الرئيسية
/
قناة موعظة
سلسلة ثقافة المجتمع الصحية 3 (الـــدهون )لاختصاصي المختبرات عمر بن صالح الفضيلي
الشيخ سعيد بن مبروك القنوبي
· 2019-07-04 ·
50:30
0:00
50:30
السرعة
0.75×
1×
1.25×
1.5×
1.75×
2×
الجودة
64
128
تكرار A‑B
النص
نص آلي
تابع
826
0:00
بسم الله الرحمان الرحيم والصلاه والسلام
0:03
على اشرف المرسلين سيدنا محمد و على اله و
0:06
اصحابه اجمعين اما بعد السلام عليكم ورحمه
0:10
الله تعالى وبركاته
0:14
مع اين الساعه تقريبا بعد من الساعه ان
0:17
شاء الله استغفر
0:20
خلال هذه الجلسه ان شاء الله م تطرق
0:25
لموضوع الدهون
0:27
وموضوع الدهون نوعا ما
0:29
موضوع شائك
0:32
بحكم انه لا زال في الصراع بين العلماء
0:35
منهم من يقول ان الدهون مفيده لجسم
0:39
الانسان ومنهم من يقول انه بدو هون مضره
0:43
في جسم الانسان لكن قبل ان نبدا لهذا
0:47
الشيء لازم نوضح نقطه ان جسم الانسان من
0:52
الاساس مكون من عده عناصر
0:55
وهذا العناصر اسم الانسان ما بالامكان
0:58
يستغني عنها فما بامكانك تقول والله انا
1:02
وانقطع عن نوع معين على سبيل المثال السكر
1:07
تقول انا ب امتنع عن السكر خلاص نهائيا
1:10
خيار ما يستوي في النهايه جسمه محتاج الى
1:13
السكان اذا انت ما مضيت ها بالسكر اذا انت
1:17
ما بديت السكر هو بطريقه ال ال ال الذاتيه
1:22
يقوم بيبدا نفسها بالسكر كذلك الدهون
1:27
لو سالت كم سؤال ها العناصر الاساسيه اللي
1:31
تعطي جسم الانسان طاقه
1:36
ولا بعده
1:41
تفضل
1:58
تقريبا
2:06
المدنيه اسمها مشكله
2:15
العناصر الاساسيه اللي ا مدار جسم الانسان
2:19
بالطاقه نحنا معنا خلافه اللي هي
2:22
الكاربوهيدرات وعندنا الدهون وعندما نفس
2:27
الحاله اللي هي ال ال ال العضلات اللي هي
2:31
في البروتينات
2:33
الكربوهيدرات تكلمنا عنها باسهاب كبير في
2:37
ال في الدروس الماضيه وتكلمنا عن
2:40
تقسيماتها تكلمنا عن انواعها تكلمنا عن
2:43
فوائدها وتكلمنا عن نظرها وفي حاله في جسم
2:46
الانسان
2:47
اوو في حياته من الشخص توقف عن استهلاك
2:50
السكر الخارجي جسم الانسان بامكانها نفسه
2:53
بيسكر داخلي اللي هو عن طريق الحرق
2:57
المخازين اللي موجوده مع لو سالت كم سؤال
3:01
الثاني كم عدد المخازن اللي موجوده في جسم
3:03
الانسان المخزونات الموجوده في جسم
3:06
الانسان
3:07
الكبد واحد
3:12
البنكرياس
3:16
العضلات ال ال قبل الاخير يعتبر
3:22
الكلام
3:24
الدهون نتكلم عنها نفس الحاله من ضمنها
3:30
طبعا
3:32
اللي حاصل معنا نحنا حاليا اللي حاصل
3:35
معانا انها تحصل ناس كثيره والله انا مثلا
3:39
نوع من انواع الرجيم او مثلا التبرع نوع
3:43
من انواع الحميه وهذه المحميه نوعا ما
3:45
تكون قاسيه جدا
3:48
اي واحد مثلا يفكر انه يتبع نوع من انواع
3:52
الحميه لا تيجي والضرب وتحميه تتبع حميه
3:56
لازم يكون معاك شخص اخصائي عالم بهذه
4:01
الحميه باضرار هاو بردات فعل الجسم لان
4:06
اللي حاصل معنا نحنا فيه ردات فعل قويه
4:09
تصير في ناصر منخفضه اوزانهم صحيح في ناس
4:14
انخفضت انهم تقريبا
4:17
عشره كيلو 18 كيلو عشرين كيلو لكن بعد ما
4:23
توقفوا عن هذا الح مستوى هذه العشره
4:28
فقدوا عشره وعشرين
4:30
فهذه واحده من الاشكاليات اللي حاصل معنا
4:36
لو كنا نتكلم عن الدهون بشكل عام او قبل
4:41
ما نتكلم عن الدهون سوء التغذيه نفس
4:43
الحاله
4:45
مفهوم سوء التغذيه
4:48
ما لم اقصد منها انه هو فقط ان هذا
4:51
الانسان عنده نقص معين من التغذيه يعني
4:56
نحنا مثلا في بلادنا وان شاء الله كل حاجه
4:58
متوفر صحه ما صح لكن الخيار وهناك الجزر
5:02
متوفرا متوفر كله حاجه لكن ما كل هذه
5:07
الفواكه او ما كل هذه ال ال ال ال
5:10
الخضروات وتوفر جميع العناصر اللي موجوده
5:13
في اللي محتاج لها جسم الانسان لهذا يفضل
5:16
ان الواحد يقوم بعمليه
5:19
اه استخدام الفواكه مثل
5:23
ما قال يجربها سابقا وطبعا الموجودات في
5:27
ال كان موجود في بغداد وعلى سبيل المثال
5:30
انواع من انواع دوت مثلا هذه شايفين هذا
5:33
فيها مضادات اكسده جديده
5:36
هذه المضادات للاكسده تساعد الجسم كانت
5:39
تقوم بعمليه ازاله السموم من جسمك
5:42
طبعا من من ابرز
5:47
سوء التغذيه لما تريد تعرف ان هذا الشخص
5:49
عنده سوء التغذيه يا اما ان يزيد وزنه
5:54
اولا ينقص وزنه
5:56
