:59
على تاخر قد اتقدم بحسب
14:03
المسؤول
14:05
جاني مسج لحد الساعه طناش لان اليوم
14:11
يعني ننتقل اليوم الاخر
14:14
هذا
14:16
شويه
14:17
قال
14:27
الصباح ان اكرر بل بكره باسم اروح الدوام
14:32
الاخر لا رقم واحد اللي انا وصفنا انه ما
14:36
مر نفسيا
14:37
هذا طول الليل ويصبح الصباح المسؤول بدع
14:43
المسؤول اذا المسؤول الموارد عليه بتحصل
14:45
راح الدوام يروح الدوام يقول انا ما طلبت
14:50
وبيظل يعني يعني
14:55
والاول
14:56
يعني عاش وضعه بدون قلق ولا ينتظر مثلا
15:01
فقط ينتظر للاتصال بدون ما يعني يفكر
15:10
ولكن
15:11
ايش اللي صار مع الثاني الثاني لا الثاني
15:13
كان ماذا لو ما هي هذه هذه ال ماذا لو
15:17
العامله مشكله كبيره معنا في المجتمع
15:24
الشخص المشكله يعني استاذ
15:28
قلق التوتر هذا البعض يعتبر انه يمكن
15:31
مرحله بسيطه او فتره خلينا نقول احنا
15:33
معينه ومشروع التي فيما بعد وبقطع فيما
15:38
بعد فيه شيء ثاني بس للاسف هو غير مدرك
15:41
انه يمكن تكرار القلق وتكرار التوتر هذا
15:45
راح يؤدي الى امراض عضويه وهذه النقطه
15:48
اللي البعض
15:54
لما البنيان ان يكون ما متعايشه مع ثالثه
15:58
انا ما متيقن يشرح يحصل
16:02
بترفع عند اضطراب القلق واضطراب القلق هذه
16:06
لها اعراض معينه
16:09
وتخيل لو انا مثلا ثانيه كلام بخصوص
16:12
الباكر الدوام
16:14
هذا من سخط لانه اسلوب تفكير ه بهذه
16:18
الطريقه بتحصل له انه في علاقاته مع
16:21
الاخرين اذا اعطوا موعد ولا شيء
16:24
اذا بيروح الحوار اذا ب يروح الدوام اذا ب
16:29
قدم ورقه حال المسؤول او الزميل معين او
16:33
بيخلص معامله في دائره معينه
16:36
كم من الو هذا عايشه
16:42
كيف راح يحصل يقول يقول لك انا هواجس طول
16:47
الوقت انا عندي هواجس كلمه هاجس نحنا
16:50
اللفظ هذا المثل استخدم لما افكر في شيء
16:54
مستقبلي انا ما متيقن منه يغامر بالنسبالي
16:59
في نفس الوقت
17:01
قلق عن الشيء يحصل
17:06
قلق عن شيء سيء راح يحصل في الموقف كثره
17:13
ما في دوامه فهو في دوامه تفكير كامله وما
17:18
راح تنتهي
17:20
اذا نرجع الشرائح وصفها بشكل افضل
17:26
تفضلي
17:32
روح الجمله بعدها يحمل
17:36
الانسان
17:38
اوتوماتيك ان الاستجابه للمثيرات الخارجيه
17:42
يقسمها خلال تقسيمات عاده امر طبيعي
17:47
بالنسبه لشخص لما كان على تغيرات الحياه
17:51
وعلى
17:53
تجدد هذا كل شيء جديد بالنسبه لي شيء
17:57
المنطقه عالي اقل من مع الموضوع عادي وما
18:00
بها الساحه
18:03
لكن في بعض الامور اللي عقله ما يستوعبها
18:08
وما في دائما هو في دائره ماذا لو
18:11
الموضوع ال غير المنطقي عقلك بفهم انه
18:15
موضوع خطر ومقلق
18:19
التعامل مع عدم اليقين والغموض والمجهول
18:23
كانوا شيء يهدد كانه شيء خطر
18:27
نعم
18:29
الشريحه
18:31
وهذا معناه مش معناتها
18:35
معناتها ان التعامل والتاقلم على الشيء
18:39
اللي انت ماتعرفه يمكن الشيء اللي تتعرض
18:44
يخليك بحيث انك مسيطر على الوضع معناها
18:47
كانت حكم
18:49
عادل الناس اللي هذا الشيء طبيعي مجتمع
18:55
ممكن يقول طيب هذا الشيء مطلوب انا اريد
18:58
جدول يباشر
18:59
عشان ننظم الجدوى المالي انا ما اتكلم عن
19:04
هذا الموضوع هذا الشيء عادي انه يصير عندي
19:08
متغير سياره انا مقرر مثلا اروح الدوام
19:15
وبركه السياره للجنه السياره نشر الطاير
19:18
مالها
19:21
اللي ما عنده اللي للسيطره على الامور
19:25
كلها
19:27
انفجرت سياره هذا بيعتبرها لا شيء عظيم
