الرئيسية
/
قناة الاستقامة الفضائية
كيف أتخلص من صدمات الماضي؟
الشيخ إبراهيم بن ناصر الصوافي
· 2023-02-16 ·
4:48
0:00
4:48
السرعة
0.75×
1×
1.25×
1.5×
1.75×
2×
الجودة
64
128
تكرار A‑B
النص
نص آلي
تابع
76
0:00
كيف اتخلص من الصدمات
0:03
احيانا الواحد تعرض لصدمه يعني سواء كانت
0:06
صدمه وفاه اخ صدمه عاطفيه صدمه في العمل
0:12
صدمه من صديق صدمه ماليه وقع في قضيه
0:17
واراد ان يتخلص من تلك الصدمه طبعا
0:21
الصدمات تختلف من صدمه الى اخرى بعض
0:23
الصدمات من الممكن ان نتجاوزها يعني في
0:26
وقت قصير
0:27
وبعض الصدمات تحتاج الى وقت طويل جدا
0:32
لعلاجه خصوصا الصدمات التي وقعت في
0:35
الطفوله هنا حل سريع لان الصدمه تسبب لك
0:39
ربكه ولا تشعر بالسعاده في حياتك سواء كان
0:42
مع زوجتك او مع او في حياتك بشكل عام
0:45
اتخلص من الصدمات عن طريق اول شيء الكتابه
0:49
الكتابه تساعد كثيرا على التخلص من
0:52
الصدمات وتخلص من مشاعر السلبيه حاول ان
0:55
تكتب عندما تكتب انت تفرغ انت تفضفض عندما
1:00
تكتب يعني تشعر بنوع من الارتياح التخلص
1:04
من الصدمات عن طريق ماذا الكتابه النقطه
1:07
الثانيه تخلص من الصدمات عن طريق ممارسه
1:10
بعض الهوايات وخصوصا دائما انا ادعو الى
1:13
ممارسه هوايه او ممارسه رياضه المشي
1:18
له فوائد وتقريبا انا اغلب يعني
1:25
العملاء عندي في المركز في حاله ان شكى من
1:30
مشكله نفسيه دائما اضع له خطه مشي امشي في
1:33
اليوم خمس دقائق بكره تجد نفسك تمشي عشر
1:36
بعد بكره 15 لان المشي يساعد على تحسين
1:40
الحاله المزاجيه ويساعد على يعني تنشيط
1:45
الدوره الدمويه وتحسين الذاكره وتنشيط
1:48
العقل ويساعد على بناء علاقات
1:52
ويساعد على الابداع والتطوير والتحسين
1:56
واقامه علاقات جيده مع الناس النقطه
1:59
الثالثه التحدث الى صديق اختار لك صديق
2:03
وفي صديق يعني
2:06
حبوب لديك صديق طيب تكلم معه فضفض عن
2:10
مشاعرك قل له يا اخي انا اشعر بكذا لكن
2:13
بشرط انه يكون الصديق يستمع لك ولا يعطيك
2:16
حلول للاسف شديد نحن في بيوتنا او مع
2:19
اصدقائنا يعني ننقلب الى منابر وعظ انا
2:23
لما اشكي لك مشكله اشكي لك قضيه ما اريد
2:26
منك تحول الى اواعظ والى ناصح اريد منك ان
2:30
تكون مستمعا اريد منك ان تكون منصفا لانك
2:34
كلما استمعت لي كلما ادى ذلك الى تقليل
2:39
المشاعر السلبيه والصدمات النفسيه التي
2:44
اعانيها النقطه التي بعدها التصالح مع
2:48
الذات واتصالح مع الشكل والتصالح مع
2:52
الماضي هناك من الافراد من جميع الاجناس
2:56
سواء كان ذكور اناث رجال نساء عندهم صدمات
3:00
يعني مشكلات في الماضي لا زال لم يتصالح
3:05
مع ماضيه كلنا وقعنا اخطاء كلما قلنا
3:09
وقعنا في اخطاء في الماضي كلما يعني
3:12
ارتكبنا بعض الامور
3:15
التي ليست جيده غير طيبه يعني وقعت في
3:19
قضيه وقعت في مشكله خلاص الماضي لها زمانه
3:22
لظروفه لا امكانيات لقدراته لذلك الوقت
3:27
الان انت ابدا بصوره جديده وحل جديده لا
3:32
تركز على تلك النقطه فقط الكثير من الناس
3:35
لا يشعرون بالسعاده بسبب قضيه قديمه خلاص
3:38
قضيه انتهت انت خلاص الماضي ممكن تستفيد
3:42
منه بشيء واحد وهو الاستفاده من الاخطاء
3:45
انا اكلمك الان انت الان وضعك كيف حين تو
3:48
كلمك عن الحين كيف وضعك الحين انا ممكن
3:52
احاسبك عن الحين ما اقدر احاسبك عن بكره
3:56
لان علمي عند الله ما خلاص ما اقدر احاسبك
3:59
عن الماضي لان الماضي له ماذا له ظروفه
4:02
النقطه الاخيره في هذا المحور جالس
4:06
الناجحين هناك نماذج ناجح كذلك تتبع
4:11
الاخبار الطيبه البعض يتتبعون الاخبار
4:14
السيئه البعض يتبعون اخبار العنف اخبار
4:18
قتل اخبار الغضب اخبار الاعتداء الاخبار
4:23
اللي هي تسير جدل حاول ان تجالس الناجحين
4:29
الذين لهم او لديهم خبرات في الحياه كما
4:33
انك حاول قدر الامكان ان تقرا وتطلع على
4:39
حسابات فيها نوع من الايجابيه وفيها نوع
4:43
من التفاعل وتعطيك
4:45
شعورا بماذا بالسعاده
الرئيسية
البحث
الإذاعة
مكتبتي
الإعدادات