ان قاس على عمليات لاي طمانه هو فيه ناس
6:00
ما شاء الله ترك الواجب مثل يعني ا كل
6:04
واحد لكن ما يبين معايشه وفيه ناس ما شاء
6:09
الله عليها تاكل اقل من الكميه اللي انا
6:11
كلها لكن مباشره اسمها يقوم بعمليه الحرق
6:15
واستهلاك هذا ال
6:17
من الا كل نفس الحاله هذا الشيء ما يعتبر
6:20
ثابت ما يعتبر ثابت معك معناتها انك انت
6:24
خلال سنه وسنه قد يتغير جسمه
6:28
هذه السنه تكون عمليه الايض ضعيفه قائمه
6:31
كل العمليات الا يمكن ان تكون قويه وهذا
6:34
طبعا كل حاجه يقاس على نوعيه الاكل او
6:39
المنهاج اللي انتهت
6:43
طبعا تكلمنا عن السكر
6:46
وقلنا ان هناك فيه عده مراحل يمر عليها
6:50
المرحله الاولى اللي هي مرحله تكسير السكر
6:53
جسم الانسان يقوم بعمليه استهلاك السكر
6:57
على شان ندخل في الدهون لازم نبدا بال
6:59
سكان
7:01
هذه المرحله انه احنا نسميها المرحله
7:03
التكسير
7:04
كويس وطبعا نحنا نعرف كيف طريقه اكسير جسم
7:09
الانسان في النهايه محتاج لهذا الجيل يكون
7:11
كل خليه في جسم الانسان ما احتاجه
7:17
لما يرتفع
7:20
نسبه السكر في جسم الانسان اول ما ترتفع
7:23
نسبه الجلوكوز في جسم الانسان
7:25
اه ال ال ال ال ال العقل يرسل رساله طبعا
7:30
اثناء الارتفاع يفرز عمليه يفرز هرمون
7:33
الانسولين على شان يقوم بعمليه امتصاص ال
7:38
ال اه السكر لكن من يبدا يتعدل السكر نفس
7:43
الحاله جسم الانسان يفرز هرمون ثاني يقوم
7:46
بعمليه تفكير الانسان نشوف فيه نوع من
7:50
التوازن اذا كان عنده خلل
7:53
في الهرمونات
7:55
فانت ايكون اسمه معرض للاصابه باي نوع من
8:00
الامراض
8:01
المرحله الثانيه اللي يسموها المرحله
8:04
الكيس هذا المرحله
8:08
حتى لو كان موجود معاك سكر يعد في في اكثر
8:11
من طريقه بامكانها هذه المرحله انها انك
8:15
انت توصل لها على سبيل المثال لما تكون
8:18
صائما اول حاجه لما تكون صائما لما تكون
8:22
عندك السكر في البدايه وبعدين ينتقل جسم
8:25
الانسان من
8:27
الاستهلاك السكر الى استهلاك
8:31
طبعا في مرحله في النص من يتذكرها
8:37
المرحله اللي في النص اللي هي عمليه تجميع
8:41
السكر ايش الماده اللي تسمى
8:46
سنتين بعدين
8:55
وخلاصه واحد بيعطي طبعا
9:06
احتفاظه في الكبرى الكبرى يعني
9:09
يوم من الايام ان شاء الله بنحاول مخصص
9:12
حاله حلقه خاصه وانها عرفنا حلقه واحده
9:16
ماتكفي
9:18
الصيام
9:20
النوعيه الثانيه لما تكون تسويه
9:23
اللي هم بيسموه بالانجليزي اكستريم رايس
9:27
يعني لما تسوي تدريبات شاقه في فترات
9:30
طويله يعني مثلا في ناس ماراتون
9:34
اربع ساعات خمس ساعات تمشي او في ناس مثلا
9:38
ادخل صاله بدوا عم يستهلك مده ساعه اخر
9:41
ساعه بعد ساعه يبدا جسم الانسان يقوم
9:45
بعمليه ال حرق الدهون اللي موجوده في جسمه
9:49
عليش ان يقوم بعمليه
9:51
استخدام ال ال استخدام ال ال ال
9:56
طبعا اثناء عمليه تحويل الدهون الى طاقه
10:01
جسم الانسان ما متعود عليها ما تعود على
10:05
ايدي على اي جسم متعود على الجيل كويس فقط
10:09
يقوم بعمليه انتاج اجسام يسموها اجسام
10:13
كيتونيه
10:15
من يعرف
10:22
ما حصل كان هذا يسمى عن طريق عن طريق فحص
10:25
البول كما نقول الله من قديش نسبه الكيتون
10:29
اللي موجوده في جسم الانسان هذا نحنا
10:31
يعطينا اندكيشن ويعطينا معلومه ان هذا
10:35
الشخص نسبه الكيتون معها مرتفعه لكن ما
10:39
يعطينا دليل ثابت ان هذا الانسان مريض
10:43
بالسكر والمريض السكان لانه
10:47
واحده من الاشكاليات اللي بين الدهون
10:50
والسكر اللي كانت ما تعرف من المسبب
10:53
الحقيقي يعني علماء يقولوا بسبب الامراض
10:57
الحقيقيه اللي هون
11:00
لكن في علامات ها الحين خلال خمس سنوات
11:03
الماضيه يعني بدا صوتهم يرتفع يقول لك لا
11:06
السبب لكل الامراض اللي موجوده هو السكر
11:11
لانه في النهايه السكر يتحول اولادهم
11:15
يتحول الى ترويج لاسرائيل اللي هي يسمى
11:18
ثلاثيه الدهون
11:20
وهذا طبعا واحد من الدول اللي هو يعني
11:23
احنا معانا في المجال الطبي يعتبر خطير
11:26
جدا
11:27
السابق انه واحد من الدهون اللي تسبب
11:31
انسداد في الشرايين
11:33
حتى انسداد شرايين يعني حالها حالها
11:37
مناظره قويه بين العلماء في
11:40
خلال عشر سنوات القاده المعلومات اللي
11:44