19:30
كيف هذا الحل
19:35
متاخر عن الدوام ومسؤولي
19:40
بالتنوع السلبي لكل
19:43
سيحصل بعد رؤيتي ان السياره تتوقف عليه
19:48
وتعطل شويه يزيد عندها هرمونات اللي تربى
19:52
عنده نسبه القلق
19:56
العقل ما يفهم وضع طبيعي ما فيه خطر وضع
20:02
خطر انت مجرد ما تاخذ قرار انه الوضع خطر
20:07
مقلق رده فعل الجسم تكون سريعه
20:11
طريق بعضهم يروحون للغضب
20:16
دقات قال
20:17
توتر
20:19
بيدخل
20:22
كانه في وضعيه هجوم
20:25
ما كان هي مجرد
20:33
اعتاد
20:36
سيارات
20:38
حدث غير متوقع بالنسبه للشخص المتوتر
20:43
والقلق اما للشخص اللي عنده مرونه نفسيه
20:47
الموضوع اسهل بكثير
20:51
يتصل في المسؤول
20:54
اخر
21:06
بكم الحياه وباقي
21:11
راح طبيعي لكن شخصيه الطريقه
21:14
لا
21:20
يتاكل طول اليوم
21:23
بتحصل
21:25
لا وبعضهم يتطايرون اللي يقول لك
21:37
بالبدايه اليوم اليوم الله يستر
21:44
الله يستر اللي بيصير اليوم
21:48
بين الطيران والرسول والله وسولانا عن
21:53
الطايع
21:54
يفترض
21:56
اكيد صلى الله عليه وسلم طبعا في سؤال في
21:59
التعليقات
22:02
الذي هو السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
22:06
انا بما معناه انا
22:08
صراحه وانا من النوع اللي ما يس الشيء
22:12
ابدا خير شر
22:14
لانه
22:16
عاده هذا يكون من الناس اللي احنا نقول
22:20
انه عندهم اشتراه للافكار عشان استقرار
22:23
الا قال وهذا مصطلح كثيرين ما ما كان عليه
22:28
معنى الكلمه اشتراك لغه عربيه واضحه
22:32
اشتراه معناتها انا فكره جيني وروحه جرب
22:35
فكره بعدها مجرد فكره بعدها مجرد فكره
22:39
بعدها
22:42
اللي يكون في فكره وحده يكون لا يكون هو
22:46
عايش دوامه وثلاثه الكلمه معناها الكلمه
22:50
تكرر الموقف يتكرر
22:53
فاذا هو قصده انه يكون الفكره تتكرر باله
22:58
وما ينفي الموقف يعيش الموقف دائما دائما
23:02
هذه نوع من وثلاثه الافكار لان الفكره
23:07
عندي لكن
23:09
اذا لا هو قضى من الفكره اتبعها فكره
23:13
ثانيه ويكون في دوامه افكار تخص الموضوع
23:16
الرئيسي وهو
23:18
اشترى الافكار اشتراه الامطار عاده تكون
23:23
مع الناس اللي عندهم قلق والناس اللي
23:25
عندهم وسواس قهري او
23:28
الناس اللي عندهم قلق بشكل عام والقلق
23:32
عندنا انواع اضطرابات اضطراب القلق كانوا
23:36
عليها
23:38
نرجع لموضوع
23:41
مداخله بسيطه استاذ
23:44
يعني اللي هو جانب الافكار ويمكن البعض
23:48
غير مدرك النقطه هذه اللي هي
23:51
الواقع اللي حول في المجتمع على سبيل
23:54
المثال ان احنا معنى العقل العقل الظاهر
23:57
او العقل الواعي واللاواعي طبعا هذا
24:02
السؤال الانساني يعني البعض قال الموقف
24:06
عنده
24:09
في بعض التصرفات هو يقوم بعملها وهي خطيره
24:12
جدا عليه اصلا او لنقول
24:15
الواعي خلاص هو فعلا عقده واعيه ولكن فيما
24:19
بعد انتقلت الفكره تلقائيا الى اللاوعي
24:23
مثل ما يعني مثل م عارفين
24:27
قرار الاستقرار الفكره يخليها هناك تثبت
24:30
فعقله الى ان تصبح خلينا نقول فكره يثبتها
24:34
العقل اللاواعي ومن ثم
24:36
الفكره هذه تصبح صوره ذهنيه هو يشوف فيها
24:40
نمط الحياه فانا اشوف انه جزء من المشاكل
24:44
المعنى او الاضطرابات اللي صايره بسبب
24:48
تكرار الافكار السلبيه او المواقف السلبيه
24:52
والبعض طبعا خاصه وقت النوم يعني قبل ان
24:56
ام
25:00
ويعيد الافكار وينام طبعا هون ام بس عقله
25:04
الباطن او اللاواعي بلش قال مانا يشتغل
25:08