حاليا نحنا تبعها بتتغير مع مرور الوقت
11:48
رايحه تغير كامل
11:52
لو تكلمنا على الدهون بشكل عام
11:56
في دهون خارجيه يفيدون داخليه ايش المقصود
12:01
فيه ما نفس الدهون الخارجيه هي الدخول
12:04
الداخليه لا
12:06
الخارجيه غير الداخليه داخل جسمه غير تكون
12:10
لجسمك جسم الانسان ينتج غير
12:14
واحده من المعلومات الجميله ان جسمك اول
12:18
ما تقول هذا الصباح القسمه يقوم بعمليه
12:20
انتاج ثمانين في المائه من الكلسترول
12:25
ثمانين في المائه من الكوليسترول اللي
12:28
موجود في اسمك يكون بانتاجه الجسم
12:31
نفسه ليش
12:34
لخلايا جسم الانسان بدايه من الدمار
12:39
الاعصاب
12:41
الخلايا اللي هي البيت ويكون دوريا كلهم
12:45
محتاجات الى الدهون بشكل عام الخليه نفسها
12:50
الخليه نفسها الغشاء الخلوي امالها مكون
12:54
من تهم
12:56
الدماغ الغذاء ما للكريستور المحيط ما
13:00
لقناش
13:03
فيه
13:05
الاسطول وايد فيه صحه
13:08
وهذا شيء معروف نفس الحاله نحنا ما عندنا
13:11
نوعين من الدخول البيضه
13:15
وهون نفس الحاله البنيه الفرق بين البيضه
13:18
والبنيه طبعا ما بيشوفوها لكن ما تشوف وين
13:22
بيشوفوا
13:23
وقت العيد
13:26
وهون البيضه والموجوده
13:30
لما تروحوا في
13:32
المنكر شهر
13:34
وعندما توفوا
13:36
صافي ابيض
13:38
هو صلب لكنها كان سائد
13:46
موجود وال ما موجوده
13:50
هذا هو يسمى الدخل الابيض
13:54
واللون البني اللي هو موجود في العامود
13:57
الفقري وفي الدمار اللي هو المحيط اللي ما
14:00
الدماغ والعمود الفقري يعتبر
14:03
ايش الفرق بين الفرق موجوده خليه
14:08
نحنا نسميها الميتوكندريا
14:10
هذا الميتوكوندريا سبحان الله هادي على
14:14
انها من اصغر الجزيئات اللي موجوده في جسم
14:17
الانسان تعتبر مفاعل
14:19
نووي
14:24
فيها نوه فيها نوا فيها مفاعل نووي صغير
14:29
يقوم بعمليه انتاج الطاقه الحين احنا
14:32
نتكلم عن الطاقه والحقيقه كل هذا يمشي مع
14:36
هذا المفاعل
14:38
كل شيء على هذا كم عدد الخلايا الموجوده
14:42
في الجسم سبحان الله
14:49
الدخول الخارجيه نفس الحاله مقسم لعده
14:52
اقسام
14:56
المشبعه
14:58
حفظوا نسالكم بعدين دهون مشبعه
15:03
وعندنا الدهون
15:05
غير مشروعه
15:07
وعندنا دهون متحوله ثلاثه
15:12
دهون مشبعه وغير مشبعه ودهون
15:17
متحوله الدهون الغير مشبعه عندنا قسمين
15:21
احاديه
15:23
وثنائيه
15:25
ليش المقصود بالدهون المشبعه والدهون
15:28
الغير مشبعه
15:29
كلها علاقه بال ها الحين يعني شويه
15:41
الدهون المشبعه لما تشوفوا
15:46
الشحن اللي موجود في ال في ال في ال في ال
15:49
في ال حيوانات هذا المشروع طبيعته انه حتى
15:54
لو على درجه الحراره ما يدور درجه حراره
15:58
الغرفه
15:59
درجه حراره الغرفه
16:04
الغير مشبع العكس اللي هو عندنا الزيوت
16:08
زيت
16:09
النارجيل زيت النخيل
16:12
زيت الزيتون كل انواع الزيوت هذا احنا
16:16
نسميهم غير مشجعه الفرق فيهم
16:18
كثافه
16:21
الهيدروجين اللي موجوده في الخلايا يعني
16:27
المشبعه يكون نسبه الهيدروجين مرتفعه فيه
16:33
متماسكه مع بعضها البعض
16:36
اذا رحنا حاليا غير مشبع قلنا احاديث
16:41
الاحاد في واحد
16:44
يعني كربون زايد كربون وفي رابط هذا
16:49
الرابط يكون احادي ما يكون ثنائي والحاديه
16:53
الرابط معناتها احاديه غير مشبعه ثنائيه
16:56
الرابط
16:57
[موسيقى]
16:58
غير مشجع
17:01
الفكره الفكره ان الدهون المتحوله
17:06
تستخرج من الدول الغير مشبعه
17:10
يعني احنا عندنا هذاك الدهون المشبعه اللي
17:13
هو الصلب
17:14
الدهون غير المشبعه سائله نحنا
17:18
نريد نسوي هذا الدم ون صلبه نفس الحاله
17:22
نقوم بعمليه
17:24
هايدروجين خارجي
17:29
الهادي
17:30
خارجي علشان يكون علشان يترافق مع هذه الى
17:34
الترابط اللي بين الكره بين الكاربون
17:38
بعدها يتغير حالته تماما من الحاله
17:42
السائله الى الحاله
17:43
الصلبه وهذا شيء يعني كانك
17:49
تقتل حاجه يعني شيء
17:53
درجه اربعمائه درجه حراره سيليزيه وتحاول
17:55
ان شيء ثاني وبعدين بتقول لا هذا زيت
17:58
نباتي خلاص انت بعدما حريتهم
18:03
نسبه الهيدروجين خلاص حولت شكليته من الف
18:07
وواضح ان كانت تقول ان هذا الف هو بالاساس
18:11
خلاص يعني من الالف منزوعه
18:14
هذا الفرق بشكل سريع
18:20
ام
18:22
ام
18:25
نفس الحاله طريقه حرق الدهون في جسم
18:28
الانسان يعني الدهون المصنعه يحتاج لها
18:32
تقريبا واحد وخمسين يوم لاحد ما يجسم
18:34
الانسان يقوم بعمليه تحققه غير عن ال ال
18:38
الدهون الطبيعيه الدهون الطبيعيه ياخذ
18:41
تقريبا ما يقارب 18 يوم فقط
18:44
لحد ما توصل الى هذه المرحله
18:48
طبعا طبيعي جسم الانسان سبحان الله يقوم
18:52
بعمليه انتاج الاحماض الدهنيه نحن نسميها
18:55
الاحماض الدهنيه
18:56
يعني
18:58
في الخارج العباره عندهم لكن لما تدخل جسم
19:02
الانسان تتحول الى احماض دهنيه
19:05
في المختبر نحنا فحص
19:08
في المختبر نحنا واحد من الفروقات ان احنا
19:11
نسميهم اللي بيتروفا اللي هو مقياس
19:15
نسبه الدهون موجوده في مع ان نفحص نسبه
19:18
الكلسترول
19:20
نفحص نسبه ال ال ال ال ال
19:25
والدستور المنافع والكلسون الثلاثه
19:31
هل بامكانك ان تستغني واحد الثاني
19:35
هل بامكان يستغني عن
19:39
على صحه الجسم وصحه الكبد مالك
19:45
يصير
19:49
يعني انت انت تاكل
19:53
طبعا نسبه الدهون عشرين في المائه فقط اسم
19:57
الانسان محتاج ثمانين في المائه هو بنفسه
20:01
يستهلك هذا الدم ونعيش وظيفه الدهون وظيفه
20:06
ان تقوم بعمل
20:09
الاحماض الامينيه والاحماض الامينيه وظيفه
20:12
انها تقوم بعمليه نقد كليسترول من واذا
20:16
يعني عندنا
20:18
الدهون والاحماض الامينيه الدهنيه
20:23
المكثفه عاليه الكثافه اللي هي الاتجاه
20:27
وعدنا ال ال اللي هي الكثافه المنخفضه
20:31
الكثافه المنخفضه الكوليسترول
20:35
وال
20:38
الدخول الثلاثيه الى اعضاء جسم الانسان
20:42
انما يريد اي مكان محتاج الهند وهو يقوم
20:45
بعمليه ايصال
20:47
في حاله ان ارتفع الدهون الضاره
20:52
الضار نحن نتكلم عن الدهون الضاره ايش
20:55
فايدتها تقوم بعمليه
20:57
الكليسترول من الكبد او من المخازن الى
21:01
الخلايا اللي محتاجها
21:03
وهو ضار
21:06
ما تكون ضاره اذ ارتفعت نسبتها اكثر من
21:10
اللازم في جسمك او في الاوعيه الدمويه في
21:14
جسم الانسان
21:15
عنده نفس الحاله
21:19
اللي هو المكثف اللي هو ال مكثوم يقوم
21:23
بعمليه سحب
21:25
الدهون الضاره من جسمك
21:29
واضح الفكره والله مواقع
21:34
اعيد
21:36
في دار وفي دفع
21:39
الدهن الضار يقوم بعمليه اخذ الكولسترول
21:44
والدهون الثلاثيه الى الاعضاء مثلا انت
21:48
مثلا العضلات اللي حابين هن حابب يعطي نوع
21:51
من انواع الخلايا كل سترون حيروح والدين
21:55
هنا وهناك ويبقى في الدم موجوده
22:02
الانسان بارسال
22:05
الكلسترول النافع
22:08
يقوم بعمليه الاتفاق فيه الدهون الضاره
22:11
ويسحبه ويرجع مكان يرجع في الكبد ويحتفظ
22:16
في مره ثانيه على هذه المرحله هذا في حاله
22:19
من جسم الانسان
22:21
طبيعي ما فيه شيء ما عندما
22:24
تستمر مع
22:26
الجسم المحتاج
22:29
وعلى ان هو يعني لو من باب المنطقه هو
22:32
يعتبر نظر
22:36
كمنطقه انه هو
22:38
ينقل حاجه من الفرقه يعني مثل مواصلات فقط
22:42
فقلت شغلت مواصلات
22:44
لكن
22:46
كل ما ضعفا الاوعيه الدمويه
22:50
كلما قلت نسبه
22:53
ال ال ال ال ال ال ال الدهون او نسبه
22:59
يسموها مرونه ال ال
23:02
ال لزوجه كل ما قلت لزوجه الدم
23:07
ونفس الشيء
23:09
الحائط للوعاء الدموي
23:12
يكون له قابليه اكثر ان
23:15
يمتص منه هو الكولسترول يقوم بعمليه
23:18
الخلايا تقوم بعمليه من الكلسترول من
23:22
الدهون الضعف اثناء عمليه الامتصاص
23:25
المستوى
23:27
المشكله هون الضاره بتكون موجوده على
23:31
الحائط على حائط الجدار لهذا السبب واحده
23:36
من الاسباب
23:38
سكرات الدمويه او مثلا
23:43
الاستعداد الشرايين هي وحده من الاسباب ما
23:46
هو فقط السبب الاساسي بس تعتبر واحده من
23:49
الاسباب
23:58
في
24:00
جزء في الجسم الانسان هو المسؤول الواحد
24:03
او هم جزء الكبد وعندكم المراره
24:08
المراره وحده من الاعضاء المسؤوله في
24:11
تفتيت الدهون
24:13
اي واحد مثلا يقول له والله نحنا
24:17
المراره طبعا هذا يعتبر واحده من الاجرام
24:21
في حق جسمه
24:23
الدهون طبيعتها
24:25
غير غائبه في المائه في المائه
24:32
مثل كانها تصبح فقط اذا ما حصلت الدهون
24:36
النافعه
24:37
عشان تكسرها مره ثانيه ترجعها تكون عندك
24:41
اشكاليه فالمراه هو العنصر او ال ال ال ال