على الفكره وبالتالي لما يعني يصبح الصباح
25:12
يصبح
25:14
مثل ما تقولين كان جبل على صدره
25:19
دائما الحركه
25:25
الاضطرابات معنى او اسباب الاضطرابات اللي
25:28
موجوده معنا في المجتمع
25:31
اتفق معك انه اسلوب التفكير الشخص كيفيه
25:36
التعاطي مع الفكره عاده تؤثر في
25:41
فكره اللاواعي والواعي هذه من الافكار
25:44
القديمه علم الناس
25:49
حاليا
25:50
حاليا حاليا مع تطور العلم قال لك انه
25:56
الدماغ يشتغل ك كتكوين كامل متكامل
26:00
ما في شيء اسمه واعي ولا واعي هي هل هل هو
26:06
الموضوع او الفكره دائره انتباه الان
26:10
امانا اهملتها في مكان معين
26:14
لما احتاجها اروح للخبره في دماغي مكان
26:18
الخبرات اصلا في الدماغ لم تحدد تشريعيا
26:25
هل الذاكره عندنا موجوده بس بدنا
26:29
واللي هي موجوده في اعضاء في مكان اخر غير
26:32
غير المخ
26:36
بالحلم العلم الحديث يقول لك لا في ذاكره
26:39
حيه في ذاكره في ذاكره
26:44
قلبيه مشاريع
26:49
وهذا ما يؤكد الدين عندنا انه
26:54
احيانا في بعض الناس اللي عندهم الذاكره
26:57
الحسيه اللي هي باللمس تسال مثلا احنا
27:02
احنا في المؤسسات الصحيه عندنا ارقام
27:06
وظيفيه نستخدمها حتى في دخولنا النظام
27:09
اللي مستخدم في حفظ او او حفظ المعلومات
27:15
المريض
27:17
تقول ايش الرقم الوظيفي مالك لفظيا ما
27:21
بجيب لك اياه
27:26
مثلا ثلاثه خمسه اربعه سته يسوي هالحركات
27:32
كان الاكرم الف سبعه
27:36
ذاكره ما لا ما ما هي
27:39
انماط الذاكره عند الفرد تختلف وحتى درجات
27:44
استخدام لا تختلف فاننا نقول انه الواعي
27:48
لا واعي هذا من العلم
27:54
النظريه
28:00
ولا
28:02
انت ذكرت نقطه
28:04
اسلوب التفكير
28:07
اللي انت عليها احنا نبني عادات ما عادات
28:12
سلوكيه فقط عادات تفكيريه كذلك اسلوب
28:17
رؤيتي للموضوع تحليل الموضوع
28:22
وتحليلي للموضوع
28:25
واتخاذ حتى اسلوب اتخاذ قرار هي عاده
28:30
والعادات هذه ايضا والعادات هذه هي التميز
28:35
مثلا رحمه محمد
28:37
احمد سالم عن فلان عن فلان
28:43
عادات التفكير
28:45
والاضطراب النفسي متى يحصل لانه
28:50
الواقع رب العالمين لم اعطانا قدرات
28:54
اعطاني اهم التاويه انا
28:57
لكن احنا نعزز جانب اكثر من الاخر وهي
29:04
اختيار
29:07
القدرات
29:10
تختلف قدرات الا ان كانت قررت انك تكون
29:13
صبور وانا قرارت اني انا غضب في نفس
29:15
الموقف
29:18
وهي منهاره وهي مهاره ايوه يعني لما لما ن
29:25
ذكرنا مثلا في سن المراهقه احنا كنا غض
29:28
وبين في سن المراهقه المتاخره ثمنطاشر الى
29:32
حد العشرين كنا كنا كذلك لكنها كلما
29:36
تقدمنا في العمر كلما صارت خبر اكثر كلمات
29:39
تعايشنا مع الظروف اكثر
29:43
لانها كانت اختيار
29:46
لانها كانت خطيره اختيار
29:50
في في في سول معنى تعليقات
29:55
في اكثر من سؤال
29:57
طبعا واحد من الاسئله يقول انا كثيره
30:01
فكروا وقلق قلقي ما طبيعي كلهم حاطه وتوتر
30:05
كيف اخرج من هذه الحاله عندي
30:11
او النصيحه اذا بقولها بشكل عام لانه
30:15
يفترض ان اعرف ايش مصدر القلق ماله فاذا
30:19
النصيحه مثل حاله الفضل
30:22
طرف محايد له
30:25
ويناقش فهذه الافكار
30:28
من مصدر القلق
30:31
بلهجتنا العاميه نقول
30:35
وين البترول هذا اللي
30:40
القلق مثل النار
30:44
تضيف لا شيء معين
30:50
وكان او هذه المواد اللي جيل القلق
30:54
اشياء ان تياس التطوير سلوكيات معينه
30:59
خير معين
31:01
تحث الزياده لازم رؤيه
31:08