24:47
عضو اللي موجود في جزء الانسان ياخذ اكبر
24:50
حجم من تكسير الدهون عليش ان يقوم بعمليه
24:53
انتاج الطاقه طبعا قلنا ان لك المستوى
24:57
يوجد بشكل طبيعي في جسم الانسان
24:59
ثمانين في المائه اول مره ثمانين في جسم
25:03
الانسان
25:06
ثمانين في المائه من
25:12
الحين في مقياس بين
25:15
اللي موجود معاك في جسمك
25:18
والخارج
25:21
الانسان المفروض انه يستخدم من نسبه
25:23
الدهون لكن من نسبه الدهون وهل هي الدهون
25:28
الطبيعيه
25:29
الدهون الطبيعيه
25:31
اذا ذلك من البيض يعتبر من الدهون
25:34
الطبيعيه
25:37
طبعا البيض يعتبر من الدهون طبيعيه اي شيء
25:41
طبيعي اي شيء طبيعي سواء كان لحم سواءا
25:45
كان شعر سواءا كان زيوت طبيعيه من العشره
25:49
الاولى بدات الزيت الزيتون
25:52
او مثلا زيت النخيل وزيت النارجيل من دون
25:56
اي اضافات
25:57
طبيعي جسم الانسان يتعامل معها كل يسر
26:01
وبكل اريحيه اي حاجه ما محتاج لها بانك ان
26:05
يخرجها او يقوم بارسالها
26:08
للمراه او يقوم بعمليه تخزينها
26:12
طبعا تكلمنا عن دهنيه البروتينات الدهنيه
26:17
منخفضه الكثافه و بروتينات دهنيه كفاءه
26:21
عاليه الكثافه حتى نشوف فيه ترابط بين
26:25
يعني هو ما دون فقط خالي هو بروتين
26:29
يعني نحنا لما نقول هايده هون ضاره او
26:33
الدهون الظاهر مرتفعه والدهون النافع
26:35
منخفض معاي هي عباره عن بروتين و دهون
26:39
يعني ما بامكانك ان تتهم فقط
26:42
الدهون بحد ذاته
26:44
يعني ان شاء الله تطلع قريب
26:52
السؤال هل فيه امكانيه من الانسان يرتفع
26:57
عند الكلسترول
27:06
سابقا قبل عن اتكلمنا هل فيه امكانيه ولا
27:09
ما فيه امكانيه
27:10
انه نسبه الكولسترول مالك ان ترتفع وما ما
27:13
قلت لها
27:16
سابقه
27:18
ممكن ليش
27:21
لان هناك في ثمانين في المائه من جسم
27:24
الانسان يرتفع فاذا خلي التوازن في جسم
27:27
الانسان انت ك اكثر من ثمانيه في المائه
27:30
ترتفع نسبه الدهون معاك
27:33
وهذا الشيء يعني يحتاج الى مثل ال مقياس
27:37
مقياس
27:40
نفسه
27:41
نفس الحاله
27:44
ما هي ما الهدف من كميه اللحوم اللي
27:48
تاكلوها او كميه البيض اللي تاكله كثر ما
27:51
هي اهميه كثر السعرات الحراريه اللي
27:55
موجوده الحين العالم يتجه على هذا الاتجاه
27:58
نسبه السعرات الحراريه يعني اللي كويس
28:02
يعطينا اربع سعرات حراريه في كل غرامه
28:06
اربعه ضباط بدون العضلات عندك تعطيك من
28:10
اربعه على خمس سعرات حراريه
28:13
الدهون تعطيك تسعه
28:15
شوف الفرق بين
28:18
السكر والدهون
28:21
السكر اعتبروا فاحنا
28:25
تذكر لجسم الانسان اعتبروا فهم والدهون
28:29
اعتبروها مثل الغاز الطبيعي وين تفضل
28:34
تفضل انه جسمك يعتمد على الدهون او لا
28:39
يعتمد على السكان
28:40
انا ما اقول لا الواحد يمتنع عن السجن
28:43
نهائيا لكن يعتبر هو المسبب الاساسي بكل
28:46
الامراض من
28:51
ارتفاع نسبه الان سنين لانه اذا ارتفعت
28:54
نسبه الانسولين في جسم الانسان الانسان
28:57
يقوم بعمليه يعني كثافه تقوم بعمليه حرق
29:01
الجدار
29:03
المعوي او الجدار جدران الدم
29:06
الشعارات دمويه هو يقوم بعمليه حرقها او
29:09
تتاثر من قوه نسبه الانسان الموجوده
29:14
اذا ارتفعت نسبه الان سنين وتاثرت
29:18
الشعيرات الدمويه مع كانت قابليه الاتفاق
29:22
الدهون فى الشعيرات تكون
29:25
اكثر
29:27
اكرر وعيد بهذا الدهون ما هو وافقت المسبب
29:32
لامراض القلب وامراض التص لي بالشراء في
29:37
اكثر من من اكثر من حاجه
29:42
جسم الانسان يستخدم الهرمونات اللي يستخدم
29:46
في اكثر من حاجه اول حاجه يقوم بعمليه
29:50
الحفاظ على درجه الحراره الانسان لهذا ان
29:53
تشوفوا السنين وان شاء الله عليها يش
29:55
اربعه وعشرين ساعه
29:57
مستحق يعني انا اعرف اعرف شخصيا
30:03
المكيف شغال على
30:10
ما شاء الله عليهم يعمل الاجسام
30:14
المكيف واحد ما يكفيهم لهذا نحنا هنا في
30:17
المسجد ما ان شاء الله علينا منقسمين
30:18
منقسمين المسجد اللي يحب المكيف يوقف
30:22
واللي مايحب الى مكان فيصل
30:34
فيتامينات موجوده تعتبر اللي احنا نسميها
30:37
الفيتامينات اه اللي ما تشوف في المائه
30:42
هذا الفيتامينات عندك الفيتامين فيتامين
30:45
فيتامين كيف هذا الفيتامينات الدهون
30:49
المسؤوله الوحيده اللي تقوم بعمليه اجابته
30:53
الجميل في
30:55
الزبده السمن العماني او السمن البقري
30:58
بالتحديد
31:01
طبيعه الفيتامينات انها لما الهند ما يكون
31:05
ان بصورتها الطبيعيه او تكون بالصوره
31:08
الطبيعيه لكن جسم الانسان يقوم بعمليه
31:10
تحويلهم الى صوره عليها ان يستفيد منها في
31:16
الزبده او السمن الطبيعي الفيتامين جاهز
31:22
يعني خلاص ما يحتاج ان تتحول ما يحتاج
31:25
جسمك ان يحاول ان
31:27
يقوم بعمليه الدهون تقوم بعمليه الموازنه
31:31
في نسبه السكر في جسم الانسان
31:34
هذا واحده من الخصائص
31:36
مسؤوله عن
31:40
احراز بعض الانزيمات و بعض الهرمونات
31:44
الموجوده في جسم الانسان يعني هي المسؤوله
31:47
عن هذه الاشياء تقوم بعمليه حمايه الجلد
31:52
هذا الجلد عباره عن
31:55
يعني فيه ثلاث طبقات الجلد في ثلاث طبقات
31:59
كل طبقه فيها طبقه دهنيه الخلايا المكونات
32:03
من خلايا داخليه
32:11
بعض الاحيان
32:14
مدروسه
32:17
والله مثلا عندكم الكلي
32:20
تكون مش احنا طبيعه
32:23
جسم الانسان انه هو يحاول قدر الامكان ما
32:26
يحمي الاعضاء المهمه في جسمه سواء كانت
32:31
الرئه سواء كانت الكبد سواء كان ال ال
32:34
كليا سواء كانت البنكرياس فتحصل انت لما
32:36
تقوم بعمليه تشريح النهايه نشوف انه الدهم
32:40
انتشر في كل مكان لكن ما بكميات الكبيره
32:44
يعني مثلا لو احنا يشوف الشحم اللي موجود
32:48
في الابقار ما في ما في العجوز لونه
32:52
اصفر
32:55
ليش اصفر طبعا هو الصفوريه نحنا نسميها
33:00
الدهون البيت
33:03
تتحول الى اللي هي الدهون البنيه
33:09
بعده تتحول الى الدهون الكليات هذا الدهون
33:13
منها فائده لكن كثره الواحد الانسان
33:15
بامكانيات
33:17
الموجوده هون موجوده في اكثر من مكان
33:21
عندما الالبان واحد اللي هنا الدهون
33:24
المشبعه عندكم الالبان الاجبان عندكم
33:28
اللحوم
33:30
وكذلك زيت النارجيل
33:33
البكر زياد النار يعتبر من الدهون الغير
33:37
مشبعه ونفس الحاله مشبعه بحكم انه موجود
33:40
هنا المشجعه موجوده فيه كثره لهذا يعتبر
33:43
هو من افضل الزيوت اللي موجوده حاليا
33:47
ينفع هالحاله الطبخ زيت الزيتون ما ينفعها
33:53
هذه معلومه زيت الزيتون ما ينفع للطبخ
33:57
ينفعها الاستخدام المباشر فقط ليش لا ينفع
34:01
الزيت يقوم بعمليه لما يطلع دخان
34:10
طلب من الزيت انه ما يطلع
34:13
لهذا الزيوت المتحوله
34:15
المره الاولى لما تستخدمها ما يطلع لك
34:19
المره الثانيه كيف تكون نسبه الضخم تطلع
34:22
فيها
34:23
لهذا الخبر والبحرين من الزيت المت حول
34:26
هذا ال يباع في الاسواق استهلاك مره واحده
34:29
فقط
34:30
تحتفظ تغطي عليه وتخليها حل مره ثانيه الا
34:35
مره واحده
34:39
طبعا
34:41
الدهون الغير مشبعه
34:44
خبرناك منها نوعيتين
34:50
احاديه وثنائيه
34:53
يعني الهدايا كلام حالك بيروح
34:59
الدهون الاحاديه اللي هي موجوده في
35:02
الخضروات تخيل من الخضروات فى هذه الزيوت
35:08
الخضروات لان هناك لها فيهم زيوت تعتبر من
35:12
اخف الزيوت اللي موجوده فالواحد يكثر منها
35:16
الصناعيه اللي هي موجوده في الاسماك عندك
35:20
في السلمون اللي هي موجوده فيها الاكثريه
35:23
و عند كل نفس الحاله نوع من انواع الزيوت
35:27
الحين نتكلم عن
35:35
الشخص المطلوب منا يسوي
35:40
يعني
35:46
والخارج العالم الخارجي الدهون المتحوله
35:50
ما شاء الله في كل منتجاتنا نحنا بن كان
35:53
يستخدموها الناس في المعجنات
35:57
في الا جبان المضيف فيها في ال في ال في
36:00
الشاي الشاي في كل حاجه لما تروح وجبات
36:05
سريعه
36:05
هذه كلها تكون موجود فيها اللي هي الزيوت
36:09
المتحوله
36:11
الاشكاليه في الزيوت المتحوله بالانسان ما
36:15
يعرف تصرفنا اه ف ياخذ وقت طويل لحد ما
36:19
يبدا يتعامل معها
36:22
وبحكم انه جسم الانسان ما يعرف يتعامل
36:25
معها تحسن
36:28
تقوم بعمليه تتمشى على راحتها في جسم
36:32
الانسان ما فيها حاجه ما فيه رادع موجود
36:35
انها يقوم بعمليه الامتصاص
36:38
الواحد قدر الامكان يحاول ان يكثر من
36:42
الزيوت الدهون المشبعه
36:45
والدهون الغير مشبعه الطبيعيه ويقلل من
36:49
الدهون
36:51
المتحوله ونفس الحاله قدر الامكان يحول
36:55
يقلل من السكريات لان السكريات مع مرور
37:00