النصيحه مثل السائل اللي هي ان ابحث عن
31:13
مسببات القلق مالك
31:17
هل هي مشاعرك هل هي اسلوب تفكير ك هل هي
31:22
نظرتك للموضوع لانه يعمل لفرق لما ان اكون
31:26
داخل المشكله وشوف ها من داخل غير لما
31:30
اشوفها ولا مره
31:32
يعمل وفق
31:35
اذا ما حصل نتيجه يحللها بنفسه عندنا
31:40
اخصائيين نفسيين ممكن
31:45
هذا الجانب مخطط
31:48
يجتمع ويناقش الموضوع
31:52
ولا فضل انه يكون مع طرف اخر
31:57
احنا نكون واعين افكارنا
32:00
صحيح بالضبط هذه احنا احنا دائما ما نكون
32:04
واعين لافكارنا طبعا ب ناخذ مداخله استاذ
32:09
راح ناخذ مداخله مع
32:12
الاخ العزيز الاستاذ الهلال السعدي حياكم
32:18
الله حياك الله يا استاذ محمد والدكتور
32:21
رحمه
32:29
الدكتور
32:31
[ضحك]
32:33
اول شيء حقيقه الشكر الجزيل للجنه
32:38
الثقافيه التابعه النادي السويق الحقيقه
32:41
برامجهم تلامس جميع اطياف المجتمع الشبا
32:43
بالنساء الرجال والاطفال وايضا قناه موعظه
32:48
في سبيل نجاح ايضا اللجنه الثقافيه حقيقه
32:53
الدكتور اه استاذ احنا انا عندي ثلاثه
32:58
نرجو ان يكون تلامس البرنامج ايضا يعني
33:02
حقيقه نحن نستقبل موظفين جدد دائما يكون
33:07
عندهم مرحله اليك سيد يسمونه
33:10
التقبل فكيف نحاول عده هذه المرحله
33:16
عايش في القسم اربع خمس سنوات في نفس
33:19
القسم فكيف يمكن عده هذه المرحله مرحله
33:22
لكسب تونس
33:23
ايضا عند كثير من الناس تعاني من عدم
33:28
الثقه وهم كبار في السن تكلم عن الشباب
33:30
ممتازه لكن لما يقال
33:35
ان تنهار هذه الثقه
33:37
و تعبان وحتى عن يروح ايضا السؤال الاخير
33:44
اه بحكم اني
33:47
الطفلتين من اي عمر يبدا
33:50
لديهم
33:58
نبدا بسؤال عن اتقبل
34:02
المهنه او التكيف افضل كلمه التكيف على
34:06
كلمه تقبل
34:10
التكيف على اي وضع جديد
34:14
يفضل ان
34:16
الشخص متى يكون ما متكيف مع الوضع يعني
34:20
قلنا معلومه
34:23
او انه يكون عنده
34:27
المسؤول المباشر ايش مسؤولياتي الوصل فيما
34:31
لي ايش المهام اللي يفترض ان اسميها متغير
34:35
عنده ما واضحه اي موظف عنده المسؤول
34:40
المباشر
34:41
يعني اليوم اذا احنا في
34:45
خلينا نقول في قسم متكون من اربعطاشر شخص
34:50
او عشره اشخاص
34:51
يفترض ان اكانوا ما الجديد اعرف من
34:55
المسؤول المباشر مالي هل هو رئيس القسم
34:59
ولا رئيس القسم بعين
35:02
شخص خبره
35:05
بالقسم اللي انا بشتغل فيه وهذا الشخص هو
35:09
اللي بيواجهها كل ما كان فيها الشرف مباشر
35:13
للموظف عاده اكتساب المعلومه تكون اكثر
35:18
وضوح
35:19
اعطاء المهام بيكون من المسؤول بيعتبر هذا
35:23
الشخص اذا كفاءه والعين والمس رئيس القسم
35:27
هو انا اخذ اوامري منه يجيني زميل اخر من
35:32
نفس القسم يامر بشيء انا بروح للشخص
35:35
الرعيه مسؤولي مسؤول القسم عليه
35:40
هذا الشيء زميلنا قال يسوي كذا كذا
35:45
وهذا الشخص اذا كان الموظف الجديد عنده
35:49
مسؤول مباشر ما سمي مرجع بالمواقف الجديد
35:54
عادت ان هذا بتحصل انه يؤدي المهام ليش
35:59
في مصدر
36:02
الاوامر القدم لكن هو موجود في قسم فيها
36:07
عشره اشخاص هذا بيقول لكلمه يقول لك
36:12
هذا عالم وكل يوم مسؤوليه معناه معنا كما
36:17
عندي وصف وظيفي
36:18
او كانت البنود الوصف الوظيفي ما واضحه
36:22
اليوم مسكون انت كشوفات
36:26
بعد شهرين ثلاثه انا بعد ما
36:29
نتمكن من كشوفات الحصار المحاسبه مثلا اذا
36:34
المحاكم المحاسبه على هذه الشغله بعدني ما
36:38