الوقت تتحول لا دهون ثلاثيه
37:02
والدهون الثلاثيه تعتبر واحده من اذار
37:04
الدهون الموجوده في جسم الانسان اي سؤال
37:09
اي استفسار
37:14
قبل ان نختم
37:17
ام
37:23
كان
37:25
السلام المقبل حول نفس الحاله فيها لكن
37:29
هذا الزوج تعتبر الزيوت الطبيعيه يعني حتى
37:32
الزيت الطبيعي موجود في فيتامينات في
37:34
موجود فيما عاد ما يجي خالد
37:37
لكن هنا السؤال انت جسمك وين واصل واكثر
37:42
حيث بامكانك ان تستخدم يعني ما تقول والله
37:44
انا باسمع كلام عمر ومن اليوم ورايح خلاصه
37:49
وبعدين يرتفع عليك الكلسترول الفوضى هناك
37:52
المستشفى وتحاسب انا
37:54
اشوف جسمك انت ما تعرف
37:58
يتحسن
38:01
مال ما ينقص الوزن
38:04
نقصان الوزن الماده
38:06
يتحسن نقصان الوزن قد يكون لكن تتحرك
38:09
تتحرك عضلات
38:13
يعني حركه العضلات ومات حركتهم
38:16
فمتى تعرف ان يتحسن
38:21
لما تشوف والملابس
38:25
تتوسع
38:32
القادم يقول اوسع شويه يعني دليل انه خلاص
38:37
م تعدي على ما شاء الله الدهون معك مرتفعه
38:40
سؤال ثاني
38:45
ام
38:46
على ما تشوف طبيعي جسم الانسان يبين حالك
38:51
انك انت عندك ارتفاع في الدور اول حاجه
38:53
ظهور الحبوب
38:56
يعني في الويه هذا عباره عن عباره عن
39:00
اكياس دهنيه
39:03
ثانيا جسم الانسان بطبيعته يعني يحب
39:08
الدهون كثير ما يحاوله بين حالك انت عندك
39:13
ارتفاع فهو يقوم بعمليه احتفاظ انت بتعرف
39:17
من خلال الله وهناك مرتفع
39:20
والكرش طالعه
39:23
اذا شفت ال طالعه
39:26
ترتفع من الكرش اطالعه معناتها انك انت
39:30
عندك المرتفعه ومثلا كل استوى الظاهر لا
39:33
لكن يعني مع مرور الوقت مت متى متى بيبدا
39:38
يستهلك هذه الدهون اللي انت هل تكون
39:41
بعمليه تجديدها واللي ما تقوم بعمليه
39:44
التجديد الى هذا يوم اللي الصيام يقول لك
39:46
صيام فرصه ان الواحد يقوم بعمليه
39:51
احراق هذا الدور سواء ثانيه
39:59
[موسيقى]
40:02
الطريقه
40:12
[موسيقى]
40:16
السؤال هو العنوان الافضل اللي هو هل هو
40:20
سمن البقر
40:21
او زيت الزيتون طبعا انا الى اثنين
40:25
حكم القراءه الاثنين يعتبرون من الافضل
40:29
فيه ناس بتقول لك لا
40:32
على فكره في ناس تقول لك
40:37
يعني توقف عن ابتعد عنها الخير شو
40:40
الفرق بينهم كثره الكثافه ما لهم يعني
40:45
الدهون الدهن المشبع اذا كثرت من اكثر من
40:49
لازم جسم الانسان ما بيعرف يتصرف معها غير
40:53
عن الدهون السائله اللي هو غير مشجع وال
40:56
غير المشبع طبيعه يكون فيه معادن يكون في
40:59
في ام لا حكم في فيتامينات اخف جسم
41:03
الانسان
41:04
فالواحد انا ما بين كان يقول لك ايهما
41:07
ايهما افضل لكن اثنين
41:10
مناسبين لكن الواحد يقل قدر الامكان
41:20
ام
41:24
ال ال ال ما
41:28
طبيعه من العناصر الاساسيه في جسم الانسان
41:32
اللي هو المائه
41:35
تقريبا سبعين في المائه من جسم الانسان
41:38
مكون من
41:39
وظيفه الماي انه هو
41:42
يعني
41:44
يقوم بعمليه نقل المعالي ونقل الفيتامينات
41:49
ويساعد جسم الانسان انه هو يقوم بعمليه
41:51
تنشيط الخلايا لكن نفس الحاله لو تكلمنا
41:55
عن اي نوع من بين
41:59
الميت ولا ما هي
42:02
هنا نفس الحاله يعني
42:07
الفيصل يعني نسبه قلويه الماء
42:13
هل هي سته والله 7 والله سبعه فاصل اثنين
42:17
والله ثمانيه مثل ما يزال
42:19
لكن
42:22
فيه نوع من انواع الصيام اللي هما يسموه
42:25
الصيام بالماي
42:26
يستخدم لحرق الدهون نفس الحل للتخلص من
42:31
السكر وفي نفس الوقت لحرق الدهون لا كان
42:34
ما اطلعت عليها اكثر على شان اجاوبك على
42:37
هذا السؤال لكن يعني هما يستخدمها مده
42:40
ستين يوم تقريبا ستين يوم فقط شربه ماء لا
42:44
لا هذا ما له علاقه
42:47
الكويت والحين الصحيحه ماذا
42:50
يعني انا اشوفها الموضوع الخاص من دون
42:54
اخصائي ومشرف
42:57
دقيقه يعني مشرف يعرف كانت من الالف للياء
43:00
وانا افضل من الواحد ما يتبعها لانك انت
43:04
لما تقوم بعمليه حرق الدهون ل اعتماد
43:07
الاعتماد الكلي لحرق الدهون
43:09
لما تحولها للصيغه الثانيه
43:13
جسمك يطلع سموم شوائب يطلع شوي اذا كان
43:18
جسمك ما عندها القدره اللي يمتص هذا
43:21
الشوائب يعني في اشكاليه يرتفع عنك قد
43:25
تكون معرض باصابه مرض النقرس انه هو
43:29