عرفتني تعطيني مهمه اخرى انا بعد ما نتمكن
36:42
من المهاره تكون عنده نقص
36:44
معناتها عندي عنده عوامل ممكن تؤدي على
36:48
لعدم الت قبل التكيف مع الوضع صحيح انا
36:53
خريج مثلا محاسبه
36:56
وجريت على المحافظه كذا كذا لكن انا لما
36:59
اكون في قسم معين داخل مؤسسه
37:03
المهام اللي مطلوبه مني كان فينا كنت
37:08
اختلف لما اروح مؤسسه ثانيه او دائره اخرى
37:11
دكتور
37:15
كمسؤول على اسوي
37:21
اول حاجه عيننا ومشرف مباشر اذار به
37:25
وجود بادوات
37:28
المهنيه
37:31
وهذاك المشرق يكون ذا خبره تصدر وعندها
37:35
المهاره انه يعلم ما اخلي مشرف عليها
37:43
الحاصل يعني هذا اللي حاصل
37:46
انه مثلا
37:48
الشخص المشرف عليه
37:56
لكن مثل ما عاد لنا ايضا نفس الشيء يعني
37:59
الفرد هذا او الموظف اللي تحت المشروع
38:03
اخذ او او ما كسبت ذيك الخبره ايش اللي
38:07
تسبب فيه المشرف المشرفه تسبب في حاجه
38:10
واحده الا وهي سبب قلق للموظف
38:15
الثقه هذا اللي حاصل التاثير يكون لما مثل
38:20
ما زالت استاذ رحمه في البدايه كان مثلا
38:23
ادائهم في السجلات خلينا نقول شهرين وبعد
38:26
شهرين انتقل طلع من السجلات هو دور اساس
38:29
او المهام اللي هنا كما اكتملت فانتقل
38:36
انتقل هو داخل طبيعي في القسم هذا او في
38:40
السجلات خلنا نقول مثل ما ذكرنا هذا
38:42
المثال لكن سجلات بس ما طلع واحده
38:47
والقلق
38:57
اذا ما عندي انا
39:02
انا اشتغل
39:11
كلما كانت كل ما كان المسؤول المباشر ما
39:15
لي انا مرجع مالي ما المسؤول مباشر المرجع
39:21
اخذت الادوات التدريبيه جيده كيف وادي
39:24
العمل
39:26
مكان عملي محدد
39:29
شخص عنده ثلاثه اشياء سهل بالنسبه لان
39:33
كانت تنقله لانه خلاص اكتسب من المهاره
39:37
والتدريب
39:39
عارف ايش مهامه ان ابا بكر اذا اعطيت نفس
39:43
المهمه نفس من مضمون الوصف الوظيفي مالك
39:48
في مكان اخر قد يرى فيها يعني مثلا انا
39:53
عندي
39:55
خاصه لما يصير
39:57
لانه احنا تخصصيه شويه خلينا نقول مثلا
40:01
عندي مره
40:03
مره جديده في المعهد اخر كل المعلومات
40:07
لكن المعلومات النظريه تختلف عن واقع
40:13
عمل الميدان
40:17
قسم النساء
40:20
المرضى مختلفين لكن اساس حول المرضيه
40:24
تعرفه ما اخليها هنا في قسم النساء يومين
40:30
ثلاثه ونقل هل العيون نقل الرجال بعد
40:35
بنقلها للسكري والباطنيه
40:41
مكان
40:42
المعارضه لكنه انها تكتسب مهارات العياده
40:47
هذه اختلف تاخذ وقت
40:51
بال تقبل من اشياء للتكيف هي طبيعه الشخص
40:56
نفسه
40:59
اذا اذا شخص خذوا مني اذا شخص ما ما تقبل
41:03
المكان
41:11
اذا اذا اذا
41:15
ما عد مرحله
41:18
التدريب
41:23
لانه
41:26
نفس المكان بنفس المشاكل بنفس التوتر بنفس
41:29
القلق
41:30
وما بيعطيني يعني مثلا اذا خطا نفسي ما
41:36
عندها المهاره في
41:38
الان
41:40
ما عنده
41:43
حاجه في ال
41:45
الانسان اللي هي في الاستشارات انك تكون
41:49
منصه جيد
41:51
هذا الحصار عند انصار جيد
41:54
يعني افضل
41:58
وبحاول يعني اذا جاتني موظفه
42:01
عندها مهاره الانصات احاول ان يعلمها
42:06
فهمها نظريا وبعطيها مثال اني انا انا كيف
42:11
اتكلم
42:14
انا بصير لحالها انا كيف يتكلم متى متى
42:19
انصب وكل خلاص في البدايه عنها النظري
42:24
وجرب وحطت وحقها تحدي التجربه مره مرتين
42:29
ثلاثه اربعه عشره لازم نكون صبورين مع
42:32
الموظفين الجدد
42:34
اوصل ميه معها لكن من المهاره هذه رغم كل
42:40