اليوريك اسيد وارتفاع معك
43:32
الواحد يكون نوعا ما حدث مع اخصائي انا
43:35
اقول كلنا صح ال ال ال كيتو يعني جاء
43:37
بنتائج مبهره
43:39
لكن الواحد لازم يكون حضر هو نفس الحاله
43:43
الواحد ما يمنع نفسه يعني ما يحرم نفسه من
43:46
من خيرات الدنيا
43:48
يعني بامكان يتبعون حميات ان احنا نسميها
43:51
اللي اللي هي قليل السكريات قدر الامكان
43:54
تبتعد كامل ابتعاد كلي وليس كامل عن الدعم
44:00
السكريات الخارجيه
44:02
تبدلها بالعسل مثلا على الخفيف يعني اشياء
44:06
فيها من السكريات
44:08
الخبز الابيض بالخبز الاسمر الاستمرار
44:13
فيه نقطه اللي هي الالياف
44:17
الالياف والماء
44:19
الالياف والماي اذا اجتمعوا يقوموا بعمليه
44:22
امتصاص الدهون من جسم الانسان
44:25
الدهون الزائده في جسم الانسان ان
44:28
يمتص هلا نشوف
44:31
الدهون لما وان يكون امتصاصها يكون
44:35
امتصاصه في الامعاء
44:36
والالياف يكون موقعها في الامعاء
44:40
احلى الشغل موجود معها في الامعاء وفي
44:42
القانون الياف تعتبر مكنسه
44:46
مكنسه للقولون
44:55
الماء الزائد
44:57
لاكثر تماما تنفع تسويه تمنع بالماي اه
45:02
تبيع للدم الدم يقوم بعمليه
45:07
الكوريه من الحمراء طلع
45:10
الهيموغلوبين من الخلايا نفسها وهذا خطير
45:14
جدا يعني لحد يقول كم واحد والله
45:17
45 كل واحد على جسمه
45:21
كل واحد ويقاس على جسم اكثر من ال ما هو
45:25
محتاج
45:35
المكسرات الدخول فيه العاليه تعتبر فاذا
45:39
كان الشخص عنده شك دخول مرتفعه لا ياكل
45:44
مكسرات صحيح انها مفيده لكن على حسب نوعيه
45:49
الكميه الدول اللي موجوده فيه سواء هي ولا
45:54
الحضاره والله الربيان نفس الحاله القوات
45:57
البحريه نسبه الدم فيها نسبه عاليه
45:59
الكنيست والنسبه عاليه
46:01
فانا اقول لكم توكلوا وفي النهايه ان
46:04
تواصل الاساس نسبه الدهون معكم مرتفعه
46:08
كل المكسرات
46:13
هو الواحد ما يحرم نفسه الواحد ما يحرر
46:17
نفسه لكن لا يكثر
46:22
هذا المقدار انا ما عرف صراحه
46:25
سؤال صعب
46:36
زيت النارجيل ان شاء الله في حلقه قادمه
46:40
خاصه بروح على انه
46:43
زيت النارجيل
46:46
يعتبر من افضل الزيوت في العالم
46:50
اذا كان بالذات البكر
46:53
اذا كان بالذات المبكر لانه يعني هو في
46:57
مضاد للاكسده
46:59
مكافحه الشيخوخه
47:00
اه يعني حتى الاعصاب وحده من الجزيئات
47:05
اللي مكونات ما لا الاعصاب
47:17
اللي هو الزيت نفسه نفسها يعني اعتقد اننا
47:21
يباع في الاسواق فمن كان كانت كله او مثلا
47:25
خلطه خلطه مع
47:28
يعيش على سبيل المثال
47:31
قدره ثماني عليها
47:37
حال الراس بعد نفس الحاله يكبر الشعر اخر
47:42
سؤال اخر سوى
47:47
الجهات الدوليه بعد ما بيتجاوب عليها
47:53
ام
47:57
هذا
47:58
[موسيقى]
48:02
انزال ما مش للمره الماضيه انشاء الله
48:05
انشاء الله
48:07
انشاء الله
48:10
سؤالك عن اي وهم ان يكون موجود ما اعرف
48:15
لكن اللي عرفها انه مثلا اذا افتكر الدجاج
48:18
اذا اخذ الدجاج
48:22
الجلده نسبه الكولسترول تقل معه طبعا ال
48:27
الصدر اقل من الورك اكثر
48:33
الواحد قدر الامكان يعني هي الفكره
48:36
الاساسيه للواحد قدر الامكان ان تبتعدوا
48:40
عن الزيوت المهدرجه او الزيوت المتحوله
48:43
وخلوكم على هذا الزوج
48:57
لما تحس الماي تنتشر
49:01
يعني تتوسع
49:03
تقوم بعمليه الاتصال في الجدران الخلايا
49:08
الجدران جدار المعويه وال مثلا في القولون
49:12
تقوم بعمليه الاتفاق فيه وتسحبه
49:21
اللي موجوده فيها الاليات عندكم الخضروات
49:25
وعندكم الفواكه
49:28
الخبز الاسمر العيش الاسمر والخبز الاسمر
49:33
يعني يقول لك مثلا تاكل مثلا بالليل
49:44
وتكثر من ال م اي تحسن
49:48
المعده مريحه
49:54
اختلف
50:02
الاشكاليه لا عندي يعني
50:06
بعد ما خلاصه عن خمسه واربعين دقيقه مفوت
50:09
لهم
50:12
الله هو الحق حقا ويرزقنا اتباعه والباطل
50:15
باطلا وعندنا الاجتماع ربنا اتنا في
50:17
الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب
50:20
النار وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا
50:22
محمد سبحان ربك رب العزه عما يصفون وسلام
50:25
على المرسلين والحمد لله رب العالمين ولا
50:28
حول ولا قوه الا بالله احسن
الرئيسية
البحث
الإذاعة
مكتبتي
الإعدادات