المجهود اللي انا سويته ما عند الاخصائيه
42:44
اخير ها في عمل اداري
42:48
واف تقيم لا دائما لها اقول انها عندها
42:52
نفط كذا كذا لكن
42:54
في عندك اخصائيه نفسيه نقول والى يعني
42:59
دخلوا لجنه تخير
43:02
وهذه الامور الاداريه احنا عندنا
43:05
سؤالك الثاني الثقه بالنفس او الثقه
43:09
بالنسبه للطفل
43:10
اولا للشباب
43:16
يعني
43:20
العمر المتقدم
43:24
كبيره
43:27
مره عليه امور كثيره حياته
43:31
احنا ما نقول كبار السن في الطب عندنا
43:35
الفوز وستين حتى عندنا عيادات تخص
43:40
المرضى اللي فوق الستين
43:43
تدخلاتها حالهم الطريق مختلفه
43:46
وان شاء الله نحن نعطيه اياه لانه عندهم
43:50
عندهم عياداتهم الخاصه سواء النفسيه ثوان
43:53
الطبيه
43:54
كبار السن بسبب خبراتهم السابقه يكونون
43:58
مره باحباطات كثير
44:00
كبير مثل ما يكون عنده وثقه بالنفس لانه
44:04
بالاساس ما عنده ايام شباب وايام طفولته
44:07
فقدها فهو ما عنده وهو ما فقط شيء
44:11
لكن في فتره من فتره من الوقت كان عنده
44:15
الثقه بالناس
44:18
ما عنده هنا بدات
44:21
اثار ذلك على الامراض الجسديه اللي انهكته
44:27
نفسيا
44:29
هل دخل
44:31
لانه احنا عندنا خرق شيخوخه مبكره ييجي
44:34
بعض الناس
44:36
او الزهايمر تيجي في في حوالي ستين اقل او
44:41
اكثر
44:42
هل في عرض جسدي هل في عرض حسين دخل في
44:48
الخط عندي وخلي هذا الشخص ما عنده طاقه
44:51
انه يتكلم
44:52
احنا الشباب نشوفها المولاه ما عنده الثقه
44:55
بالنفس ما قادر ياخذ قرار ولا هما ما عند
44:59
الطاقه
45:00
ويفترض ان اعرف
45:03
اذا كانت عنده الثقه فقدها الان اعرف ايش
45:07
السبب من وين جاي عدم الثقه هل هي ضعف في
45:11
الطاقه النفسيه هي ضعف في الطاقه الجسديه
45:14
من الاثنين في كيفيه وبمجرد معالجه واحده
45:19
منهم
45:21
يرجع الطبيعه بيعيش مثل بقيه كبار السن
45:28
الاطفال
45:31
الثقه
45:32
تبدا في وقت واجد مبكر
45:37
في اللحظه اللي هو يمد فيها يده
45:41
ويمسك شيء
45:45
تبني ثقه
45:47
وثقه ما هي فقط هي
45:52
البني ادم عشان نشوف في العلم الحديث احنا
45:56
ما نقدر نفرق بين النفسي والجسدي
46:01
ما نقدر
46:02
الانسان جزء كامل المتكا رب العالمين خلق
46:06
ككل انا ما اقدر اشوف كجزء
46:10
الثقه بالنفس تنبنى من لحظه ما ادرب وانه
46:16
امسك يمسك اللعبه
46:20
وترد على
46:23
اللحظه اللي يكون خايف عليه لانه على عمر
46:27
سته اشهر سبعه اشهر دون يميزون حتى هل هم
46:31
اللي داخل
46:33
ما تعود انه يشوفوا
46:37
يختلف عليه شكل فيبدا يصيح فمجرد ان اطمنك
46:42
وعزز عنده تطمين ويخليه يقترب من قالوا
46:46
هذا ال يمكن يكون مسافر الشهر الماضي هو
46:49
ما شايف حاله ان يقترب من خالد تدريجيا
46:53
لحجم الطاقه من خاله او عمه
46:57
ان هناك تبدا تعزيز الثقه
47:00
الوقت واجد مبكر ما تنبني وهو عمره خمسه
47:06
خمس سنوات
47:07
طفل ما عنده ثقه وعمره خمس سنوات معنا
47:11
كانت كتبته سابقا
47:14
سابقا
47:15
الوقفه الوقف على الثقه في المشي
47:21
اني انا داخل ما خالي اللي انا ما كنت ما
47:24
عرفه فيجين البيت او هذا الشخص ما يكون
47:29
موجود في الشهر
47:31
خاصه اولاد اللي مو لو كان هذه الفتره
47:36
اللي مشارف لحد الحين ما ما يشوفوا يعني
47:39
ما شاف واهم شيء طبيعي اذا عندي الطفل
47:43
عمره سنه ونص هذا المدرك
47:45
في هذا المجال
47:48
وهناك العم او الخال الجاي بحب
47:51
وهذا يصيح
47:58
خالي خاصه لهذا او عمي ويروح جنب العام او
48:03
الخال
48:05
يعطي الثقه
48:06
بناء الثقه في الطريق في السنوات الاولى
48:10
في الشهور الاولى
48:22
الثقه طبعا نشكر الاخ الهلال على المداخله
48:25
الجميله هذه المساله حقيقه لربما ان
48:28
المجتمع ايضا نفس الشيء كان محتاج يسمع
48:31
مثل هذه الاسئله واختصر طبعا على مجموعه
48:35
كبيره من المتابعين الاسئله وسائلها وبارك
48:40
الله
48:41
العزيز ونشكرك على المداخله الطيبه هذه
48:44
ونشكر ايضا على تفاعلها والرد بشكل مبسط
48:50
على الاسئله طبعا لا احد يقول للمجتمع لا
48:53
يقولون انه والله الاجابه كانت طويله علم
48:56
النفس
49:01
فهذا هذا هو ترى الاجابه على الاسئله
49:04
مختصر
49:28
القائمين على البرنامج
49:48
الشرائح وبنشوف فيما بعد بعد ما ننتهي من
49:51
الشرائح منشوف كيف
49:53
الوقت ان شاء الله نحاول ناخذ اكبر كم من
49:57
الاسئله ان شاء الله
50:02
الخليج
50:13
وهذا مصطلح
50:15
العلاج السلوكي المعرفي احنا نستخدم هاك
50:18
مصطلح علمي
50:20
الحساس او حساسيه للامور على تنميتها تظهر
50:25
ومقاومتنا للقلق
50:28
نزل الشريحه اللي الجمله اللي بعدها
50:33
مثلا يعني حتى في
50:38
موضوع القلق اذا بشبه باضافه للمجتمع
50:43
شبهها بالحساسيه للاكل
50:47
هلا
50:48
فينا
50:49
الكيوي فاكهه حمضيه مفيده فيها بتامين سي
50:54
فوائد التمييزي كلنا العراق
50:58
فينا لما ياخذونها مجرد بس اعطيهم حكما
51:05
رده الفعل
51:08
للحساسيه للاكل تختلف من شخص لشخص
51:11
وكذلك
51:13
رده فعل نال شيء ومقاومتنا للقلق اختلف
51:19
وحتى للشخص نفسه تختلف من من موضوع لموضوع
51:24
من موقف لموقف
51:27
وحتى في يكن للمواقف تختلف وتشبه حتى في
51:32
اذني للامور الماديه بعض حساسيه الغموض
51:37
بالنسبه لهم ويصير كذا يفتح عليها ما
51:42
نظره الكبرى
51:45
بحيث انه يكبر الاستاذ هو يعرف تفاصيلها
51:49
يحقق تحت الكوب الطبي الطبي عندنا يطلع
51:55
المكونات الدقيقه حتى
51:58
للفطريات الاشياء الثانيه اللي لا ترى
52:02
بالعين المجرده وهذا حق اي موضوع قابل
52:07
ويرفع عنده التوتر القلق لانه
52:11
يعني من ظهر قوي الفصل فيه طيب ايش المحرك
52:17
والدافع ما لا انه كلما صار موضوع جديد
52:23
ويتحدث منها
52:25
الرغبه الملحه انه ستوضع كل الامور وهذا
52:32
في الحياه غير ممكن
52:35
ان اللحظه الان بعد ما نخلص البيت انا
52:39
اعرف انه مثلا بسوي الحاجه الفلانيه لكن
52:44
يعني ما فصلت هاديك الحاجه الفلانيه
52:47
بالطريقه الفلانيه
52:54
الدقيق
52:56
لانه وقت محمد
53:00
يعني بخصوص الوقت نحن قولنا لان السمه
53:05
فنحاول مختصر
53:10
الشرائع كما روح الشريحه اللي بعدها
53:15
العلاقه طيب بين حساسيه الغموض والقلق
53:20
الغموض احنا اتفقنا للافراد تختلف
53:26
وعدم تحمل المواضيع الى محاولات التفكير
53:30
كل ال كل النتائج ان تتخيل كميات الارهاق
53:34
اللي بيدخل فيها شخص
53:35
اني انا افصل انا بس انا مثلا من طقوس
53:41
النو ما لنا مثلا انه لا انا محركها
53:46
بالطريقه الفلانيه
53:48
الفرصه لازم تكون
53:51
بالنوع الفلاني بالمعجون يكون بالنوع
53:54
الفلاني لانه ما حصلت بروح ادور من السوق
53:58
لكن نوع من المعجون
54:01
تفاصيل التفاصيل والبحث عن التفاصيل عشان
54:06
اني انا اكون تحكم واخفض القلق هذا يرفع
54:11
للقلق يعني عمليه كثير
54:14
يعني م ما ابحث عن تفاصيل التفاصيل انا ما
54:18
يعرف ارضي رغبته بالسيطره
54:22
على ان تزيد القلق ما لي
54:25
اني اشرت نوعيه المعدود طرف معين ترضى
54:30
الوطني الاسلوب
54:33
وهذا يتكلم عن المثال وانا اتكلم عن مثال
54:36
بسيط عاده الناس اللي عندهم حساسيه الغموض
54:40
ان تتخيل في كل حركه وسكنه
54:43
وهذا كله بتفكيره
54:47
للاسف يعني حساسيه الغموض والساده رحمه في
54:51
الاونه الاخيره وفي الفتره الاخيره انتشرت
54:54
بشكل كبير في
54:56
المجتمع او الله
55:04
على بيروح المدرسه ولا لا
55:10
اولا ما اضطر الشرع ان
55:14
احنا احنا في الاعلان سلوك المعرفه ب نعلم
55:18
المراجع ما بيشيل منها حساسيه الغموض لانه
55:24
احنا اليقين في كل شيء في الحياه الصعبه
55:28
انا كابتن اني لا بكره صباح بروح الدوام
55:34
انا ما عارفه الظروف اللي راح كيني بكره
55:37
الصبح فاذا شخص من النوع اللى عندى حساسيه
55:40
كل شيء غامض احد بعد شويه
55:45
مال بيضرب مليون
55:49
وهذه المشكله ومعظم الناس اللي عندهم قلق
55:53
ما بسبب مثلا الوضع الحالي للقران
55:57
مشكلاتهم مع القلق
56:06
غير وسات اللي مرت بتاريخ البشريه كلها
56:11
هو ظاهره لكن
56:14
لانه الناس دخلوا في هذه المرحله حساسيه
56:17
لكل شيء خط بات
56:20
يقلق عندهم مرتفع ايش مظاهر
56:25
عاده المظاهر حثت الغموض تاخذ
56:28
استراتيجيه استراتيجيه الفعليه السلوكيات
56:32
الخوف من موقف معين
56:35
انه ما عارف كيف يسويها
56:39
الجمله اللي بعدها
56:42
سعاده
56:44
تحصل مثل ايش مثل انه يطلب التطمين الزائد
56:49
مثل حاليا يطلبون من وزاره التربيه تطمين
56:56
مدربون
56:58
اولادنا ما بين الجاني اليوم ولي امر
57:02
ومريض قلق يقول انها واللي الصف الاول
57:07
المدرسه ليش واكتشف من كلام انه هو يريد
57:12
تطمين
57:14
اي قرار يتخذه لتطمين بخصوصه اواخر
57:19
استراتيجيه تجنب
57:22
حتى لو اعطيت التطمينات
57:26
ما ما بطلش ولدي او انا ما بروح للوظيفه
57:30
الفلانيه في مكتب الفلاني انا ما اركز ولا
57:32
هناك ب نعطيك ترقيه لما اريدها لاني انا
57:37
كيف بكره باخذ القرارات
57:42
شريحه
57:44
ايوه
57:46
عاده
57:48
الاشخاص الشديدين الحساسيه بسهوله يقعون
57:52
في دائره اضطراب القلق والاحتراق الوظيفي
57:56
ليش
57:58
لانه بيخطط لا يريد يا
58:03
بالسنتيمتر اذا ما قلت بالملا
58:08
شخص يريد بان كي مون
58:12
الموضوعي تم تك تك لانها
58:20
سؤاله والسؤال هو الفرق الاشخاص
58:25
شديدي الحساسيه وال قلقين والحدثين يعني
58:31
ويقول لك انه وقال والش يزيد من دفاعاته
58:35
او من حدث
58:42
الحج في الوضع الطبيعي
58:46
يفيدني يعني انا اتوقع مثلا بكره على بدا
58:51
هم بشوف عدد معين من المراجعين عندي
58:56
دوام الساعه الفلانيه اقدر خططت فتره
59:01
المساء
59:02
لكن
59:03
الناس
59:05
الحج
59:07
الحساسيه الغموض هي ما حد
59:12
لانه عنده
59:14
متطلبات بالزياده انه يضبط الموضوع بطريقه
59:18
معينه
59:20
نعم اذا اعطيته شغله يعني مثلا الى شخص ما
59:25
عنده قلق ما عنده حساسيه امور
59:28
ساعه
59:30
هذا اللي عندها حساسيه الغموض بالجثث
59:34
على ورقه واحده
59:36
على قياس واحد على فحص واحد
59:43
ساعتين ثلاثه
59:45
لانه هذا اللي عنده حساسيات الغموض بسرعه
59:49
يدخل في الاحتراق الوظيفي لانه عنده فرق
59:52
الدقه
59:54
بينما الحق في اللي عندها جيدا وتوقع جيد
1:00:00
للاحداث بكره او الاحداث المستقبل لا
1:00:05
قراراته مبنيه على واقع انا
1:00:10
قالولي انه الدوام مثلا يعني حد من
1:00:14
المراجعين ما لو يشتغل في جهه عسكريه
الرئيسية
البحث
الإذاعة
مكتبتي
الإعدادات